Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Grafika do pobrania
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
369
Kategorie
1679
Lutowy Kalendarz Treningowy
Nie wiem jak to się stało, ale styczeń już powoli dobiega końca i nadszedł czas na Lutowy Kalendarz Treningowy. Mam nadzieję, że jesteście zadowoleni ze swoich postępów, a kalendarze pomogły Wam w realizacji Waszych założeń na miniony miesiąc. Stycznio...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
ćwiczenia
,
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
Grafika do wydrukowania
,
Kalendarz treningowy do druku
,
Kalendarz pdf
,
Kalendarz dietetyczny do ściągnięcia
,
Kalendarz treningowy pdf
,
Kalendarz
,
Kalendarz do ściągnięcia
,
Grafika z rozpiską ćwiczeń
,
Darmowe grafiki
,
Lutowy Kalendarz Treningowy
,
ładne grafiki do druku
Grudniowy Kalendarz Treningowy
Grudniowy Kalendarz Treningowy to już ósma grafika z tej serii. Cieszy mnie bardzo, że cieszą się one dużym zainteresowaniem i ściągacie je tak chętne. Mam nadzieję, że mimo niesprzyjającej pogody i w tym miesiącu uda nam się zmobilizować do treningów ...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
ćwiczenia
,
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
Kalendarz treningowy do druku
,
Kalendarz pdf
,
Kalendarz dietetyczny do ściągnięcia
,
Kalendarz
,
Grudniowy kalendarz
,
Grudniowy kalendarz treningowy
Listopadowy Kalendarz Treningowy
Październik nie był u mnie najlepszy pod względem treningowym. Ćwiczenia w ciąży są dużo mniej atrakcyjne od treningu siłowego, dlatego czasem nie wystarcza mi motywacji do ich wykonywania. Jednak zależy mi na zdrowiu moim i naszego dziecka, dlatego ob...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Lifestyle
,
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
Grafika do wydrukowania
,
Kalendarz treningowy do druku
,
Kalendarz pdf
,
Kalendarz treningowy pdf
,
Kalendarz
,
Kalendarz do ściągnięcia
,
Fajne grafiki do druku
,
Listopadowa grafika
,
Listopadowy kalendarz treningowy
Październikowy Kalendarz Treningowy
Nie będę już nawet pisać, że dopiero robiłam kalendarze na wrzesień, a już zabieram się za te październikowe. Jak dla mnie bomba, bo jesień w tym roku wyjątkowo napawa mnie radością i już nie mogę doczekać się spaceru wśród jesiennych liści. Chciałabym...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Lifestyle
,
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
Kalendarz treningowy do druku
,
Kalendarz pdf
,
Kalendarz dietetyczny do ściągnięcia
,
Kalendarz do ściągnięcia
,
ładny kalendarz do druku
,
Październikowy kalendarz do druku
Wrześniowy Kalendarz Treningowy Do Druku
Z wielkim opóźnieniem spieszę do Was z kalendarzem treningowym na wrzesień. Na swoje usprawiedliwienie mam to, że koniec sierpnia i początek września są dla mnie zawsze bardzo intensywne i po prostu nie dałam rady zorganizować się na tyle, żeby przygot...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
ćwiczenia
,
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
Grafika do wydrukowania
,
Kalendarz pdf
,
Kalendarz treningowy pdf
,
Fajne grafiki do druku
,
Grafika z rozpiską ćwiczeń
,
Grafiki do druku
,
śliczne grafiki do druku
,
Grafiki motywacyjne
,
Wrześniowy kalendarz treningowy
Sierpniowy Kalendarz Treningowy Do Druku
Kolejny treningowy miesiąc za nami. Mój był zdecydowanie słabszy niż poprzedni, ale jestem przekonana, że gdyby nie mój Lipcowy Kalendarz, nie zrobiłabym nawet połowy z tego. Dlatego kontynuuję tworzenie grafik i motywowanie siebie i Was. Mam nadzieję,...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Lifestyle
,
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
Grafika do wydrukowania
,
Kalendarz treningowy do druku
,
Kalendarz pdf
,
Kalendarz dietetyczny do ściągnięcia
,
Fajne grafiki do druku
,
Grafika z rozpiską ćwiczeń
,
Grafiki do druku
,
Grafika z rozpiską diety
,
śliczne grafiki do druku
,
Lipcowy kalendarz do druku
,
Sierpniowy kalendarz treningowy do druku
Letni Zeszyt do Nauki Słówek
Letnia gorączka spowodowała, że totalnie zapomniałam o Zeszycie do Nauki Słówek. Jesienna, zimowa i wiosenna wersja cieszyły się powodzeniem, dlatego czas na umilenie nauki letnim akcentem. Moje marzenia o wakacjach pod palmami miały duży wpływ na to j...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Dieta
,
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
Grafika do wydrukowania
,
Nauka angielskiego
,
DIY słowniczek
,
Jak szybko nauczyć się słówek
,
Nauka słówek
,
Słowniczek angielskiego
,
Zeszyt słówek
,
Letni słowniczek
,
Zeszyt do nauki słówek
Plakaty motywujące do druku
Co motywuje Was do pracy, treningów czy zdrowego odżywiania? Zauważyłam, że wszelkiego rodzaju grafiki motywacyjne, czy kalendarze treningowe bardzo pomagają mi w utrzymaniu dyscypliny i dobrego nastroju. Od początku czerwca skrupulatnie wypełniam swój...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Lifestyle
,
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
Grafika do wydrukowania
,
Plakaty motywacyjne
,
Motywacja
,
Grafiki motywacyjne
,
ładne plakaty do ramki
,
Piękne plakaty do ściągnięcia
,
Plakaty do ramek
,
Plakaty do ramek na ścianę
Czerwcowy Kalendarz Treningowy na Dzień Dziecka
Szalony maj dobiegł końca i mam nadzieję, że u Was też był intensywny pod względem treningowym i nie tylko. Najbardziej cieszą mnie regularne biegi, bo dzięki nim mam niesamowity przypływ endorfin i pozbywam się stresu, który ostatnio nie chce się odcz...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
ćwiczenia
,
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
Grafika do wydrukowania
,
Kalendarz treningowy do druku
,
Kalendarz dietetyczny do ściągnięcia
,
Grafika z rozpiską diety
,
Czerwcowy kalendarz do druku
Majowy kalendarz treningowy do druku w 4 wersjach
Kwiecień zmotywował mnie do działania i w końcu udało mi się powrócić do biegania. Dzięki Endomondo mogę dokumentować wszystkie treningi w tabeli i cieszyć się z wykonanych ćwiczeń. Jednym słowem dobre narzędzie. Jednak, jak dla mnie mało estetyczne, m...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Dieta
,
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
Grafika do wydrukowania
,
Kalendarz treningowy do druku
,
Grafika z rozpiską ćwiczeń
,
Grafiki do druku
,
Majowy kalendarz treningowy do druku
Grafika do pobrania – Wiosenny Zeszyt do Nauki Słówek
Z małym opóźnieniem przychodzę do Was z wiosenną wersją Zeszytu do Nauki Słówek. Jako nauczyciel języka angielskiego wiem jak ważna jest nauka słownictwa, ale również zdaję sobie sprawę jak ciężko niektórym to przychodzi. Dlatego taki słowniczek będzie...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Lifestyle
,
Grafika do pobrania
,
Nauka słówek
,
Skuteczna nauka słówek
,
Spring dictionary
,
Wiosenny słowniczek
Motywacyjne grafiki do wydrukowania
Należę do osób, na które słowa motywacji działają z dużą siłą. Dlatego lubię grafiki zachęcające do działania, drukować je i wieszać w widocznych miejscach. Czytając je codziennie rano, chce mi się realizować swoje cele. A jeśli jeszcze są ładne grafic...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
DIY
,
Grafika do wydrukowania
,
Plakaty motywacyjne
,
Motywacja
,
Cytat
,
Plakat
Jak zmotywować się do diety i ćwiczeń? Grafika do druku
Z naszą motywacją jest tak, że często tak szybko przychodzi, jak i odchodzi. Szczególnie u kobiet jej poziom wzrasta i spada w zależności od pory cyklu :). Ja sama, na przykład, teraz przechodzę ten najgorszy moment mam huśtawki nastrojów, a o ...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Dieta
,
Grafika do ściągnięcia
,
Grafika do druku
,
Grafika do pobrania
,
Grafika z rozpiską diety
,
Plan treningowy rozpiska
,
Rozpiska diety
Grafika do pobrania – Zimowy Zeszyt do nauki słówek
Tak, jak obiecałam, przygotowałam dla Was zimową wersję zeszytu do nauki słówek. Jesienny zeszyt (TUTAJ) cieszył się dużym powodzeniem i mam nadzieję, że ten również Wam się spodoba. Mi kojarzy się z zimowymi wieczorami z ciepłą herbatą lub kakao, któr...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Lifestyle
,
Grafika do pobrania
,
Nauka angielskiego
,
DIY słowniczek
,
Jak szybko nauczyć się słówek
,
Nauka słówek
,
Skuteczna nauka słówek
,
Słowniczek angielskiego
,
Jak powtarzać słówka
,
Jak uczyć się słówek
,
Nauka języków obcych
,
Zeszyt słówek
,
Jak nauczyć się słówek na maturę
,
Nauka do matury