Przepisy z kategorii Grafika do wydrukowania

Nie wiem jak to się stało, ale styczeń już powoli dobiega końca i nadszedł czas na Lutowy Kalendarz Treningowy. Mam nadzieję, że jesteście zadowoleni ze swoich postępów, a kalendarze pomogły Wam w realizacji Waszych założeń na miniony miesiąc. Stycznio...

Październik nie był u mnie najlepszy pod względem treningowym. Ćwiczenia w ciąży są dużo mniej atrakcyjne od treningu siłowego, dlatego czasem nie wystarcza mi motywacji do ich wykonywania. Jednak zależy mi na zdrowiu moim i naszego dziecka, dlatego ob...

Z wielkim opóźnieniem spieszę do Was z kalendarzem treningowym na wrzesień. Na swoje usprawiedliwienie mam to, że koniec sierpnia i początek września są dla mnie zawsze bardzo intensywne i po prostu nie dałam rady zorganizować się na tyle, żeby przygot...

Kolejny treningowy miesiąc za nami. Mój był zdecydowanie słabszy niż poprzedni, ale jestem przekonana, że gdyby nie mój Lipcowy Kalendarz, nie zrobiłabym nawet połowy z tego. Dlatego kontynuuję tworzenie grafik i motywowanie siebie i Was. Mam nadzieję,...

Letnia gorączka spowodowała, że totalnie zapomniałam o Zeszycie do Nauki Słówek. Jesienna, zimowa i wiosenna wersja cieszyły się powodzeniem, dlatego czas na umilenie nauki letnim akcentem. Moje marzenia o wakacjach pod palmami miały duży wpływ na to j...

Co motywuje Was do pracy, treningów czy zdrowego odżywiania? Zauważyłam, że wszelkiego rodzaju grafiki motywacyjne, czy kalendarze treningowe bardzo pomagają mi w utrzymaniu dyscypliny i dobrego nastroju. Od początku czerwca skrupulatnie wypełniam swój...

Szalony maj dobiegł końca i mam nadzieję, że u Was też był intensywny pod względem treningowym i nie tylko. Najbardziej cieszą mnie regularne biegi, bo dzięki nim mam niesamowity przypływ endorfin i pozbywam się stresu, który ostatnio nie chce się odcz...

Kwiecień zmotywował mnie do działania i w końcu udało mi się powrócić do biegania. Dzięki Endomondo mogę dokumentować wszystkie treningi w tabeli i cieszyć się z wykonanych ćwiczeń. Jednym słowem dobre narzędzie. Jednak, jak dla mnie mało estetyczne, m...

Należę do osób, na które słowa motywacji działają z dużą siłą. Dlatego lubię grafiki zachęcające do działania, drukować je i wieszać w widocznych miejscach. Czytając je codziennie rano, chce mi się realizować swoje cele. A jeśli jeszcze są ładne grafic...

Kolejny rok przed nami, więc chcę Wam życzyć, żeby był pełen szczęścia, radości i miłości. Mam nadzieję, że w roku 2016 spełnią się Wasze marzenia i zrealizujecie swoje cele :). Celowo napisałam cele, a nie postanowienia. Jak dla mnie to słowo ma więks...