Przepis na Zdrowe

Kolacja pod znakiem bobu!Kocham bób przyrządzony w ten sposób!Pokochacie i Wy !Prosto , bezstresowo i szybko!Kilka składników i mamy gotową kolację!Składniki bób u mnie mrożony czerwona cebula suszone śliwkiSYMBIO olej kokosowySYMBIO ol...

Oto podaję szybki i pyszny obiad. Dania jednogarnkowe często goszczą w moim domu. Baczę by było do syta i dość pożywnie.Nie interesują mnie puste kalorie.Ma być zdrowo i pysznie.Zatem zapraszam do stołu. Danie przygotuje w mgnieniu oka.Składnikijaja –...

Oto mój kolejny pomysł na pyszne i dość szybkie danie. Może to być obiad, może to być smaczna kolacja.Dziki ryż, choć mniej popularny niż ryż brązowy czy biały, znacznie przewyższa je pod względem zawartości cennych dla organizmu substancji odżywczych....

Tłuszcz od zawsze kojarzy nam się jako główny winowajca tłuszczu, czyli nadwagi. Dlatego też tak dużą popularnością cieszą się produkty light, produkty niskotłuszczowe, a nawet beztłuszczowe. Zastanawialiście się jednak czym ten złowrogi&...

Dzisiejsze cukierki to coś na kształt zdrowszej odpowiedzi na krówki. Oczywiście nieco odbiegają od nich konsystencją (nie są tak twarde i zbite, dlatego należy je trzymać w lodówce), ale spokojnie mogą z nimi konkurować pod względem smaku. I co najlep...

Moi Drodzy, niedawno dostałam do poczytania książkę odWydawnictwa Publicat.Książkę nie byle jaką."Kuchnia dla serca.Zdrowie z roślin", której autorami są Violetta Domaradzka i Robert Zakrzewski.Kochają górskie biegi ultra i dobre jedzenie. Organi...

Sezon truskawkowy trwa w najlepsze! Pojawiające się na początku czerwca truskawki zwiastują nadejście lata. Cieszą nas, nie tylko ze względu na swój orzeźwiający zapach, kuszący wygląd czy słodki smak, ale także dlatego, że ich spożywanie korzystnie wp...

Każdy z nas sięga po słodycze w chwilach stresu, przemęczenia lub choćby dlatego, że sprawiają mu ulgę w różnych sytuacjach.Tak już jesteśmy skonstruowani, że potrzebujemy się czasem oderwać od rzeczywistości.Wiadomo powszechnie z czego "skonstruowane"...

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To wiedzą wszyscy. Jak zrobić szybkie śniadanie, aby smakowało i dodało energii?Wystarczy kilka składników, które mamy w lodówce i ...gotowe! Do mojego omleciku użyłam jaj wiejskich oraz oleju z wiesiołka. Dlacz...

Kochani coś na osłodzenie soboty, kiedy mamy dużo roboty.Pyszny i zdrowy jogurt z chia na energię!Nasiona chia stanowią obfiteźródło kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6w optymalnych proporcjach. Istnieje mnóstwo produktów zawierających kw...

Każda mama wie, jak ważne są pełnowartościowe posiłki dla naszych dzieci. Kształtowanie preferencji żywieniowych w pierwszych dwóch latach życia dziecka ma konsekwencje zdrowotne w całym jego późniejszym życiu. Jeśli od początku zaczniemy prowadzić dzi...

WydawnictwoEdipresse PolskaOprawa:TwardaRok wydania:2016Ilość stron:224"Piekę domowy chleb na żytnim zakwasie, robie zdrowe ciastka z bakaliami i codziennie gotuje. Wystarczy kilka prostych składników - kasza, brokuł, orzechy, p...

Po ostatniej książce Jamiego Olivera "Comfort food" moje oczekiwania względem kolejnej pozycji poszybowały hen poza ziemską atmosferę. Nic dziwnego, że byłam podekscytowana, kiedy dowiedziałam się planach wydania kolejnej...Jednak już sama okładka nowe...

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na jeden z koktajli z najnowszej książki Ewy Chodakowskiej, Lefterisa Kavoukisa i Marty Kielak, którą niedawno wydało wydawnictwo Edipresse- więcej o książce pod przepisem :)Koktajl ten jest doskonały ...

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na jeden z koktajli z najnowszej książki Ewy Chodakowskiej, Lefterisa Kavoukisa i Marty Kielak, którą niedawno wydało wydawnictwo Edipresse- więcej o książce pod przepisem :)Koktajl ten jest doskonały ...

....Czy może być coś prostszego?I tak aromatycznego? Nie sądzę. Dodam ,że nie zawsze mamy pod ręką ugotowaną kaszę jaglaną, proste. Bo to troszkę zachodu trzeba. Ale na szczęście istnieją tacy, którzy za nas tę kaszę robią i to w taki sposób, aby zacho...