Makaron pełnoziarnisty z pieczarkami i tofu

Czekoladowy zawrót głowy

Przepisy

139

Kategorie

Makaron pełnoziarnisty z pieczarkami i tofu

Szybki obiad - w sam raz na upalny dzień, odkąd zaczęłam zdrowo gotować, uważam, że zdrowe żywienie zajmuje mniej czasu, mniej tych wszystkich innych nakładów, które są nam potrzebne do przygotowania tradycyjnego polskiego obiadu.

makaron pełnoziarnisty 1 szklanka

4 pieczarki,

4 różyczki brokuła

1 ząbek czosnku

2 łyżki oliwy

1 łyżeczka sezamu

tofu ok. 50 g

Makaron i brokuł ugotować, pieczarki podpiec na patelni z czosnkiem dodać tofu i jeszcze podpiekać aż tofu nabierze ładnego koloru. makaron odcedzić, ułożyć na nim brokuł, pieczarki i tofu, obsypać sezamem, skropić sokiem z cytryny.

Smacznego

Czekoladowy zawrót głowy29 cze 16

Kuchnia wegetariańska

16 przepisów

Polecane przepisy

Jak wybrać gotowy sos do makaronu?

Makaron z sosem pomidorowym to jeden z szybszych w przygotowaniu obiadów. Przydaje się w zabiegane dni, a także na wyjazdach, gdzie szkoda czasu i sił na gotowanie. Część osób niesłusznie uważa, że makaron jest bardzo tuczący i nie można go jeść jeśli ...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Odżywianie, Przepisy, Ogólne porady, Obiady

Makaron pełnoziarnisty na szybko z cukinią i szynką

Dzisiaj mam dla Was propozycję na szybki i pyszny obiad z makaronem pełnoziarnistym i cukinią. To proste danie możecie przygotować zawsze, gdy brakuje Wam czasu, a chcecie zjeść zdrowo i

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Makaron, Ekspresowe dania dietetyczne, Kuchnia włoska, Cukinia przepisy fit

Spaghetti z tofu

Dzisiaj mam przepis na wege spaghetti à la bolognese z wykorzystaniem tofu. Myślę, że jeżeli ktoś nie może się przekonać do tofu, to takie spaghetti jest do tego świetną okazją. Tofu w tym sosie jest bardzo delikatne, nie zagłusza smaku warzyw, cała po...

Sanitas

Przepisy, Wegańskie, Obiad, Cebula, Zioła, Papryka, Pomidory, Płatki drożdżowe, Koncentrat pomidorowy, Makaron

Makaron pełnoziarnisty z indykiem, pomidorem i brokułem

Moja dzisiejsza propozycja to makaron pełnoziarnisty z indykiem, pomidorem i brokułem. Idealne danie na pyszny obiad dla całej rodziny. Opcja pełnoziarnistego makaronu to wersja dla każdego kto chce jeść smacznie i zdrowo. Moja mała córka zajadał...

Na pół słodko

Przepisy, Dla dzieci, Zdrowe menu, Dania główne, Bazylia, Czosnek, Dżem pomarańczowy, Brokuł, Indyk, Makaron

Makaron z tuńczykiem i pieczarkami

Post Makaron z tuńczykiem i pieczarkami pojawił się poraz pierwszy w Magazyn kulinarny Codogara.

Magazyn kulinarny Codogara

Przepisy na obiad, Przepisy wegetariańskie, Przepisy na makarony, Makaron, Pieczarki, Tuńczyk, Oliwki, Tagliatelle

Kurczak ze szpinakiem pod beszamelem

W ostatnim czasie bardzo zasmakowaliśmy w kurczaku z dodatkiem szpinaku. Przepis jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu a wersja z czym podany będzie obiad pozostawiam Wam wg uznania. Tradycyjnie u nas uwielbiany makaron tagliatelle często zastępu...

Kuchnia u Poli

Makarony i ziemniaki, Dania z drobiem, Tagliatelle, Sos beszamelowy, Kurczak ze szpinakiem pod beszamelem, Kurczak ze szpinakiem pod beszamelem przepis

Makaron z sosem pomidorowym i smażonym tofu

Szybki i pożywny obiad z dodatkiem sojowego sera, czyli tofu. Produkty sojowe mają swoje szczególne zastosowanie w diecie osób z podwyższonym poziomem cholesterolu. Więcej informacji na ten temat znajdziecie w nowym artykule na CoJesc.net. Na koń...

425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!

Bez laktozy, Wegetariańskie, Wegańskie, Obiady, Makarony

Makaron z sosem pomidorowym, kurczakiem i pieczarkami.

Składniki :makaron pełnoziarnisty2 piersi z kurczaka8-9 pieczarekpomidory w kartonie z bazylią i oregano1 cebulaświeża bazyliaczosnek granulowany, pieprz czarny, słodka paprykaolej Przygotowanie :1. Makaron ugotować wg instrukcji na opakowaniu.2. Piers...