Przepis na śledzie na czerwonej kapuście

Składniki:1 opakowanie chińskiej mieszanki warzyw (450 g)1,5 łyżki czerwonej pasty curry1 łyżka dashi miso2 łyżki sosu sojowegopaczka makaronu ryżowegoWykonanie:Warzywa zalewamy wodą (około 0,75 l) i gotujemy około 5 min, dodajemypastę curry, pas...

SKŁADNIKI:* 1 pokrojonej czerwonej papryki (u mnie obrana ze skórki)* ok. 1,5 szklanki pokrojonej dyni (ugotowanej)* pół szklanki ziaren słonecznika* 1 łyżka oliwy z oliwek* szczypta soli i pieprzu do smaku* sok z połowy cytryny bądź limonk...

Proste rozwiązania są najlepsze. Dzisiejsza propozycja kulinarna potwierdza to powiedzenie. Błyskawiczna sycąca zupa jednogarnkowa dla zabieganych z soczewicą w roli głównej. Minimum składników, maksimum smaku. Składniki:2 ziemniakiszklanka czerwonej (...

Chlebek pitta to na pewno nie tradycyjne danie polskie, lecz czasami należy urozmaicać nasz stół i postanowiłam zasięgnąć przepisów z kuchni bliskiego wschodu. Jednym z pierwszych przepisów, jaki zrobiłam był to guvec, czyli gulasz po turecku. Na...

Składniki:4 ziemniaki1/2 główki cebuligorczyca1/2 czerwonej papryki2 łyżki kaparów3 korniszony2 łyżki jogurtu greckiegoPrzygotowanie: ziemniaki gotujemy a następnie podsmażamy z cebulką i gorczycą, pociętą paprykę i korniszony mieszamy z ka...

SKŁADNIKI:1 bagietka ok 30 cm1 0 dag upieczonego fileta z kurczaka1 Garść świeżego szpinaku1 /3 papryki czerwonej1 łyżka sosu np czosnkowegoPRZYGOTOWANIE:Bagietkę przekrajamy wzdłuż. Następnie jedną cześć 'dolną' smarujemy ulubionym sosem, ja uży...

Sałatka z bananem i czerwoną fasolą jest fajnym pomysł na posiłek dla zabieganego studenta. Sałatka jest prosta w przyrządzeniu. Dodatki w postaci orzechów włoskich usprawnią prace mózgu  dzięki kwasom tłuszczowych omega 3 . Jak ukazują  badania niski ...

Zupa Corn Chowder jest  alternatywą zupy New England Clam Chowder w której to kukurydza zastępuję małże. Ze względu na obecność śmietany kremówki zupa jest dosyć kaloryczna. Jeżeli chodzi o wybór mleka zamiast pełnotłustego mleka śmiało m...

Klopsiki z ciecierzycy to pomysł na pyszne, zdrowe i wegańskie danie. Pewnie część z Was kojarzy takie klopsiki, a można je przygotować samemu w domu. Zapraszam do spróbowania przepisu!   Składniki/ok. 20 klopsików: 250g ciecierzycy (namoczonej...

Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki  Jest to jedna z najłatwiejszych i najsmaczniejszych zarazem, zup wegetariańskich . Nie oczywiście ,że nie jestem wegetarianką , o czym świadczy , choćby Read More ... Post Zupa krem z czerwonej soczewicy i pap...

Babka kukurydziana nadziana borówkami. Do tego krem (curd) z czerwonej porzeczki i banan :)Ciacho kukurydzianeSkładniki:1 jajko (żółtko i białko osobno)2 łyżki jogurtu naturalnegopół banana3 łyżki mąki kukurydzianejszczypta solitrochę sody oczyszczonej...

Lekko zjeść też lubię, nie myście, że tylko słodkie i słodkie i słodkie ! Lekko i szybko, bo tak najwygodniej. Sałatkę wyczarowuje się w kilka chwil, dlatego ja lubię sałatki. Zdrowe, smaczne i co najważniejsze - kolorowe.Dziś ...

Jak zawsze wzięła się z niczego :-)SKŁADNIKI:- garść umytego szpinaku baby,- plaster czerwonej cebuli,- 2 garście czerwonych porzeczek,- 1/3 opakowania kiełków na patelnię STIR FRY (podsmażona na patelni przesmarowanej olejem rzepakowym),- ćwiartka mał...

Dziś sałatka , świetna propozycja obiadowa dla osób odchudzających się. Wegetariańska, bezglutenowa, sycąca i bogata w mnóstwo składników odżywczych i witamin. Zawiera w sobie białko, wit. B, żelazo, potas itd. W zależności od użytych sosów będzie mnie...

Składniki:1/2 szklanki czerwonej soczewicy1 średniej wielkości batat (ok 30 dag)1 czerwona papryka1 niewielka cukinia (20-25 dag)fasolka szparagowa 10 dag (u mnie mrożona)1/2 cebuli1/2 papryczki chilli (opcjonalnie)1 łyżka oleju kokosowego1 łyżeczka cz...

Zupa z czerwonej soczewicy w wersji zblendowanej jest pierwszą zupą, którą moje dzieci zjadły nie wybrzydzając, że smakuje "jakoś dziwnie". Ogromna porcja błonnika działa zbawiennie nawet na brzuszki przedszkolaków. Zupa jest prosta w wykonaniu s...