Przepis na Zdrowe

Wiele z osób przechodzących na dietę uważa, że musi ograniczyć tłuszcze. Oczami wyobraźni na hasło tłuszcz widzimy mało estetyczne boczki i oponkę. Ale czy tłuste = tuczące? Czy tłuszcz może okazać się Twoim sprzymierzeńcem? Jakie tłuszcze powinn...

Jak to zwykle bywa, zupy smaczne i zdrowe są. Tym razem zachciało się kalafiorowej, która wybornie smakuje na ciepło, jak i na zimno. Delikatny smak zupy i połączenie pożywnego makaronu okazało się strzałem w dziesiątkę.Składniki1 marchew1 pietruszka1...

Cześć! Dziś mam dla Was przepis na zupę krem brokułową, która bardzo Nam posmakowała.Taka gęsta zupa potrafi bardzo fajnie rozgrzać, a podana z odpowiednimi dodatkami jest bardzo sycąca. Lubię serwować ją z domowymi grzankami, pokruszonym serem p...

Placki warzywne to wspaniały sposób, aby przemycić do diety dziecka różne wartościowe produkty. Takie placuszki zazwyczaj przygotowuję z podstawowych warzyw jakie chyba każdy z Nas ma w swojej kuchni, m.in ziemniaki, marchew, cebula, czosnek, czerwona ...

"Cenisz zdrowy styl życia, pełnowartościowe posiłki i lubisz tworzyć kreatywne dania?Podejmij nasze wyzwanie!Zdrowie, uroda i bycie fit to główne hasła naszej akcji. Kluczem do niej jest pewnie "SECRET"!Chcesz go poznań i przeżyć ciekawą przygodę...

słodzone daktylami i bananem, na mleczku kokosowym, bez maszynyZdrowe, a przy tym bezcukrowe i wegańskie lody nie istnieją? Istnieją, istnieją!Wystarczy cukier zastąpić daktylami, które mają tego naturalnego odpowiednika tak dużo, że posłodzi nie...

Bardzo zdrowe i bardzo pyszne.. warto przywitać Nowy Rok taką przekąską :)przepis:SKŁADNIKI (dla 2 osób):2 pszenne bułki2 dużepomidory obrane ze skórki(możemy je z łatwością obrać po przelaniu wrzątkiem ;)1 mozzarella (100g)4 ząbki cz...

Nie wiem czemu wiele osób nie lubi brukselki, przecież to bardzo smaczne, a do tego zdrowe warzywo - zawiera magnez, wapń, kwas foliowy, witaminę C oraz B1 i B6 .Ta maleńka kapustka o belgijskim pochodzeniu, powstała ze skrzyżowania jarmużu i kap...

Sernik gotowany, parzony- pod taką nazwą natknęłam się na niego w czasopiśmie, to idealne rozwiązanie dla tych, którzy z różnych względów nie pieką (nie lubią; myślą, że nie potrafią; nie mają piekarnika...). Przygotowuje się go błyskawicz...

Choć w moim rodzinnym domu ryb jadało się dość dużo, to past rybnych się nie serwowało. Dopiero u siebie zaczęłam eksperymentować z pastami rybnymi. Po naszej ulubionej paście z łososia przyszła kolej na kolejną, tym razem z makreli.Moja r...

Kolejne przepyszne, chyba jeszcze lepsze od poprzednich, bardzo zdrowe ciasteczka, z pełnoziarnistej mąki. Tym razem użyłam mąki żytniej i orkiszowej, dodałam pestki dyni i ziarna słonecznika oraz posłodziłam ksylitolem. Tradycyjnie są ró...

Oscypek tradycyjnie kojarzy się nam z krupówkami i żurawiną.Nie używamy go na codzień i popełniamy przez to ogromny błąd.Ten twardy, wędzony ser potrafi diametralnie odmienić zwykłe danie w coś niezwykłego.Podsmażony, z odrobiną miodu nabiera ciekawego...

Od dawna poszukiwałam przepisu na dobre, zdrowe, pełnoziarniste gofry.Z większosci wychodziła ciapka, nadawały się do kosza.Próbowałam wiele razy, zmieniałam proporcje, składniki.. zmieniłam nawet gofrownicę.. i się udało!Nareszcie, po dobr...

Pomysł wziął się za sprawą jednego wyjścia ze znajomymi na piwo. Nieumiejętnie poruszając się po warszawskich ulicach, szukaliśmy lokalu, w którym zjemy i popijemy. Jako, że był to piątek, dość późno, to warszawskie lokale pękały w szwach. A że było zi...

Moja mama jakoś specjalnie mistrzynią ciast nie była ale jabłecznik to uwielbiałam.Tak z margaryną nie to co teraz wszędzie zdrowe tłuszcze, prawdziwe masło czy olej kokosowy. Kiedyś nie było takich rarytasów a jednak jabłecznik smakował niesamow...

Dzisiaj nie obiadowo :) a raczej deserowo. Już jakiś czas za mną chodzą ciasteczka owsiane. Dzisiaj mnie dopadły i są. Upiekłam ciasteczka i batoniki dla pana M. do pracy :) Pyszne i zdrowe.Ciasteczka:1 szklanka płatków owsianych1 szklanka płatków żytn...