Przepis na zmiany zmiany

Większość z nas żyje obecnie na wysokich obrotach dom, praca, obowiązki. Do tego jest tyle rozpraszaczy i czasopożeraczy, że nie wystarcza nam sił i czasu na relaks, rozwój czy czas z rodziną. Ze względu na to, że nie podoba mi się taki styl ży...

Pewnie nie od dziś wiecie, że 70% sukcesu w odchudzaniu zawdzięczamy diecie. Dlatego, jeśli chcecie schudnąć raz na zawsze i pozostać zdrowe na długie lata, musicie przyjrzeć się Waszej diecie i wprowadzić w niej diametralne zmiany. Zrozumienie i zaakc...

Kolarstwem wstrząsają doniesienia o seksistowskim traktowaniu zawodniczek przez trenerów, zarówno klubowych jak i kadr narodowych w Wielkiej Brytanii. Do tego wraca temat złego wynagradzania i marnej oprawy medialnej wyścigów. Miało być lepiej, kobiece...

Czwartkowe loverove, mocno sprzętowe, ale jest też akcent rozrywkowy na koniec. 1. Nowa grupa Dura-Ace będzie rewelacją? Amerykanie z Velonews podają szczegóły nowej grupy Shimano Dura Ace. W skrócie zmiany i usprawnienia zapowiadają się bardzo interes...

Pierogi ze szpinakiem i twarogiem, miałam okazję poznać na rodzinnym obiedzie. Delikatne ciasto, dobrze doprawione wnętrze, dużą ilością czosnku i pieprzu, szklista cebulka z maślaną nutą, to było coś ! Pierogi z mąki orkiszowej, to nowość w mojej kuch...

Moje ogrodnicze osiągnięcia:)Czytaj więcej »

Dzisiaj sprawdzian z WOSu.. Ciekawe jak mi pójdzie.. Idę ze średnim nastawieniem, bo umiem też tak średnio. Liczę na Was! 3cynamonowy twarożek, podany z jogurtem brzoskwiniowym, mandarynką, bananemChciałabym, żeby było wolne. Potrzebuję snu. Teraz ...

Jakiś czas temu obiecywałam Wam, że na blogu zajdą pewne zmiany. Jedną z nich jest seria wpisów pt. przegląd tygodnia. Jest to post, dzięki któremu poznamy się lepiej. Zobaczycie jak spędzam czas, jak trenuję, co czytam, nad czym pracuję....

Dzisiaj przedstawiamy historię Kasi. Jeśli nasze teksty nie przekonują Cię do zmiany diety, to może zrobi to Kasia Kasia napisała swoją historię jako komentarz do naszego artykułu 7 błędów, które popełniają ludzie jedząc w pracy, ale postanowiliśmy prz...

Hej, hej Piątku!Kolejny napięty do granic możliwości tydzień za mną. Sporo w nim było jednak dobrych chwil! Podjęłam też pewną ważką dla mnie decyzję, która już od dłuższego czasu zaprzątała mi głowę i myślę, że będzie to zmiana na lepsze. A przy...

Ostatnio odkryłam, że mój przepis na najlepsze i najprostsze pankejki we wszechświecie jest jednym z 3 najchętniej czytanych na blogu! Niesamowicie się cieszę, że jest wśród nas tylu pankejkomaniaków. Z tej okazji, może czas na coś nowego? Do dobrze zn...

 Istnieje duża różnica między pełną miłości chęcią zmiany na lepsze a tą, spowodowaną lękiem, obawą przed odrzuceniem i nie akceptacją otoczenia. Dlaczego naprawdę tutaj jesteś i to czytasz? Czy Twoja chęć zmiany, Twoja droga do bycia lepszym to chęć w...

Codziennie przez minimum tydzień, zapisywałeś co jadłeś, w jakich okolicznościach, jakie myśli Ci wtedy towarzyszyły, jak to przebiegało... To zadanie z wcześniejszego POSTU [klik]. Teraz pora na kolejny krok prowadzący ku zmianie Twojego życia. Stres,...

Loverove na poniedziałek, nowy tydzień, nowe możliwości :) 1. Pięć najdziwiniejszych rowerów w historii? Wyglądają niczym straszny sen studenta projektowania użytkowego, ale tak, te rowery istniały a kolarze na nich odnosili sukcesy! 2. Zestaw przełajo...

Zmiany, zmiany, zmiany.Praca, przeprowadzka, wielkie plany na przyszłość.W moim życiu tyle się dzieje, że sama czasem nie mogę nadążyć :)Potrzeba chwili, żeby wszystko poukładać i móc działać dalej.  W tym zabieganiu udało mi się skorzystać z zaproszen...

Szybkie, proste i sycące danie.Składniki:makaron1 nieduża cukinia1 cebula1 pomidor1 duży ząbek czosnkukilka listków świeżej bazyliikilka kropel octu winnego (niekonieczne)sól, pieprz i inne przyprawy do smakuPrzygotowanie:Makaron gotuję według instrukc...