Metoda Kabana - ćwiczenia do motywacji i organizacji pracy/czasu

Ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia.... Ostatnio zauważyłam trochę "maniackie" podejście do treningów, a zanik czystej przyjemności czy pasji u osób ćwiczących. Mam wrażenie, że trochę się zatracamy i zamiast poprawić zdrowie, tylko jeszcze ba...

To dziś już pierwszy dzień oficjalnej szkoły. Stres jest i to duży, bo nie wiem czy uda mi się wypełnić wszystkie moje postanowienia, ale szybko się nie poddam ;)Mam dla Was dziś post, który na nadchodzące zimowe może będzie dla kogoś motywacją! Kiedyś...

Październik nie był u mnie najlepszy pod względem treningowym. Ćwiczenia w ciąży są dużo mniej atrakcyjne od treningu siłowego, dlatego czasem nie wystarcza mi motywacji do ich wykonywania. Jednak zależy mi na zdrowiu moim i naszego dziecka, dlatego ob...

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus, dołącz też do naszej społeczności Venusek, specjalnej grupy na Facebooku, gdzie nawzajem się wspieramy, wymieniamy przepisami i dzia...

Muszę Wam coś wyznać: nigdy nie lubiłam ćwiczyć. Moja niechęć do wysiłku fizycznego zaczęła się już w podstawówce. Byłam mniej sprawna od innych uczniów i zawsze dostawałam czwórki. Niezwykle mnie ten fakt frustrował: „Hej, przecież mam ze wszystkich p...

Niedawno natrafiłam na ciekawą stronę proponującą różne wyzwania związane z ćwiczeniami. Niby nic takiego skomplikowanego, ale bardzo mi się spodobało! Właśnie rozmyślam, którego wyzwania się podjąć  Na stronie znajdziemy 21 różnych wyzwań zwią...

Nie ma co panikować, można się zorganizować! Jeśli macie problemy z organizacją pracy, barkiem czasu, motywacją - mam dla Waś świetną metodę! Zerknijcie na wideo. CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Moi Kochani, zapraszam Was serdecznie na spotkanie ze mną pod Wrocławską Halą Stulecia w ramach IV Dolnośląskich Targów Organizacji Pozarządowych 2015. Będziemy mogli na żywo porozmawiać o kuchni, a organizatorzy zapewniają moc wrażeń dla Wszystkich. P...