Przepisy z kategorii Słonecznik

Składniki na 4-6 porcji:z przepisu z książki D. Kamińskiej "Superfood po polsku"1 kg udek z kurczaka3 buraki250 g fasolki szparagowej (przelana gorąco wodą)1 czerwona papryka2 jabłka1 cebula4 ząbki czosnku1 por2 marchewki2 łyżki suszonego tymianku2 łyż...

Składniki na 1 dużą porcję:1/2 szklanki mleka2 łyżki nasion chia1 jogurt naturalny1 łyżka oleju kokosowego lub masła1 łyżka miodu1 dużo jabłkogarść orzechów laskowychgarść pestek dynigarść pestek słonecznika1/2 łyżeczki cynamonuszczypta mielonego imbir...

Składniki:1 szklanka płatków owsianych1 szklanka płatków żytnich1/2 szklanki amarantusa1/2 szklanki siemienia lnianego50 g pestek słonecznika30 g pestek dyni25 g suszonych gruszek25 g suszonych moreli4 łyżki syropu z agawy1/3 łyżeczki cynamonu75 g susz...

Składniki na 2 porcje:z przepisu z bloga Kwestia Smaku1/2 szklanki surowej kaszy jaglanej2 ząbki czosnku1 łyżeczka kminu rzymskiego1/2 łyżeczki kurkumy1 łyżeczka wędzonej papryki2 liście jarmużu1 mała cukinia1 mała cebula1 łyżka słonecznika1 łyżka pest...

Witam się po dłużej świątecznej nieobecności :) Dzisiaj proponuje Wam wiosenne kolory i smaki. Jest to propozycja na lekki lunch bądź dodatek do mięsa. Sałatka jest bogata w błonnik i przyjemnie chrupie za sprawą prażonego słonecznika. Polecam!Składnik...

Szybki, lekki oraz zdrowy wegetariański obiad. Penne razowe z pieczarkami, rukolą, pomidorkami koktajlowymi i prażonymi ziarnami słonecznika.Składniki na 2 porcje:100 g razowego makaronu penne120 g pomidorków koktajlowych150 g pieczarekgarś...

Składniki do tego koktajlu tj, jarmuż i papaję wypatrzyłam w Biedronce :) Jarmuż jest już mi znany, natomiast papaję miałam okazję spróbować po raz pierwszy. Ma ona słodki, lekko korzenny smak. Co ciekawe pestki papai również można jeść (oprócz kobiet ...