Wszystkie przepisy z bloga

Obciach nie? To po to też, jest te 10 rad dla debiutantów, żeby obciachu nie było na trasie i na mecie! fot. D.SzymborskaJuż w niedzielę, czyli JUTRO biegacze sparaliżują Warszawę. Znowu. Tydzień temu maraton teraz „tylko” dyszka. Dla wielu osób to będ...

Po latach, właśnie teraz się zorientowałam, że to nie zwykła kiełbasa z dodatkami tylko danie bio, organic....fot. D.SzymborskaJeżeli się nie pomyliłam to jadłam w tej budce currywurst 11 razy. Na przestrzeni 7 lat. Ani razu nic mi nie było, nie miałam...

Sznurówki - oznaka wsparcia chorych osób, bluzeczka śliczna fot. D.SzymborskaKolega śmiał się, że taniej jest zamówić taksówkę i przejechać 10 kilometrów niż wystartować w Biegnij Warszawo.Przy obecnych stawkach, to prawda, no chyba, że mieszkamy w dru...

Tak wygląda inne "czyste mięso", takie, które można umyć detergentem, nie można go tylko zjeść bo jest plastikowe fot. D.SzymborskaUwielbiam nowinki techniczne, ale niektórych się zwyczajnie boję. Przeraża mnie stopień ingerencji człowieka w genetykę. ...

Medalowa i rzeczywista Brama Brandenburska - jak dla mnie symbol berlińskiego maratonu fot. D.SzymborskaWidać ich wszędzie, część ma medale na szyi, reszta eventowe kurtki, kuśtykają z podniesioną głową. Niektórzy dopiero od wczoraj są maratończykami.B...

Nie dogadałam się o co chodzi ze zdjęciem - czy mam być na nim ja cała czy logo maratonu...wyszło tak....fot. J.Mam już opaskę na ręku. Tak jak nabijam się bardzo z tych oznaczeń All Inclusive, śmieję z kempingowych czy koncertowych, tak opaskę z marat...

Pułapek jest wiele....a na maratonie są trzy największe, w które wpada wielu maratończyków fot. D.Szymborska„Biegnę, biegnę, nogi mnie niosą, przebiegam linię mety. Nie zatrzymuje się, pędzę dalej biegnę do tojtoja.”Budzę się zmęczona jakbym naprawdę p...

Muszle, szpinak i jest moc, potrzebna i żeglarzowi i maratończykowi! fot. D.SzymborskaŁadowanie węglowodanami nie musi być nudne, ba może być pyszne! Brzydka pogoda, dużo zamieszania, mało snu. Potrzebuję klusek mocy. Chcę być jak Popeye – zjeść puszkę...

Papad, grillowana sałata rzymska, cukinia, dip z ogórka, przypraw i jogurtu, dwa sosy z kurczakiem....fot. D.SzymborskaMam wielką słabość do kuchni hinduskiej. Jednocześnie nigdy (jeszcze) nie byłam w Indiach i tak naprawdę przygotowuję wyobrażenia o h...

Kanapka klubowa! Pysznie, oj pysznie i power śniadanie przy okazji! fot. D.SzymborskaIle klubów tyle wersji. To pozycja w menu, głównie hotelowym, która zawsze jest niespodzianką. Jedyne co pewne, to to, że dodatki będą zapakowane pomiędzy pieczywo. Ca...

To już za tydzień!!! MARATON!!!! fot. D.SzymborskaKtóż nie słyszał rad: odpoczywaj, ogranicz długość bieganych dystansów, ładuj węglowodany, wysypiaj się, nawadniaj….Zwariować można od dobrych i życzliwych rad. Każdy, kto kiedykolwiek ukończył maraton ...

Chłopaki pływali i jeździli ja biegałam fot. D.SzymborskaPo raz trzeci, triathlonowa sztafeta rodzinna. Super zabawa w Warszawie i Powsinie. Triathlon Warszawski ma specyficzny klimat, zajmuje cały dzień mimo, że dystanse są krótkie to każdy ma ponad d...

16 krokietów z rozpływającą się mozzarellą w środku fot. D.SzymborskaUwielbiam krokiety! Do tego są takim świetnym rozwiązaniem jak nie chcemy marnować jedzenia.Jesień sprzyja chorobom, wszyscy kaszlą, prychają to oznacza, że nastał czas gotowania roso...

Światełko w tunelu...nie doświetlony rower! fot. D.SzymborskaPogoda nas nie rozpieszcza. Coraz zimniej, dużo pada i późno świta, coraz wcześniej zachodzi słońce. Wymówek przybywa, a wizja mycia roweru zniechęca całkiem skutecznie do treningu.Oto siedem...

Te roladki uzależniają...niestety są bardzo kaloryczne - pszenna tortilla i tłusty serek robi swoje...fot. D.SzymborskaKto nie lubi dań bardzo efektownych, smacznych, takich których przygotowanie zajmuje kilka minut? Ja uwielbiam. Jednak nie znam zbyt ...

Świetna przystawka, a potem było dalej bardzo smacznie fot. D.SzymborskaBrzmi jak znana sieciówka z królem kebabu, a jest ciepłą i całkiem sporą restauracją hinduską.Wolnostojący budynek przy torach w Piasecznie, jest duży ogródek, stojak na rowe...