Przepisy z kategorii Dietetyczny obiad

Witajcie!Dziś bakłażan. Faszerowany ryżem i warzywami. Bez mięsa. Pyszne danie na obiad bądź kolację. Można zrobić dzień wcześniej, a później albo upiec, albo odgrzać w piekarniku.Nadaje się do pracy - nawet do odgrzania w mikrofali. Ser nie jest...

Witajcie!Jak ostatnio wspominałam TUTAJjestem zachwycona parowarem i staram się sporo rzeczy właśnie w taki sposób przygotowywać. Dzisiaj gołąbki, ale nie takie zwykłe :) Takie z soczewicą i ryżem. Bez mięsa. Podane z sosem pomidorowym. Zapraszam...

Witajcie!Długo mnie nie było, bardzo długo. Czasami tak się wszystko układa, że pasja schodzi na dalszy plan. Gotować nie przestałam, bo jeść coś trzeba, ale pisanie postów na bloga oraz czytanie innych to było coś poza moimi siłami.Wracam. Mam nadziej...

Witajcie!I już mamy maj! Nawet nie wiem kiedy zleciało tyle miesięcy 2015 roku... Ale teraz mamy najpiękniejszy czas! Wiosna! W powietrzu, kuchni i wszędzie :)Ostatnio trochę mnie nie było tu na blogu, ale już wracam! Choć póki co tylko z szybkim poste...

Witajcie!Dzisiaj w ramach kolejnego postu z cyklu "obiad do pracy" zaprezentuję warzywa faszerowane warzywami i kaszą jaglaną.Przygotowując jedzenie do pracy mam zasadę: ma być pożywnie, nie może być nudno i najlepiej jakbym dwa dni pod rząd w pracy ni...

Witajcie!Lubię bakłażana, choć jeszcze jakieś 2 lata temu nie powiedziałabym tego tak pewnie. Zazwyczaj wybierałam cukinię. Ale smaki się zmieniają i mimo, że dalej w pojedynku bakłażan - cukinia, to cukinia znajduje się na 1 miejscu mojej listy, tak o...

Witajcie!Dziś stek z tuńczyka podany z jarmużem. Zapraszam!Do jarmużupodchodziłamjak kot do jeża. Niby zdrowe, niby popularne, niby trzeba, zielone, chlorofil, itp... Aż się przekonałam. Zjadam niemalże codziennie w różnych formach. Głównie...

Witajcie!Dzisiaj w ramach obiadu do pracy dietetyczne burgery z kaszy gryczanej niepalonej i mięsa mielonego z indyka, podane z zieloną fasolką szparagową. Mam nadzieję, że zabrzmiało wystarczająco zachęcająco i czytacie dalej :)Zapraszam!Składniki na ...

Witajcie!W ramach dzisiejszego obiadu RYBA, nie byle jaka bo polędwica z dorsza podana w towarzystwie zielonej fasolki szparagowej i kaszy gryczanej.Składniki:fasolka szparagowa zielona (mrożonka)polędwica z dorszasuszone pomidorykasza gryczana niepalo...

Dzisiaj w ramach obiadu do pracy mieszanka składająca się z kaszy gryczanej i warzyw formie leczo.Zapraszam!Składniki:kasza gryczana - po ugotowaniu 4 łyżki (około 1/2 woreczka)mała cebula1 marchewkawałek cukinii (około 5 cm)pomidory z puszkiprzyprawy ...

Witajcie!Dzisiaj w ramach obiadu do pracy zdrowe, dietetyczne pulpety w sosie pomidorowym z dodatkiem kaszy jaglanej.Zapraszam!Składniki na pulpety:mięso mielone (u mnie udziec z indyka, jakieś 40 dkg)suszona włoszczyzna (u mnie domowa: marchew, por i ...

Witajcie!Dzisiaj obiad, jaki przygotowywałam ostatnie 2 dni pod rząd, tak mi smakowało! :)Pieczony łosoś z pieczonymi a'la frytki batatami oraz sosem z jogurtu koziego, czosnku i papryki.Zapraszam!Składniki:filet surowego łososiabataty - u mnie kilka m...

A dzisiaj przepis na prosty i smaczny makaron ze szpinakiem.Składniki:1 opakowanie mrożonego szpinaku4 ząbki czosnku1 cebulamakaron - u mnie szpinakowysól, pieprz do smakuolej rzepakowyser pleśniowy - opcjonalniePrzygotowanie:Nastawiłam wodę na makron ...

Witajcie,dziś post z cyklu 'obiad do pracy".A na zdrowy obiad udko z kurczaka z dodatkami. Zapraszam.Składniki:udko z kurczakawarzywa do duszenia, u mnie: cukinia (kawałek 5 cm), cebula (1 mała), czosnek (2 ząbki), papryka żółta i czerwona (po połówce)...

Witajcie!Lubię zupy, zwłaszcza jesienno-zimową porą, kiedy jest zimno i ponuro. Staram się wtedy przygotowywać zupy, które są smaczne, szybkie i rozgrzewające. Króluje oczywiście najtańsza zupa świata, czyli cebulowa!A dzisiaj zupa z zielonej soczewicy...

Witajcie!Mam ten komfort, że w pracy mam mikrofalówkę. Spokojnie mogę zabrać obiad przygotowany w domu, a w pracy go podgrzać i zjeść.I tak sobie pomyślałam, że co jakiś czas będę prezentowała na blogu coś, co szykuję specjalnie na obiad do pracy. Czas...