Przepis na Zdrowe menu

Chciałam się zdrowiej odżywiać... i wiecie co? Nie da rady! :) Zdecydowanie nie jestem owsiankowa... i rzadko smakuje mi zdrowe jedzenie... No cóż... :) W związku z tym trzeba się więcej ruszać! :) Nie wygląda apetycznie, prawda...? :)Potrz...

Jabłka - zdrowe, zawierające sporo witaminy C, ale także wiele innych witamin i minerałów. Jabłka są także rewelacyjnym sposobem na uregulowanie perystaltyki jelit i świetnie zapobiegają zaparciom. Jeśli zmagacie się z takimi problemami polecam jeść ja...

Lody, lody dla ochłody! Świetnym zamiennikiem tradycyjnych lodów, są te domowe! Wiadomo smak zdecydowanie odbiega od tych sprzedawanych na stoiskach, ale chcemy zdrowe i smaczne, a przede wszystkich wiemy co jemy.Składniki:250ml (1 szklanka) kefiru2 ły...

Szybkie, proste, smaczne i zdrowe danie! Posiłek przygotowuje się błyskawicznie, a z talerza znika jeszcze szybciej!Składniki:100g mięsa mielonego z indyka50g ryżu parabolicznego suchego + woda100g szpinakuprzyprawy: czosnek granulowany, pieprz biały, ...

Szybkie, zdrowe i bardzo smaczne placuszki z pietruszki. Idealne dla niejadków i smakoszy pietruszki.Składniki:2 jaja3 łyżki mąki orkiszowej2 łyżki mielonego siemię lnianegoszczypta proszku do pieczeniaprzyprawy: pieprz czarny, jarzynka bez soli, czosn...

Takie słodycze to nie tylko znakomity deser,to także dawka błonnika,dobrych tłuszczów i zdrowej słodyczy.Pewnie, sklepowe półki są pełne różnychfit, zdrowych przekąsek.Tylko czym więcej w nich zdrowia,tym są droższe.A chodzi o to, aby nie przepła...

Schyłek lata to taki czas, kiedy ostatnie promienie słońca łapię wyjątkowo łapczywie. Jest to również czas, kiedy w wielu turystycznych miejscach w końcu czuć powietrze, bo ludzi jakby mniej. Dla mnie przełom września i października jest również najlep...

Dziękuję Wam za każdą nadesłaną na konkurs Ciastkożerców i wydawnictwa Samo Sedno pracę! Z podziwem patrzyłam na zdjęcia Waszych zdrowych wypieków kto nie widział, wszystkie można znaleźć pod wpisem na Bezglutenowe ciasto marchewkowe :) Nagroda...

Jak zapewne wiecie słynny krem czekoladowy uwielbiany przez dzieci i nie tylko to niestety głównie cukier i olej palmowy, a więc same puste kalorie. Choć pyszny, jest po prostu niezdrowy. Warto zatem zamienić go na domowe, zdrowsze smarowidło np. Cieci...

Pyszny domowy rosołek nie tylko na niedzielny obiad :) Wiele osób ma w pamięci te pyszne domowe rosołki przygotowywane przez nasze babcie w każdą niedzielę na obiad. W większości przypadków były robione także domowe kluseczki :) Dzisiaj niestety większ...

Zielone szparagi są nie tylko zdrowe i pyszne, ale również bardzo łatwe w przygotowaniu. Nie musimy ich obierać – wystarczy, że obetniemy zdrewniałe końcówki. Zobacz jak przygotować szparagi Jak przygotować zielone szparagi Do gotowania szparagów używa...

Koktajle szczególnie w lecie zyskują wielu zwolenników. Są pożywne, sycące, smaczne i oczywiście zdrowe. Sezonowe, świeże owoce, bogate w witaminy sprawiają, że chętnie zastępujemy nim posiłki, szczególnie w ciepłe czy upalne dni. I oby ten nawyk picia...

W końcu się zebrałam i zabieram się za bloga, gdzie będę mogła dodawać dokładniejsze przepisy ze zdjęciami przyrządzanych przeze mnie potraw, porad i ciekawostek :) Na początek zamieszczę przepisy, które opublikowałam już na mojej stronie na fb "zdrowe...

Sezon lodowy rozpoczęty chociaż tym razem zaczynam od delikatnych, wodnych lodów. Na pierwszy rzut poszły lody pomarańczowe przygotowane z soku pomarańczowego wyciskanego. Lody bardzo zdrowe bez konserwantów i polepszaczy. Jednocześnie jest to ...

Choć sama nie przechodzę pełnego detoksu cukrowego, ponieważ bezcukrową dietę wykorzystuję od dawna, to staram się, przez te kilka tygodni, nie denerwować przepisami na zdrowe słodycze tych, którzy próbują odzwyczaić się od słodkości ;). Testuję zatem ...

Szybki przepis na zdrowe, słodkie śniadanie. Wymieszanie składników zajmuje dwie minuty, smażenie kilkanaście, więc spokojnie mogą stanowić alternatywę do zwykłego śniadania. Ze względu na banany można zupełnie pominąć substancję słodzącą w składzie :)...