Przepis na śniadanie kasza jaglana awokado

Hej! Wracamy do zdrowych pyszności, więc dzisiaj będzie doskonała alternatywa dla śniadań na ciepło z udziałem mąki pszennej. Mąka jaglana to mój osobisty hit pod względem tego co otrzymujemy a ile zapłacimy. Po pierwsze jest bez glutenu, po drugie jes...

Omlet bananowy z masą czekoladową25B/25T/50W PRZEPIS /porcja/Omlet:10g odżywki białkowej1 jajko30g mąki jaglanejpół bananaszczypta soli, cynamonu, proszku do pieczeniaWszystkie składniki zmiksować. Usmażyć omleta na oleju kokosowym.Masa:pół banana10...

Całkowicie legalny tort raffaelloPRZEPIS /8-10 porcji/Biszkopt:5 jajek40g mąki jaglanej35g mąki ziemniaczanej 3 łyżki ksylitoludo nasączenia: woda z mleczka kokosowego + likier amarettoBiałka oddzielamy od żółtek, ubijamy na sztywną pianę. Następnie st...

Ciasteczka bananowo - marchewkowe 17B/17T/45WPRZEPIS /2 porcje/ bananmarchewka 10g oleju kokosowego 20g masła migdałowego (u mnie Primavika) 40g mąki jaglanej20g płatków jaglanych 20g mąki kokosowej40g mleczka kokosowe...

→ Gdy ktoś dowiaduje się o tym, że w mojej kuchni nie ma miejsca dla cukru, zwykle puka się w głowę. Albo patrzy z niedowierzaniem. Albo uśmiecha się jednym z uśmiechów mówiących ciekawe, kiedy ile wytrzyma :) A ja się mam całkiem dobrze!...

Składniki 1 porcja50 gram suchej kaszy jaglanej100 gram piersi z kurczaka200 gram fasolki zielonej200 gram mieszanki warzywa na patelnięprzyprawy do kurczaka10 gram oliwy z oliwekKaszę jaglana wsypujemy do rondla i prażymy ( bez tłuszczu) az lekk...

Do chleba bezglutenowego przymierzałam się już jakiś czas temu. Jednak zawsze wygrywało lenistwo. Tym razem postanowiłam przetestować przepis który znalazłam w internecie. Tak się składało, ze wszystkie potrzebne składniki posiadałam i w ten spos...

W Internecie często brakuje przepisów na podstawowe dania. W tradycyjnej wersji jeszcze je znajdziemy, ale już w "odchudzonej" jest to cięższe. Niektórzy nie wiedzą jak zastąpić pewne produkty, aby posiłek był zdrowszy. Dlatego co jakiś czas, a na pewn...

Przygotowanie grilla dla 50 osób to nie łatwe zadanie. Dzisiaj razem z koleżankami i kolegami z pracy stanęliśmy przed takim wyzwanie. Udało się zaspokoić apetyty wszystkich, zebraliśmy pochwały ale wysiłek był to nie mały. Usatysfakcjonowana wielce le...

Przygotowanie grilla dla 50 osób to nie łatwe zadanie. Dzisiaj razem z koleżankami i kolegami z pracy stanęliśmy przed takim wyzwanie. Udało się zaspokoić apetyty wszystkich, zebraliśmy pochwały ale wysiłek był to nie mały. Usatysfakcjonowana wielce le...

Omlet bananowy z masą czekoladową25B/25T/50W PRZEPIS /porcja/Omlet:10g odżywki białkowej1 jajko30g mąki jaglanejpół bananaszczypta soli, cynamonu, proszku do pieczeniaWszystkie składniki zmiksować. Usmażyć omleta na oleju kokosowym.Masa:pół banana10...

Placki jaglano-ryżowe z jabłkiem, śliwkami, nugatową odżywką białkową i orzechami włoskimi podane z sosem z karobowo-karmelowym30B/16T/65W Pierwszy raz z mąka jaglaną uważam za udany :D Pyszne, chrupiące i słodkie placki!Szczęście to możliwość wy...

Ta pasta króluje na moich kanapkach. Jest pyszna, a świeży majeranek i szczypior nie tylko dodają jej aromatu, ale również podkreślają smak. Kolor pasty uzyskałem oczywiście dzięki żółtkom, ale także za sprawą niewielkiej ilości kurkumy. :)Składniki:- ...

Zastanawiałem się, co zrobić z nadmiarem mąki gryczanej. Miało powstać "coś" szybkiego, a przecież taka właśnie jest włoska focaccia, z tym, że ktoś mnie wyprzedził w pomyśle... :-) Focaccia to nic innego jak spód do pizzy wypełniony różnymi dodatkami....

ostatni tydzień był... dynamiczny. ciągłe wybory, zmiany decyzji i perspektyw na najbliższe 2 miesiące. mnóstwo telefonów, rozmów, wymienianych informacji. jeszcze więcej dylematów i trochę stawiania wszystkiego na jedną kartę. trochę byłam ostatnio do...

No i kolejne danie witariańskie, tym razem bardzo oszukane spaghetti po bolońsku. Oszukanepodwójnie. Bo zamiast makaronu dałam batata, a w roli mięsa mielonego wystąpiła .... skiełkowana gryka! I tylko sos pomidorowy jest tu tym, za co się podaje...