Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Czosnek
Siostry Fit
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
36
Kategorie
90
Risotto z szynką parmeńską
Składniki na dwie porcje:3/4 szklanki ryżu do risotto pół litra lekko posolonego bulionu (ja gotuję go na suszonej włoszczyźnie)mała cebulaząbek czosnku1 mała cukiniałyżeczka masła + 2 łyżki oleju3 plastry szynki parmeńskiej1 łyżka parmezanuCukinię umy...
Siostry Fit
South Beach faza 3
,
South Beach faza 2
,
Siostra Druga
,
Obiad
,
Warzywa
,
Sery
,
Czosnek
,
Cukinia
,
Cebula
,
Szynka
,
Risotto
Orientalna polędwiczka z chrupiącymi warzywami
Składniki na polędwiczkę (porcja dla 2 osób):jedna średnia polędwiczka wieprzowa1 łyżeczka startego imbiru1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę 2 łyżki sosu sojowego2 łyżki miodu lub stewii1/2 łyżki octu spirytusowegosól, pieprzPolędwiczkę należy u...
Siostry Fit
South Beach faza 3
,
South Beach faza 2
,
Siostra Druga
,
Obiad
,
South Beach faza 1
,
Warzywa
,
Dukan faza 2- naprzemienna
,
Czosnek
,
Papryka
,
Mięso
,
Groszek
,
Imbir
Sos szpinakowo-serowy
Składniki:500 gramów rozmrożonego szpinaku1 cebula5 dużych ząbków czosnku100 gram serka brie -odtłuszczonego1 kulka mozzarelli -odtłuszczonej100 gram gęstego serka homogenizowanego200 ml słodkiej śmietanki -odtłuszczonejpół łyżeczki gałki muszkat...
Siostry Fit
Siostra Pierwsza
,
South Beach faza 3
,
Obiad
,
Wegetariańskie
,
Sery
,
Czosnek
,
Dukan - faza 3
,
Szpinak
,
Makaron
,
Serek homogenizowany
Sałatka śniadaniowa
Składniki:Duża garść umytej, rozdrobnionej, osuszonej sałaty ( dowolnej )12 małych rzodkiewekkawałek zielonego ogórkajaja ugotowane na pół twardo2 łyżki jogurtu naturalnego2 ząbki czosnkusól, pieprzRzodkiewki umyć, pokroić w cienkie plasterki. Og...
Siostry Fit
Siostra Pierwsza
,
śniadanie
,
South Beach faza 1
,
Wegetariańskie
,
Jajo
,
Dukan faza 2- naprzemienna
,
Czosnek
,
Jogurt
,
Ogórek
,
Sałata
Pasta z jaj i awokado
Składniki: 3 jaja ugotowane na twardo1 dojrzałe awokado (najszybciej dojrzewa, kiedy leżakuje razem z owocami)1 mały, zmiażdżony ząbek czosnku1-2 łyżki majonezuodrobinę soli i pieprzu1 łyżeczka soku z cytryny1 łyżeczka oliwyewentualnie rzeżucha l...
Siostry Fit
South Beach faza 3
,
Kolacja
,
South Beach faza 2
,
śniadanie
,
Siostra Druga
,
South Beach faza 1
,
Wegetariańskie
,
Jajo
,
Warzywa
,
Dukan faza 2- naprzemienna
,
Jaja
,
Czosnek
,
Awokado