Przepisy z kategorii Bądź Fit

Dzisiaj kolejny przepis z serii bądź fit. Mamy tutaj smakoszy wątróbki???  Osoby aktywne powinny włączyć ją do diety, ponieważ dostarcza nam dawkę cynku, jak i również witaminy z grupy B, jest źródłem wysokojakościowego białka. Lecz ze względu na zawar...

Pewnie zastanawiacie się jak tam idzie moje odchudzanie. Powiem nie jest łatwo. Idzie pomalutku, ale idzie. Czasem miewam chwile zwątpienia. Ale zdaję sobie sprawę z tego,że zapracowałam sobie na taką figurę nie w miesiąc, to i w miesiąc nie będ...

Kurki to jedne z  wielu grzybów, które mogłabym jeść i jeść, zresztą chyba wszystkie uwielbiam. A , że sezon na kurki już trochę trwa postanowiłam coś z nich wyczarować. Jak wiecie nadal jestem na diecie, to było dietetycznie,  ale nie znaczy , że nudn...

Upały bardzo dają się we znaki. Pamiętajcie, żeby pić  dużo wody, która na pewno jest nam bardzo pomocna.Nic się nie chcę, a gdzie jeszcze stać w kuchni  i się prażyć przy garach. No, ale jakby nie było, jeść trzeba. Dlatego dzisiaj mam dla Was bardzo ...

Czasem jak człowieka weźmie na słodkie, to nie ma zmiłuj się, a potem wyrzuty sumienia mogłam nie jeść, znowu przytyję i takie tam. Mój suflet na szczęście nie jest bardzo kaloryczny ,oczywiście polecam go zjeść w gronie znajomych, a nie cały na...

Dziś coś na obiadek. Ostatnio ciągle były śniadanie lub kolacja, Ponieważ pomidory już staniały i mają ten pyszny smak jak zawsze w sezonie, postanowiłam zrobić sobie pyszny krem  z chipsem z bekonu, oczywiście dla diet LCHF. Chyba, że odstawicie na bo...

Makaron z serem zawsze przypomina mi dzieciństwo, a , że od jakiegoś czasu za mną chodził postanowiłam zrobić sobie, oczywiście wersję dietetyczną , dla diet LCHF. Całą potrawę robiłam może 10 minut, a plus jest taki, że zaspokaja ciągotki na słodkości...

Ludziom czasem się wydaje, że bycie na diecie to wieczne odczuwanie głodu, a co najważniejsze to, to , że przygotowywanie potraw dietetycznych jest drogie i pracochłonne. A ja się z tym nie zgodzę można zjeść smacznie zdrowo nie wydając dużo pieniędzy....

Witam. Pewnie jesteście ciekawi jak mi idzie redukcja. Otóż z 95kg spadło na 87kg, a w talii ze 109 na 98

Dzisiaj podwójne święto, Boże Ciało i Dzień Mamy. Pewnie większość z Was spędziła ten dzień w gronie rodziny, tak jak ja. Mam nadzieję, że nie znajdzie się tu żadna osoba, która zapomniała o najważniejszej osobie w swoim życiu, o osobie, która sprawiła...

Tak mi się chciało w niedzielę rosołu, że jakbym go sobie nie ugotowała, to bym chyba pypcia dostała. Wiem powiecie rosół na diecie?? Jak nie jak tak. Oczywiście, że można. Na diecie redukcyjnej, przy której oczywiście musicie mieć dużo ruchu mo...

Dzisiaj dobra wiadomość dla smakoszy naleśników. Będąc na diecie wcale nie trzeba sobie ich odmawiać. Można robić je na bardzo wiele sposobów. Ja dzisiaj podsyłam rewelacyjny pomysł na wersję z rybą, ale pochwalę się, już niebawem będzie nowy pr...

No to jedziemy z tym koksem. Tak się wkręciłam, że aż czasem zastanawiam się dlaczego wcześniej nie przygotowywałam takich właśnie zdrowych potraw. Mogłam uniknąć wysokiego ciśnienia, bólu głowy, zmęczenia i pewnie nawet ataków na woreczku, bo wiadomo ...

Minęły 3 tygodnie odkąd zaczęłam walkę z nadwagą, na początku wszystko szło pięknie ładnie, a dzisiaj mam chwile zwątpienia. Bo zmierzyłam się ,jak co tydzień,mierzę się zdając raport trenerowi i po tylu wyrzeczeniach, ćwiczeniach w talii wyszło mi wię...

Dzisiaj przygotowałam dla Was  przepis ,przepis , który robiłam pod swoją dietę,ale jestem przekonana, że świetnie będzie pasował na różne imprezy, nie tylko dla osób , które chcą mieć piękną sylwetkę. Goście będą zachwyceni połączeniem smaków.Jeżeli n...

Jak tylko słoneczko zastukało do okien i stopniały ostatnie śniegi, większość moich znajomych uświadomiło sobie, że wakacje zbliżają się wielkimi krokami i, że pasowałoby zgubić trochę kilogramów.  Ja niestety też po przebudzeniu z zimowego snu patrząc...