Kolejny dzień za mną :) Wczorajsze wnioski przełożyłam na działania i jak widzicie jadłam dziś 5 razy, w miarę w regularnych odstępach czasu. Do jadłospisu dodałam godziny spożywanych posiłków, więc możecie zobaczyć jak wyglądało to w rzeczywistości. Moim celem jest spożywanie posiłków co 3-3,5 godziny i dziś starałam się ten cel realizować, nie było łatwo ;) ale najważniejsze, że się udalo :)
Wczoraj obiecałam, że napiszę o tym dlaczego powinniśmy jeść regularnie i stosunkowo często. Zastanawiałam się jak to prosto wytłumaczyć i wpadłam na pomysł, :D porównam człowieka do rośliny w doniczce ;)
Czytaj więcej »