Przepis na Zdrowe

Kaszotto z kurkami i szpinakiem to bardzo szybkie danie w dodatku zdrowe i przepyszne. Takie kaszotto poza tym że jest samodzielnym daniem to będzie również idealnym dodatkiem do drobiu lub ryb.Składniki dla 3 osób:200 gr kurek100 gr świeżego szpinaku1...

SKŁADNIKI NA 2 PORCJE1/2 sałaty masłowej1/2 sałaty lodowej6 do 10 listków z botwinkigarść rukoli6 łodyżek szparagfiliżanka posiekanego szczypiorku z cebulką8 gr. sera pleśniowego jaki lubiszSOS BAZYLIOWYDo wyso...

Witam serdeczniePodzielę się przepisem na pyszne i proste w przygotowaniu kopytka z kaszą jaglaną. Kopytka są smaczne, zdrowe i jeżeli ktoś lubi kasze jaglaną to na pewno będą mu smakować. Polecam wypróbować przepis.Do przygotowania kopytek z kaszy jag...

Kalendarzowego lata został jeden dzień, jednak pogoda daje nam do zrozumienia, że już minęło bezpowrotnie w tym roku. Koniec tej pięknej i kochanej przez wszystkich pory roku nie oznacza, że wszystkie świeże owoce już odeszły w niepamięć. Właśnie teraz...

Masujemy, redukujemy, trenujemy, zdrowo jemy... i wszystko byłoby pięknie, gdybyśmy pamiętali jeszcze po co to wszystko robimy. W pogoni za wciętą talią, niektóre z nas rezygnują dosłownie ze wszystkiego i owszem, osiągają swój wymarzony efekt, ale po ...

Uwielbiam wędliny z szynkowara, a co najważniejsze dzięki tak prostemu urządzeniu można wykonać naprawdę pyszne i zdrowe wędliny. Delikatna i soczysta a co najważniejsze wiesz co jesz bez konserwantów.Prosty nie skomplikowany przepis, a efekt jes...

Nie wiem, czy wszyscy z Was tak mają - ale my spędzamy sporo czasu w podróży. Śmieję się, że doskonale swoje umiejętności pakowania - i dotyczy to nie tylko ubrań (tego nauczyłam się już dawno), ale przede wszystkim prowiantu na drodze. Dawno za sobą m...

Kolejny pomysł na zdrowe placuszki, tym razem bez mąki z ugotowaną kaszą jaglaną. InspiracjaSkładniki100 g kaszy jaglanej suchej2,5 szklanki mleka 1,5%2 łyżki oleju słonecznikowego4 łyżki mąki pełnoziarnistej lub gryczanej1 jajoWykonanieKasze jaglaną p...

Bakłażan to moje ukochane warzywo, absolutnie ulubione! a to nie byle co, bo warzyw ogólnie lubię sporo. Jestem zwolenniczką jedzenia lokalnego i sezonowego... ale dla bakłażana jestem gotowa odłożyć na bok ideały. Bakłażan nie jest warzywem idealnym, ...

Czyli rabarbar pod kruszonką, ma się rozumieć. Albo, według sprzedawców z rynku jeżyckiego, rabarber.Taka ni to kruszonka, ni to granola. Czyli crumble.Nie zapomnę, jak bardzo się zdziwiłam, że rzewień, który omawialiśmy na farmakologii to właśni...

Wiecie jak trudno jest znaleźć w sklepie przekąskę dla alergików? Na szczęście takie sytuacje, w których nie mam ze sobą "swojego" jedzenia zdarzają się rzadko - nauczyłam się już nie wychodzić z domu, bez chociaż czegoś małego do skubnięcia. Cały czas...

Weekend spędzam poza Poznaniem i powoli wczuwam się w świąteczną atmosferę. Skorzystałam z dobrodziejstwa sprawnego pieca i upiekłam naprawdę sporo pierniczków - przeżyłam przy tym krótką lekcję pieczenia, pt. "Nie przesadzaj z sodą do pieczenia". Pier...

Dzisiaj, chciałabym z Wami podzielić się przepisem na przepyszne, chrupiące ciasteczka migdałowe. Skóra z pomarańczy dodana do masy sprawia, że ciasteczka są jeszcze pyszniejsze i zachowują aromat przez długi, długi czas. Ciasteczka te często biorę ze ...

Jeżeli pomyślimy o pierogach z grzybami, to zapewne mamy na myśli tez grzybami leśnymi i kapustą. Owszem są pyszne, ale te z boczniakiem i kaszą bulgur w niczym im nie ustępują. Równie aromatyczne i równie pyszne, no i zdrowe bo kasza bulgru jest...

Wegańska fasolka po bretońsku to chyba najłatwiejsze do zrobienia danie wegańskie. Może je zrobić każdy (chyba:-))) Jest nie tylko zdrowe, ale także bardzo pyszne - polecam jeść je z własnym chlebem na zakwasie, wtedy smakuje jeszcze obłędniej :-) Skła...

Dlaczego marynarskie? Bo wykonał je dla mnie i znajomych na sylwestra bardzo miły Pan marynarz. Jest to świetna przystawka na zabawę karnawałową. Ja wiem , że poświąteczny tłuszcz jeszcze się pałęta na naszych udach i brzuchach aleeee... To jest tak do...