Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Jogurt
Siostry Fit
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
36
Kategorie
90
Sałatka z buraków i tuńczyka
1 opakowanie tuńczyka w puszce2 szalotki2 ugotowane średnie burakikilka małych korniszonów1 puszka fasoli białej lub czerwonej2 łyżki jogurtu greckiegosok z połowy cytrynypierz cytrynowy,sólBuraki ugotować ,obrać,zetrzeć na tarce .Tuńczyka i fasolę osą...
Siostry Fit
Siostra Pierwsza
,
Jogurt
,
Sałatka
,
Tuńczyk
,
Buraki
Sałatka śniadaniowa
Składniki:Duża garść umytej, rozdrobnionej, osuszonej sałaty ( dowolnej )12 małych rzodkiewekkawałek zielonego ogórkajaja ugotowane na pół twardo2 łyżki jogurtu naturalnego2 ząbki czosnkusól, pieprzRzodkiewki umyć, pokroić w cienkie plasterki. Og...
Siostry Fit
Siostra Pierwsza
,
śniadanie
,
South Beach faza 1
,
Wegetariańskie
,
Jajo
,
Dukan faza 2- naprzemienna
,
Czosnek
,
Jogurt
,
Ogórek
,
Sałata
Kolorowe placki bananowe
Składniki:2 dojrzałe banany1 jajo2 łyżki skrobi kukurydzianej1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego odtłuszczonego,niesłodzonegoodrobina sody1 łyżeczka cukru z wanilią (można pominąć)1 łyżeczka kakao i 1 łyżeczka syropu z agavyBanany rozgnieść...
Siostry Fit
Siostra Pierwsza
,
South Beach faza 2
,
śniadanie
,
Wegetariańskie
,
Jajo
,
Dukan - faza 3
,
Jogurt
,
Banany
Mleczna pianka
Składniki:0,5 litra (2% tł.) mleka200 gram gęstego chudego jogurtu200 ml. wrzątku1 galaretka -smak dowolny3 łyżeczki żelatynysyrop z agavy do smakuGalaretkę i żelatynę rozpuścić w 200 ml wody, odstawić.Mleko, jogurt, agavę wlać do wysokiego...
Siostry Fit
Siostra Pierwsza
,
Jogurt
,
Deser
,
Mleko
Bułeczka z ziarnami
Składniki:1 czubata łyżka otrąb pszennych2 czubate łyżki otrąb owsianych1 jajo1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego niesłodzonego,odtłuszczonegopo 1 łyżeczce nasion: lnu,słonecznika,sezamu,dyniodrobina sodyzioła prowansalskiesólodrobina syrop...
Siostry Fit
Siostra Pierwsza
,
South Beach faza 3
,
Kolacja
,
South Beach faza 2
,
śniadanie
,
Jajo
,
Jogurt
,
Otręby
,
Dukan faza 1
,
Nasiona