Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Wszystkie przepisy z bloga
Est-Ouest
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
370
Kategorie
41
Zdrowsza 40-stka + na obczyznie: 7. Polska/Francja-statystyki oraz moje Menu.
Nie jestem zbyt systematyczna w tych moich wpisach. Zakładałam, że będą pojawiać się codziennie, ale niestety pomimo wakacji wciąż mam dziesiątki zajęć i projektów więc wpisy wrzucam wtedy, kiedy mogę.Dzisiaj 3 nowe mini-przepisy na zdrowe i diet...
Est-Ouest
Zdrowsza 40-stka + na obczyznie
Morelowe ciasteczka.
Na okolo 22 male - 4 cm ciastka50 g suszonych moreli500 g swiezych moreli150 g maki125 g masla150 g cukru150 g mleka zsiadlego albo kefiru czy maslankilyzka rumu2 jajkaszczypta soliodrobina proszku do pieczeniado posmarowania ciastek:1 bialkoodrobina c...
Est-Ouest
Ciasta - Gâteaux
,
LATO/ETE
Zdrowsza 40-stka + na obczyznie: 6. Menu, sport i zielona herbata.
W ubiegly czwartek zrobilam sobie jednodniowa przerwe treningowa bo i tak mialam sporo innych zajec w tym przytachanie kilku siat zakupow do domu na kolejny tydzien wyzerki.W piatek czyli wczoraj, do sportu wrocilam i pomiedzy dniem wczorajszym a...
Est-Ouest
Zdrowsza 40-stka + na obczyznie
Zdrowsza 40-stka + na obczyznie: 5. Glod po sporcie... Menu.
Wczoraj rozpoczęłam dzień intesywnie bo od treningu z Ewą Chodakowską «Turbo spalanie», który wykonałam przed śniadaniem. I chyba niezbyt dobrze zrobiłam bo to dość intesywny jak dla mnie program i do końca dnia miałam problem z … głodem. J...
Est-Ouest
Zdrowsza 40-stka + na obczyznie
Zdrowsza 40-stka + na obczyznie: 4. Omega 3 czyli Menu.
Caly bozy dzien bylam dzisiaj zajeta wieloma czynnosciami choc najwiecej godzin spedzilam na przygotowywaniu podrozy do Polski i na rezerwacjach miejsc noclegowych. I pomyslec, zejeszcze czeka nas przygotowywanie podrozy wakacyjnej do poludniowych Wloc...
Est-Ouest
Zdrowsza 40-stka + na obczyznie
Tarteletki z figami i malinowym sosem.
Czyli nasz niedzielny deser!Sa przepyszne, kremowe, slodkie... sos malinowy dodaje tej nuty kwaskowatosci, ktorej w tych owocach akurat brakuje.4 tarteletki.Ciasto jak zawsze...125 g maki60 g masla1 jajkoLyzka cukruSwieze figi - zalez...
Est-Ouest
Ciasta - Gâteaux
,
LATO/ETE
Zdrowsza 40-stka+na obczyznie: 3. O folgowaniu sobie, golfie i nieudanym treningu.
Wczoraj popoludniu Antek mial zakonczenie swojego roku golfowego. Byly konkursy, troche gry i na koniec nagrody, medale i podwieczorek. Bardzo lubimy jego klub golfowy, gdzie Antos gra w grupie elit i czasem startuje w zawodach jak dzisiaj rano. W 30°C...
Est-Ouest
Zdrowsza 40-stka + na obczyznie
Zdrowsza 40-stka plus na obczyznie: 2. Jogging - plan treningowy i Menu.
Nigdy nie lubilam biegac! Zreszta z Wf zawsze mialam DOSTATECZNY choc moj dziadek byl wuefista i trenerem. Czerwona jak burak, na ostatnim oddechu. Boze co to byla za meczarnia! Zreszta sport i ja to chyba troche rozbiezne swiaty. Nie rozumialam bowiem...
Est-Ouest
Zdrowsza 40-stka + na obczyznie
Zdrowsza 40-stka+ na obczyźnie : 1
Jestem prawie na wakacjach… prawie bo muszę być dyspozycyjna do 13 lipca, ale narazie nic robić nie muszę, jechać nigdzie nie muszę. Matury zakończyłam wczoraj o godzinie 18.Tak więc przede mną sporo wolnego czasu i postanowiłam roz...
Est-Ouest
Zdrowsza 40-stka + na obczyznie
Malinowa bomba! Czyli typowo letnie ciasto-deser!
No i jak nie ulec?Taki deser na niedzielny obiad to jest krol deserow!U mnie porcja na 6-8 osob choc w orygnale jest na 16! Lekki bo w jednej porcji okolo 200 kcal, wocowy, kremowy, swiezy...Przygotowanie 45 minutPieczenie okolo 20 minutChlodzeni...
Est-Ouest
Ciasta - Gâteaux
,
LATO/ETE
,
Desery - Desserts
Potrawka z indyka z grzybami shiitake.
Danie proste i bardzo aromatyczne!6 porcjiPrzygotowanie 20 minutDuszenie 25 minut600 g piersi z indykadwie szalotki200 g grzybow shiitake ( mozna zastapic suszonymi shitake, suszonymi lesnymi czy pieczarkami)pol szklanki bialego, wytrawneg, kuchennego ...
Est-Ouest
Mieso-Viandes
,
LATO/ETE
Faszerowane baklazany czyli rozpoczynamy prawdziwie letnia kuchnie!
Dzisiaj trzy nowe przepisy, z mijajacego weekendu. Prawidziwie letnie bo u nas temperatura przekracza juz codziennie 30°C i woda w Atlantyku miala wczoraj 21°C.A ja kulinarnie pokrecilam sie wokol grzybow shiitake - azjatycki specjal o silnych wl...
Est-Ouest
LATO/ETE
,
Warzywa - Légumes
Tarteletki z malinami i z truskawkami na cytrynowym kremie
A na deser... Tarteletki z letnimi owocami i na cytrynowym kremie...4 sztukiPrzygotowanie 45 minutPieczenie20 minutCiasto:125 g maki60 g masla1 jajko2 lyzki cukruZagniatamy ciasto i je schladzamy. Nastepnie pieczemy.Krem:75 g soku cytrynowego - u...
Est-Ouest
Ciasta - Gâteaux
,
LATO/ETE
Piknikowa tarta pomidorowa z pesto.
Wczoraj popoludniu pojechalismy po raz pierwszy nad Ocean, na plaze. Kapiele, zabawy, gry, lody i oczywiscie wieczorny piknik to stale punkty programu! Bylo cudownie - o tym poczytacie na nianiowym blogu.Cienutka tarta z pachnacymi pomidorkami ul...
Est-Ouest
LATO/ETE
,
Tarty slone
Pieczen cieleca ze srodziemnomorskim nadzieniem.
Tegoroczne wakacje to poludnie Wloch... a wiec przepis stamtad na naszym niedzielnym stole.6 porcjiPrzygotowanie 40 minutPieczenie 1 h - 1h151 kg cieleciny2 cebule dymki2 zaki czosnku1 ser feta - 100 g125 g sera ricotta3 lyzki kaparowliscie bazyliskork...
Est-Ouest
Mieso-Viandes
,
LATO/ETE
Losos teriyaki i trzy zielone warzywa.
Kilka nowych przepisow z zakonczonego wczoraj week-endu, ktory ofitowal w dobre momenty i w dobra kuchnie.Losos Teriyaki to bardzo prosty przepis, wykonalny w kilka minut. To kuchnia azjatycka, zdrowa, dla nas egzotyczna ale bardz smaczna. Trzeba...
Est-Ouest
LATO/ETE
,
Ryby - Poissons
←
Poprzednia
6
7
8
9
10
Następna
→