Witam się z Wami we wrześniu! Nowy miesiąc, dla wielu z Was nowy rok szkolny, a więc to idealna okazja aby pozmieniać coś w swoim życiu :) Ja jako propozycję zmiany proponuję Wam zmienić trochę swój styl odżywiania i zainwestować w produkty, które odżywią nasze ciało i mózg przed nowym działaniem! Pomoże mi w tym firma
Vivio i sklep Coś dla Zdrowia, która razem ze mną przygotuje dla Was porcję motywacji do zmian w swoim żywieniu. Współpracując z tą firmą będę miała dla Was trzy przepyszne przepisy oraz trzy zdrowe jadłospisy, które przydadzą się w wirze roku szkolnego i innych obowiązków :) Mam nadzieję, że cieszycie się tak samo jak ja! :D
W mojej paczuszce znalazły się same smakołyki, które ułatwią zdrowe odżywianie nawet największemu łakomczuchowi ;) Trzeba przyznać, że w każdym z nas dżemie taki prawdziwy ciasteczkowy potwór, który tylko czeka aby dorwać się do zapasów słodyczy :) No bo przecież jak im odmówić? Słodkie...nasz mózg uwielbia cukier! Połączenie węglowodanów z tłuszczami to coś co nasz mózg kocha dlatego właśnie my tak lubimy zajadać słodycze. Ja jednak będę miała dla Was sześć inspiracji z produktami Vivio, które uchronią Was od napadu na słodkości!
Orzechy i nasiona to bardzo ważny element KAŻDEJ diety i nie powinni stosować jej tylko weganie czy wegetarianie. Każdy z nas, nawet na tej diecie tradycyjnej, powinien jadać orzechy/nasiona/pestki codziennie! Posiadają one kwasy omega-3 (szczególnie siemię lniane, chia i orzechy włoskie), zdrowe tłuszcze, sporo białka no i są wyśmienitym zamiennikiem słodyczy! No i chyba nie muszę pisać jakie są dobre? ;)
Erytol to naturalny słodzik, który nie posiada kalorii a jest dosyć słodki. Oczywiście trzeba go użyć więcej niż cukru, ale myślę, że nawet największemu miłośnikowi kawy z cukrem ta z erytrolem zasmakuje ;) Ja używam go bardzo często! Dodatkowo aromaty są idealnym sposobem na zmniejszenie ilości cukru. Te ze sklepu
Coś dla zdrowia są na bazie stevii czyli posiadają słodki smak, ale nie mają cukru i kalorii - dla mnie bomba! A dodatkowo w sklepie jest ich ogromny wybór smaków i każdy znajdzie coś dla siebie :)
A co z daniami wytrawnymi? Tutaj przydają się przyprawy :) Ja osobiście nie wyobrażam sobie dnia bez różnych przypraw. Curry, bazylia, oregano, pieprz, wędzona papryka, słodka papryka...mogę wymieniać w nieskończoność bo moje zapasy przypraw są dosyć bogate. W sklepie
Coś dla zdrowia znajdziecie
OGROM wszelakich przypraw - tych z lepszym składem i tych z gorszym.
To byłoby na tyle, a my widzimy się już w piątek z pierwszą inspiracją na jadłospis! :)