Przepis na Zdrowe

Posiłki, aby były smaczne i zdrowe muszą być odpowiednio zbilansowane, a składniki dobrze do siebie dopasowane. Dziś na talerzu mamy rybę pełną dobrych kwasów omega-3, które miedzy innymi budują tkankę mięśniową. Wasabi podnosi odporność i działa przec...

Witajcie!Dzisiaj w ramach obiadu do pracy zdrowe, dietetyczne pulpety w sosie pomidorowym z dodatkiem kaszy jaglanej.Zapraszam!Składniki na pulpety:mięso mielone (u mnie udziec z indyka, jakieś 40 dkg)suszona włoszczyzna (u mnie domowa: marchew, por i ...

VEGAN SIMPLE ZUCCHINI BREAD/CAKE WITH CINNAMON (MADE WITH SPELT AND MILLET FLOUR AND WITHOUT CANE SUGAR)Super smaczny i prosty wypiek z dodatkiem cukinii, ale niech Was ten fakt nie zniechęca, jeśli np. za nią nie przepadacie, bo jedząc go w ogóle nie ...

ŹródłoSkład: smażone orzechy nerkowca (na oleju palmowym), sól morska.Może zawierać śladowe ilości orzechów arachidowych, sezamu i migdałów. Firma: Primavika. Cena: ok. 17 zł. Masa netto: 185 g.Masło ma aksamitną, kremową konsystencję (olej na po...

Owsiane ciasteczka mają wiele odsłon. Chciałam Wam dzisiaj zaproponować wytrawną ich wersję. Są niezwykle zdrowe i aromatyczne. Pachną pomidorami w ziołach albo ulubioną pizzą. Każdemu mogą przywieść na myśl jakąś inną pomidorową przekąskę. Jedno jest ...

Ekspresowe pierożki dla zabieganych? Nic prostszego! Zamiast sterczeć w kuchni i lepić stos pierogów, można dla odmiany zrobić takie – lekkie, proste i bardzo zdrowe pierożki z papieru ryżowego. Świetnie nadadzą się nie tylko na obiad, ale i na kolację...

Składniki:Zdrowe pyszne w środku miękkie na zewnątrz chrupiące , są idealne na śniadanie lub przekąskę o każdej porze dnia!180 g (1 1/2 szklanki) mąki 150 g, (3/4 szklanki )cukier 1 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 ...

13 lipca minęły nam dwa miesiące odkąd Antek próbuje produktów stałych. Postanowiłam podsumować to w kilku zdaniach, również dla samej siebie żeby mieć ogląd na rozwój zdarzeń ;)Chęci do jedzeniaAntek rwał się do jedzenia od samego początku. R...

W ramach współpracy z firmą Tupperwareotrzymałem dwie rzeczy, którymi sąobieraczka pionowa(koszt 39,90 zł) i tłuczek do ziemniaków(koszt 32,90 zł)Obieraczka pionowaBardzo praktyczka obieraczka z tego względu gdyż obierzemy każdy...

Naturalna paczka;) Super produkty i zdrowe przekąski.Paczka spora i tajemnicza. Już ujawniam co znajdowało się w torbie;)1. Krążki orkiszowe2. Krążki gryczane3. Krążki ryżowe4. Krążki kukurydziane5. Krążki jaglane6. Chrupki owocowe7. Pałeczki owocowe8....

Co było Waszym ulubionym deserem z dzieciństwa? U mnie wysokie miejsce na podium zawsze znajdowało ptasie mleczko. Ale nie to z pudełka popularnego producenta czekoladek, lecz w formie domowego deseru, który robiło się z ubitego niesłodzonego mleka sko...

Witajcie! :) Radość, uśmiech u Was gości?Mam wielką nadzieje, że tak! I że nie dajcie się tej dziwnie świrującej pogodzie :DWstaje człowiek rano, a tam śnieg.. 30 min później słońce, deszcz, wiatr i tak wkoło.. :)Mieszkam na Śląsku i od tygodnia jest t...

Doberek! :)Co tam u Was? Jak tydzień Wam minął?U mnie szybko, bez przerwy, alee.. za to z kontuzją, która męczy mnie od zeszłej soboty..! Nie wiem, co to się wyczynia, ale no..! już chciałabym mieć chwilę spokoju, na chwilę mieć prosto i bez przeszkód ...

Kochani, pytacie o zakresy moich działań w najbliższym czasie w pigułce.PLAN jest zatem taki:w sobotę w Warszawie (YUP! :D) z samego rana edukujemy się (23.03, godz. 10 -ŻYJ ZDROWO) czyli wreszcie mamy czas na omawianie wszystkiego co dla nas waż...

Jeszcze grudnia nie ma, a świat już zwariował na punkcie Świąt Bożego Narodzenia. Mam na myśli oczywiście komercyjny świat. Z każdej strony słychać kolędy, witryny w sklepach aż kipią od świątecznych wystrojów. W zeszłym tygodniu jak byłam w Arkadii, t...

Ostatnio coraz częściej słyszymy o bardzo modnych nasionach Chia. Modnych ale też bardzo zdrowych i niestety dość drogich. Zakup jednak jest bardzo dobrą inwestycją ponieważ nie dość że są zdrowe, potrawy z ich użyciem smakują wyśmienicie to jeszcze je...