Przepisy z kategorii Zdrowo

Są takie poranki, kiedy nie musimy się spieszyć, zrywać z łóżka skoro świt, a możemy chwilkę pocelebrować początek kolejnego dnia. Gdy tylko takie dni nastaną wbiegam do kuchni i robię wystawne śniadanie. Raz jest to puszysty omlet albo na słodko, albo...

Dzisiaj obchodzimy Dzień Czekolady, a zamiast słodkości mam dla Was przepis na bardzo lekki makaron z cukinią i pomidorkami koktajlowymi. Ostry smak rukoli świetnie współgra z delikatną cukinią. To po prostu bardzo dobre, lekkie i szybkie danie zwłaszc...

Już od kilku dni zmagamy się z ogromnymi mrozami i niestety jeszcze chwilkę z nami zostaną. Trzeba rozgrzewać się jak tylko się da, dlatego warto zacząć już od śniadania i przygotować owsiankę z mnóstwem owoców! Zimą najlepiej sprawdzą się mrożone owoc...

Drodzy Czytelnicy!Chciałabym ogromnie wszystkich przeprosić, za tak długie milczenie. Ostatni post pojawił się na blogu 20 listopada, a my mamy już 6 lutego! Nowy rok już w pełni, postanowienia noworoczne już spełniane, a ja dopiero po sesji, egzaminac...

Jestem ogromną fanką gofrów, jednak te tradycyjne zawierają niestety dużo kalorii, a w połączeniu z bitą śmietaną i polewą to prawdziwa bomba kaloryczna. Udało mi się jednak znaleźć na to rozwiązanie. Mało wartościową mąkę pszenną zamieniłam na zmielon...

Jestem ogromną wielbicielką wszystkiego, w czym znajduje się kokos! Nic dziwnego, że jednym z moich ulubionych batonów jest nieziemsko kokosowy Bounty. Cóż, mimo miłości, zdaje sobie sprawę, że nie służy on mojemu zdrowiu. Stąd pomysł na kuleczki kokos...

Wszystkie zalecenia żywieniowe podkreślają, żeby na Naszych stołach co najmniej dwa razy w tygodniu powinna znaleźć się ryba! Mimo, że zewsząd jesteśmy taranowani informacjami, że ryby zawierają metale ciężkie, albo pochodzą z zanieczyszczonych wód, to...

Lidl w tym sezonie zaskoczył wszystkich (w tym mnie) podwójnie wydaną książką: słodką i słoną. O słonej już troszkę pisałam i nawet znalazły się dwa przepisy nią inspirowane. Dzisiaj na słodko - idealne do sobotniej kawy ciasteczka bakaliowe. Chrupiące...

Przy takim przepisie fast-food nabiera nowego znaczenia! Dzisiaj w menu serwuję pyszne fit nuggetsy w panierce z płatków owsianych. Jeśli tylko nie macie jeszcze planów na obiad albo zastanawiacie się co przyrządzić na kolację, to mam nadzieję, że posu...

Lato powoli dobiega końca, a ja uwielbiam je sobie przedłużać pysznymi sezonowymi owocami, które jeszcze znajdziemy w sklepie. Borówki zdecydowanie królują na moim stole prawie każdego dnia lata. A póki pogoda nas rozpieszcza, korzystajmy i sprawmy sob...

Poniedziałek nie może odbyć się bez słodkiego podwieczorku! Mam dla Was dzisiaj przepis na ekspresowy pudding. Pyszny kremowy a przede wszystkim zdrowy, bo z kaszy manny. Możecie podawać go ze swoimi ulubionymi dodatkami: sezonowymi owocami lub dżemami...

Już od dłuższego czasu zbieram się, aby rozpocząć nową serię przepisów: mianowicie podstawowe przepisy. Często uczymy się i przygotowujemy potrawy dosyć skomplikowane, a zapominamy o tych podstawowych i naprawdę bardzo prostych. W nowej serii spodziewa...

W sklepach Lidl trwa właśnie tydzień 1001 smaków, czyli mamy do wyboru mnóstwo produktów z kuchni tureckiej czy arabskiej. Bardzo charakterystycznym daniem tego rejonu jest właśnie tagine, czyli danie najczęściej mięsne przygotowywane w specjalnym kami...

Maj, czerwiec, lipiec to najwspanialsze miesiące w roku! A dlaczego? Powód jest jeden: pyszne nowalijki, sezonowe warzywa i owoce! Na botwinkę z utęsknieniem czekam cały rok, by móc cieszyć się pyszną zupą z dodatkiem fety i koperku! Mam nadzieję, że i...

Chrupiąca granola! Nie znam nikogo kto by się mógł jej oprzeć. Jednak te kupne granole i musli zawierają zbyt wiele potrzebnych składników: od syropu glukozowo-fruktozowego do konserwantów i tłuszczów (grrrr!). Jeśli nie mam czasu na wcześniejsze przyg...

Sezon na szparagi w pełni, więc tarta ze szparagami będzie w sam raz na zbliżający się weekend! Pyszna zarówno na ciepło jak i na zimno. A co najważniejsze - jest naprawdę prosta. Jeśli nie lubicie robić ciast możecie użyć też gotowego ciasta kruchego,...