Kiedy nasze zmęczone, poświąteczne żołądki domagają się czegoś lekkiego, najlepiej sięgnąć po zielone energetyczne miksy, a że w warzywniakach ciągle jeszcze dostaniemy rodzimy jarmuż, grzech nie korzystać. Dodatkowym plusem jest fakt że zestaw jarmuż i zielona herbata matha pobudza lepiej niż kawa. Delikatną goryczkę i wyraźny smak delikatnie tonuje banan, a całość stawia na nogi i poprawia nastrój od pierwszego łyka.
Koktajl pobudzający: jarmuż + matha + banan
Składniki:(na 2-3 porcje)
- ok. 100-150 g jarmużu
- 2 banany
- 1 bardzo czubata łyżeczka herbaty matha ( japońska zielona herbata w formie pudru)
- 2 gruszki
- sok z 1/2 cytryny
- 1 kiwi (opcjonalnie)
- mleko ryżowe lub woda
Przygotowanie:
Opłukane liście jarmużu wrzucamy do blendera razem z pozostałymi składnikami. Miksujemy uzupełniając mlekiem ryżowym lub wodą.
Podajemy od razu.