Przepisy z kategorii Dieta mamy karmiącej

Prosty przepis na pyszne ciasteczka owsiane. Szybkie do przygotowania, chrupiące i aromatyczne ciastka, które będą doskonałe na przekąskę w ciągu dnia. Takie ciasteczka można przechowywać do 10 dni w szczelnym pojemniku, ja zawsze wkładam je do słoika....

Pulpety rybne gotowane na parze przygotowałam z myślą o najmłodszych oraz o osobach, które są na diecie. Pulpeciki przygotowane w ten sposób serwowałam moim dzieciom już ok. 1 roku życia. Są lekkie, miękkie i bardzo smaczne. Jeżeli zdecydujecie się zro...

Witajcie Kochani! Dziś mam dla Was przepis na pyszny sernik wiedeński, który jest bardzo prosty do przygotowania i zapewniam Was, że poradzi sobie z tym przepisem każdy. Z pełnym przekonaniem stwierdzam, że jest to idealny sernik na Wielkanoc. Dlaczego...

Wielkanoc coraz bliżej, w związku z tym myślę, że jest to najlepszy czas, aby na blogu zaczęły pojawiać się inspiracje na świąteczny stół

Kuskus z tofu i warzywami to świetne danie, które doskonale sprawdzi się zarówno na obiad jak i na lekką kolację. Składniki:na 2-3 porcje100 g kaszy kuskus1 kostka tofu (180g) 1/2 szklanki kukurydzy 1 marchewka1/2 czerwonej papryki1 d...

Kotlety z czerwonej soczewicy to świetny pomysł na bezmięsny obiad. Są bardzo smaczne i pożywne, możemy do nich dodać swoją ulubioną zieleninę oraz przyprawy. Poniżej znajdziecie moje sprawdzone proporcje, jednak nie bójcie się dodać także czegoś od si...

Jeżeli lubisz domowe smarowidła, to koniecznie musisz wypróbować ten prosty przepis na pastę z pieczonej dyni. Bardzo łatwa do przygotowania, z dodatkiem prażonego ziarna słonecznika, podsmażoną cebulką oraz natką pietruszki. Idealnie sprawdzi się jako...

Składniki:na 2 porcje1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej1/2 szklanki wody1 szklanka mleczka kokosowego1-2 łyżki syropu klonowego1 banan2 łyżki wiórków kokosowychgarść mrożonych malinKaszę umieszczam na sitku, od razu sparzam ją wrzątkiem, na...

Składniki:na 2 porcje100 g ryżu jaśminowego1 pierś z kurczaka1 szklanka ugotowanej ciecierzycy (można wykorzystać gotową z puszki)1 mała czerwona cebula1 ząbek czosnku1/2 czerwonej paprykikawałek dyni (ok. 200g)garść szpinaku1/2 puszki mleczka ko...

Nie jest żadną tajemnicą, że uwielbiam ciasteczka owsiane. Przygotowuję je bardzo często, za każdym razem z innymi dodatkami. Są świetną przekąską w ciągu dnia, można je zabrać ze sobą na wynos albo kiedy idziemy z dziećmi na długi spacer. Z racji tego...

"Lubię kaszę - kasza na stół, na zdrowie, na co dzień" #9ZAPIEKANKA WARZYWNA Z ZIOŁOWĄ KRUSZONKĄ Z KASZY KUSKUS Składniki:na średniej wielkości naczynie żaroodporne2-3 porcje 3/4 szklanki suchej kaszy kuskus50 g startego parmezanu/grana padano20 g masł...

Składniki:średniej wielkości naczynie żaroodporne2-3 porcje 3/4 szklanki suchej kaszy kuskus50 g startego parmezanu/grana padano20 g masła1 mała cukinia2 marchewki1 czerwona cebula1 czerwona papryka2 pomidorykawałek dyni hokkaido 1 ząbek czosnku5-6 łyż...

Sezon na rabarbar w pełni, nieodłącznie kojarzy mi się z cudownym okresem wiosenno-letnim. Staram się korzystać jak najwięcej i tym razem przygotowałam domową granolę rabarbarową. Bardzo łatwa i szybka do zrobienia, a do tego pożywna i wartościowa. Świ...

Fit brownie z batatów to idealne ciasto dla maniaków słodkości. Cudownie wilgotne w środku, mocno czekoladowe, a przy okazji w wersji fit. W ostatnim czasie piekę je przynajmniej raz w tygodniu. Zresztą jeżeli podglądacie mnie na Instastory to na pewno...

Dania z pary są smaczne i proste do przygotowania. Na parze można przygotować dosłownie wszystko, a największą tego zaletą są na pewno zdrowe, lekkostrawne posiłki, gotowe po ok. 20 minutach parowania :) Do tej pory korzystałam z garnka który miał w ze...

Bardzo lubię warzywa pod każdą postacią. Dziś przygotowałam faszerowane bakłażany kaszą jaglaną oraz suszonymi pomidorami. Jest to niezwykle proste do przygotowania danie, bardzo zdrowe, a przy tym nadzwyczaj pięknie się prezentuje. Ja wykorzystałam za...