Poniedziałek dzień intensywnych ćwiczeń i pewnych przemyśleń...To już prawie miesiąc mojej walki... jeszcze tydzień i nadejdzie czas pomiarów....Powoli to co widzę w lustrze zaczyna mi się podobać...;) i dzięki temu dostałam kolejnego solidnego kopa motywacyjnego...Do tego pogoda, czuć wiosnę w powietrzu w końcu ludzie zaczynają zwracać na siebie uwagę...
Składniki:
1/4 sałaty lodowej
1 pomidor
1 łyżka groszku konserwowego
1 łyżka kukurydzy konserwowej
garść kiełek
6 paluszków krabowych
50 gram (ważonego na sucho) makaronu
1 czubata łyżka jogurtu greckiego o obniżonej ilości tłuszczu
zioła sałatkowe
Dzisiejsza aktywność:
Rozgrzewka w postaci biegu 1 godzina: Trening pośladków i nóg oraz ramiona i plecy