chia, kokos, liczi i limonka

Orzeźwiający koktajl z liczi bogaty w witaminę C i kwas foliowyCzytaj więcej »

Pomysłów na musli jest naprawdę nieskończenie wiele. I dobrze, bo dzięki tej różnorodności nie poznamy nudy. Dziś przedstawiam Wam jedną z moich kompozycji daje porządnego kopa o poranku ;) Składniki na 1 porcję: 4-5 łyżek mieszanki musli 150 g...

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus Liczi to czerwona roślina z białym, kremowym wnętrzem, która pochodzi z ciepłych rejonów Chin. Jest ona często wybierana na deser, z ...

Koktajl owocowy banan, jabłko, liczi jako kolejna propozycja na pożywny i sycący koktajl. Napój orzeźwiający i mocno rozgrzewający.  W okres jesienno- zimowy szczególnie powinniśmy zadbać o swoją odporność, a koktajle owocowe lub warzywno-owocowe dosta...

składniki:- 3 łyżki świeżej/mrożonej żurawiny- 2 banany- szklanka truskawek- 3 łyżeczki nasion chia- około 6 świeżych owoców liczi- 2 łyżki miodu- 2 łodygi selera naciowego- 1 szklanka soku z brzozyMiksujemy i na zdrowie!

składniki:-jogurt naturalny 200 ml-łyżeczka nasion chia-łyżeczka siemienia lnianego-1 łyżka miodu-1 łyżka suszonej żurawiny-6 obranych świeżych owoców liczi- Jogurt mieszamy z chia, siemieniem lnianym, miodem i odstawiamy na minimum godzinę do lodó...

Zachciało mi się czegoś słodkiego do kawy, a nie chciałam piec ciasta, które musiałabym całe zjeść by się nie zmarnowało. Nasiona chia takie modne ostatnio się stały, że poszłam za masą tych wszystkich hipsterów i zrobiłam swoją wersję popularnego pudd...

Kokosowy pudding chia z liczi i limonką4 łyżki nasion chia3/4 kubka mleczka kokosowego8 liczi1 łyżeczka soku z limonkiskórka otarta z 1 limonki1 łyżka cukru kokosowegoliczi obrać i usunąć pestkę. owoce wraz z mleczkiem, limonką i cukrem przełożyć do bl...