Przepis na Zdrowe

Witam!W dzisiejszym poście (przy okazji frytkowego szaleństwa) nieco wyżyję się emocjonalnie - skłania mnie ku temu wspomnienie sytuacji, która miała miejsce już dosyć dawno.Zauważyłam, że w niektórych regionach Polski frytkami nazywa się nie te klasyc...

Dziś kolejna zdrowa propozycja obiadu. Aromatyczny kurczak curry na słodko w towarzystwie marchewki i rodzynek. Idealnie komponuje się z brązowym ryżem i pełną witamin natką pietruszki Zobaczcie, że zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne, wręcz...

Muszę się Wam przyznać, że jestem wielkim śliwkożercą, przez ostatnie dni pochłonęłam ich całe mnóstwo. Trochę wprost z drzewa, trochę w drodze do domu, a potem cała resztę, która zerkała na mnie z wiaderka. Ocalało tylko kilka i je zapiekłam z kaszą n...

Ostatnio męczy mnie wieczny spadek energii. Próbuję się ratować czym się da, zmuszam się do ćwiczeń i wymyślam kolejne, zdrowe obiadki. Nie zawsze mi się chce, wręcz za często nic mi się nie chce, ale wierzę, że wszystko się dzieje po coś i co nas nie ...

Składniki:2 pstrągiskórka otarta z jednej cytrynyposiekany pęczek natki pietruszki2 łyżeczki posiekanego koperkupół cebuli pokrojonej w kosteczkę2 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki masłasól, pieprzPrzygotowanie:Rybę dokładnie umyłam i osuszyłam.Cebulkę wymie...

Śledzie są tanie, zdrowe, niskokaloryczne. Bogate w białko, witaminy i mikroelementy. I choć jest to tłusta ryba ma niewiele kalorii. Dań na śledzie jest mnóstwo.Ja podałam je na pure z buraków i prażonego jabłka, z miodem, octem jabłkowym,...

Bardzo lubię gofry. Do tej pory próbowałam ich jedynie w słodkiej wersji na różne sposoby - czekolada, owocei bita śmietana czy dżem. A gdyby obalić znane stereotypy i zamiast słodyczy zjeść gofry w słonej propozycji? Albo jeszcze lepiej, mianowi...

Od rana tańczę na czubkach palców zDavem Brubeckiem. Pośpiech z kubkiem kawy rozlewa się po całym mieszkaniu, rozsypują płatki z bukietu, kiedy z rozpędu szminką przeciągam zamaszyście przez usta i upływające za szybko minuty.Chwytam garściami ow...

To jedna z najpyszniejszych sałatek jakie ostatnio zrobiłam. Uwielbiam lekkie, a zarazem zdrowe i sycące dania. Wędzony łosoś, jajko i szpinak to jak dla mnie połączenie idealne. Do tego soczyste, słodkie pomidorki i chrupiące, aromatyczneorzechy...

Do dzisiejszego wpisu zmobilizował mnie Światowy Dzień Nutelli. Święto to przypada właśnie dziś i ja jako osoba promująca zdrowe odżywianie nie mogłam pozostać wobec tego obojętna.O tym, że Nutella do najzdrowszych nie należy mówiło się już...

Zainspirowana wspaniałymi właściwościami antyoksydacyjnymi suszonych owoców Goji postanowiłam wpleść je w codzienny jadłospis. Nie są to tanie owoce, ale już dawno nauczyłam się, że lepiej jest wydać pieniądze na coś wartościowego w kwestii odżywczej i...

Zamieszczam propozycję na lekkie i zdrowe śniadanie. Omlet jest bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu. Jedzenie takiego posiłku jest też dobrym sposobem na wykluczenie bogatego w węglowodany pieczywa.OMLET ZE SZPINAKIEM I POMIDORAMISkładniki:- 2 ...

Wszyscy lubią lekkie,smaczne i w dodatku zdrowe śniadania zwłaszcza takie które promienieją ilością koloru.Często jem jogurt naturalny z dodatkiem otrąb i owoców ale dokładam również trochę natki pietruszki :) Naprawdę jest super smaczne !! Pietruszka ...

Pyszny sposób na zdrowe śniadanko. Chlebek bananowy może być dobrym zastąpienie zwykłego chleba czy słodkiej chałki. Posmak banana nie jest duży ale dzięki niemu chlebek jest delikatnie słodki. Idealnie smakuje posmarowany masłem lub masłem orzechowym....

Człowiek jest tylko człowiekiem i czasem pizzę musi zjeść, prawda? By jednak nie cierpieć na późniejsze wyrzuty sumienia, warto pizzę zrobić samemu i przygotować ją ze zdrowych składników. Dziś proponuję pizzę na owsianym spodzie, który otrzymałam z ro...

Odkąd przeszliśmy na wegetarianizm spożycie przez nas jajek spadło niemal o 90% - z 12 sztuk tygodniowo na 6 w miesiącu. Było to niezamierzone i przyszło zupełnie naturalnie. Chętnie zatem korzystam z przepisów bez ich udziału. Wciąż nie mogę się nadzi...