Przepis na Zdrowe

Zaczynajmy dzień zdrowo, owsianka jest na to świetnym sposobem. Można przygotować ją na wiele sposobów. Dziś proponuję Wam wersję z suszonymi figami i orzechami brazylijskimi. Warto zadbać o siebie i swoje zdrowie, i zafundować sobie takie pyszne i odż...

Cześć Wszystkim! :)Dziś zapraszam na pyszne, zdrowe, zielone pesto z jarmużu.Do przygotowania będziemy potrzebować:- 2 duże garście posiekanego jarmużu- 1 ząbek czosnku- 2-3 łyżki oliwy z oliwek- 2 łyżki łuskanego, prażonego słonecznika- szczyptę soli,...

- Ile razy wypowiadasz te słowa, kiedy podjadasz swoje ulubione chipsy lub batoniki? Często?Otóż nie jesteś sam. Prawie połowę Polaków dręczą wyrzuty sumienia po zjedzeniu czegoś niezdrowego. Znajdują przekonujące wymówki (stres, praca, nuda, nawyk prz...

Truskawki się skończyły, ale na szczęście jest całe mnóstwo innych owoców. W mojej kuchni przyszła kolejka na jagody, oczywiście żeby, nie było że idziemy na łatwiznę zbieraliśmy je z Moim Mężczyzną własnoręcznie, oganiając się od komarów.Pozycją obowi...

Ziemniaczane gofry z pełnym jesiennych zdrowych warzyw ratatuj. Zawsze staram się w daniach przemycać jak najwięcej warzyw, żeby danie było zdrowe, a takie połączenie zdecydowanie na to pozwala. Składniki: Gofry: 0,5 kg ziemniaków 3 jajka 1/4 szkl mlek...

Każdego dnia ciężko znaleźć czas na przygotowanie pięknego kolorowego śniadania. Ja lubię swój pierwszy, poranny posiłek celebrować i jeść w spokoju, nie spiesząc się. Jestem uzależniona od mleka i jego przetworów oraz od owoców. Postanowiłam pokazać W...

Kluski mogą być zdrowe i nietuczące. Wystarczy, że są z mąki z pełnego ziarna. Tylko jak nie dać się oszukać i kupić naprawdę razowy makaron? A przede wszystkim, który wybrać, by był nie tylko dietetyczny, ale i smaczny?Najlepszy musi mieć:Mąkę z pełne...

Dzień dobry, Przepraszam wszystkich, którzy czekali: zapraszam Was na rozwiązanie konkursu herbatkowego, w którym można było wygrać moją książkę:) Wybrałam przepis Kasi: nawet nie...

Ludziom czasem się wydaje, że bycie na diecie to wieczne odczuwanie głodu, a co najważniejsze to, to , że przygotowywanie potraw dietetycznych jest drogie i pracochłonne. A ja się z tym nie zgodzę można zjeść smacznie zdrowo nie wydając dużo pieniędzy....

Coś pysznego na zakończenie!Po ciężkim dniu dobrze jest zjeść coś smacznego, co ukoi nerwy i załagodzi smutki. Niedzielnym wieczorem bardzo zależy mi na czasie - nie chcę dziś długo "stać przy garach". Chcę zjeść coś, co będzie szybkie, ciepłe, l...

Dzisiaj mam dla was w zastępstwie fotomenu ciastka muscli, które pokochała moja rodzina. Pokochała do tego stopnia, że ostatnio mój tata sam od siebie kupił bakalie i orzechy, żebym mu je upiekła.Zdrowe, pyszne... idealne aby zjeść je zaraz po treningu...

Ahoj :) Ostatnio trzymają się mnie tematy śniadaniowe. Już w ostatnim poście wspominałam Wam, że od jakiegoś czasu pracuję nad częstotliwością i jakością swoich śniadań. Czasem nie jest łatwo, wiadomo… Praca, studia, człowiek zabiegany - ale jednak war...

Są bardzo dobre!W sam raz słodkie, delikatne, lekko chrupiące i mięciutkie zarazem! Dla każdego, kto lubi bakalie, ziarna i różnego rodzaju płatki.Przepis bierze udział w akcji kulinarnej BAKALIE MAJĄ MOC.Jednocześnie informuję o zniżce 5% w sklepie in...

Czekoladowo - sezamowy omlet z bananem, twarożkiem, pistacjami i gorzką czekoladą48B/30T/40WNo, moi drodzy, do lata mniej niż miesiąc! Jesteście gotowi? ;) Jak pisałam wiele razy zupełnie nie popieram "robienia formy" na lato, ekspresowych diet -...

Pancakes czyli potocznie pankejki to klasyczne amerykańskie śniadanie. Puszyste placuszki podawane zwyczajowo z syropem klonowym lub miodem. Bardzo szybkie i proste w wykonaniu. Uwielbiają je dzieci i łasuchy Każdy może skomponować swoje własne, użyć m...

Przeglądałam ostatnio zasoby zdjęciowe i znalazłam trochę zaległych zdjęć dań, które kiedyś gotowałam.  Najwięcej pochodzi z lata, bo ogród dostarcza warzyw, owoców i ziół. Te ostatnie są bazą przypraw do klopsów ziołowych, które wyszły mi bardzo aroma...