Przepis na Zdrowe

Gofry w wersji bez cukru, bezglutenowe. Oczywiście można dodać cukier do ciasta i owoców, jak kto lubi. Dla mnie cukier jest zbędny więc go nie dodaję. Polecam dodać do jabłek miód jest o wiele zdrowszy i smaczny. Korzystać trzeba z tego co mamy o tej ...

Omlet wiosenny, do tego bardzo zdrowy za sprawą pokrzyw które są cennym źródłem witamin. Tak niewiele nam trzeba aby zjeść fajne, zdrowe i tanie śniadanie.4 jajasól czosnkowa do smakupieprz do smaku3 garście młodych liści pokrzyw5 pomidorków koktajlowy...

Kokosowe pralinki fasolowe z białączekoladą(biała fasola, mąka kokosowa, banan, biała czekolada, wiórki kokosowe)Bo kto powiedział, że pralinki muszą być nie zdrowe? Noo i i do tego ukochana kawa, śniadanie idealne ^^Aa na niedz...

Dzisiaj proponuję zupę krem z dyni.Dynia to chyba najbardziej charakterystyczne jesienne warzywo, zawierające wiele wartości odżywczych.Jakich?Dynia dostarcza nam wiele potasu, fosforu i wapnia, jest idealnym warzywem dla osób dbających zdrowe odżywian...

Bez pośpiechu czyli sobotnie śniadanie "Rożki migdałowo - kokosowe". Te rożki są wilgotne, puszyste i pełne smaku, idealne na śniadanie jak również do popołudniowej herbaty.Składniki:1 1/2 szklanki mąki ...

Eh, kolejny dzień kiedy nie idę do szkoły. Palce boli cholernie, mam kazała zostać, bo zaczęło z niego wypływać dziwne ''coś'', co wygląda mi na osocze. Kurdę, ja się boję, że będzie zakażenie! Gdyby nie ten lakier...ale skąd ja miałam wiedzieć, że roz...

Ciasteczka owsiane są zdrowe, pożywne i smaczne, nic, więc dziwnego, że co jakiś czas przewijają się przez moją kuchnię. Można wzbogacić je dodatkami czekolady (zarówno ciemnej, jak i jasnej) oraz orzechami, migdałami, czy suszonymi owocami.Dzisiejsze ...

Dzieci chętnie zjadają wszelkie placuszki, racuszki i gofry. Jeżeli wzbogacimy je dodatkiem zdrowych warzyw, uzyskamy pożywne, zdrowe, a przy tym smaczne danie.Dla malucha i dla starszaka :)(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki ...

Uczenie się, organizowanie warsztatów i bezpośrednie lekcje zdrowego gotowania z Wami nie idą w parze z wrzucaniem przepisów. Tak naprawdę prawie codziennie przygotowuję sobie jakieś świeżynki, ale staram się dzielić z Wami czymś co chciałabym zrobić c...

Kiedy zobaczyłam ten przepis w przedostatniej książce Karoliny i Maćka Szaciłło pt. Jedz i pracuj… nad własnym zdrowiem wiedziałam, że będzie to pierwsza rzecz, którą z niej wykonam! U mnie to danie najczęściej funkcjonuje jako zdrowe i słodkie śniadan...

Dziś na blogu bardzo zdrowe i równie pyszne ciasteczka owsiane z miodem, żurawiną i jabłkami, dzięki którym są bardzo miękkie i słodkie. Jeśli zrezygnujecie z dodatku cukru, ciastka te będą jeszcze zdrowsze i mniej kaloryczne.Osoby, które uwielbi...

Od ponad dwóch miesięcy moja codzienna rutyna to dużo pracy, ale tryb dnia raczej siedzący. A czasu na przygotowanie potraw coraz mniej, nie mówiąc o ilości i doborze odpowiednich składników. Fala przeziębień też mnie nie ominęła. Proponuję więc ekspre...

Dziś pora na kolejne szybkie danie. Może być ono częścią drugiego dania lub samodzielną kolacją. Oczywiście w jednej i drugiej wersji warto dodać sałatkę bądź surówkę, która Wam smakuje :-) A dlaczego ryba? Bo bardzo je lubię, chociaż stanowczo za rzad...

Jeśli interesujecie się dietą paleo, czy żywnością gęstą odżywczo, na pewno obiło Wam się o uszy, że podroby to wbrew pozorom tanie i zdrowe źródło białka, witamin i minerałów. Wątroba, serce, mózg czy trzustka - to najważniejs...

Ryż z warzywami w sosie pomidorowym to pomysł na szybkie, zdrowe i syte danie. Idealne zarówno na obiad jak i lekką kolację. Danie jest dość rozgrzewające, a tak naprawdę możemy dodać tutaj swoje ulubione przyprawy oraz warzywa za każdym razem zmieniaj...

Ostatnio coraz częściej przyrządzam sałatki na bazie kaszy gryczanej, spożywam je nie tylko na śniadanie, ale także w trakcie dnia kiedy dopadnie mnie głód. W dzisiejszej się szczerze zakochałam i od razu zrobiłam dużą porcję z podwójnej ilości składni...