Przepisy z kategorii FIT MOTYWACJA

Kilka moich sposobów, by jeść słodycze i nie tyć!CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Słodycze, to zmora większość z nas. Czy istnieje skuteczny sposób, by przestać je jeść? Jakie są konsekwencje detoksu? Zobaczcie nowe wideo.CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Im wcześniej wstaję i krócej śpię, tym więcej mam energii! Im dłużej śpię i później wstaję, tym mniej udaje mi się zrobić, a dodatkowo w gorszym humorze. Ponieważ rozpoczęła się jesień (choć szczerze i otwarcie kocham tę porę roku – jestem 100% dzi...

Przedstawiam Wam kilka obiadowych dań, jakie miałam ostatnio okazję konsumować. Wśród nich panuje kurczak, ale są przepyszne!CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Pierwszy film z cyklu Jak się nie ochudzać. Nie czekaj - zacznij żyć!CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Mój pierwszy FOODBOOK, czyli zbiór posiłków z ostatniego tygodnia! Pominęłam drobne przyjemności, jak na przykład lody, które ostatnio często gościły w moim menu (39 stopni!!!). Wybrałam dania, które mogą być dla Was inspiracją do tworzenia swoim własn...

Nie ma co panikować, można się zorganizować! Jeśli macie problemy z organizacją pracy, barkiem czasu, motywacją - mam dla Waś świetną metodę! Zerknijcie na wideo. CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Chcecie być idealne? Mieć perfekcyjne życie? Boskie ciało? Macie problem z akceptacją siebie? O tym dziś mowa w kolejnym WIDEO.CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Mamy lato! Dobrze, PRAWIE lato. Do wakacji już tylko kilka dni. Sezon na bikini, wylegiwanie się na słońcu i spacery po plaży tuż, tuż... Jak szybko schudnąć? Przychodzę z odsieczą!CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Tydzień wyzwań z Psychodietką #wyzwaniapsychodietka dobiegła końca, czas na małe podsumowanie akcji!CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Dwa świetne produkty, które podbiły ostatnio serca zdrowo-odżywiających się. Czy warto po nie sięgać? A jeśli tak, to dlaczego? Jak je pożywać? Przekonajcie się sami!CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Najbardziej niezdrowa przekąska na świecie w zdrowej, domowej wersji! Czy to możliwe? TAK! Wystarczy 5 minut :) Oto DIETETYCZNE CHIPSY!CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Często pytacie jak się zmotywować? Warto zacząć od podstawy podstaw - nie szukać źródła u innych, tylko u siebie... Przygotowałam dla Was 3 proste i szybkie ćwiczenia na początek! :)CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Jak pewnie już zdążyliście się zorientować, uwielbiam wyzwania i nowinki! W ramach współpracy, ostatni miesiąc miałam okazję testować urządzenie, które było dla mnie zupełnie nowym doświadczeniem... Posiadałam siłownię w pokoju, a czas, jaki poświęciła...

Kolejna część wideo odnośnie tego JAK SCHUDŁAM 10 - 15 KG. Tym razem opowiadam o konkretnych nawykach żywieniowych, diecie jaką stosuję, aktywności fizycznej oraz o tolerancji siebie i swojego ciała. Mam nadzieję, ze nowa forma filmu Wam się spodoba! :...

Wideo - pogadanka o mojej HISTORII ODCHUDZANIA. Póki co, część pierwsza, która jest wstępem tej serii. Już niedługo kolejny film. W skrócie... Fotel trzeszczy, bluza dodaje 10 kg, które straciłam i wiele, wiele, więcej... CAŁY ARTYKUŁ -----------------...