Przepis na o chuju złoty

Ciężko mi przychodzą te słowa, ale tak, już po majówce. Tyle czekania, odhaczania w kalendarzu, tyle planów i obaw o pogodę. A proszę, już po. Teraz trzeba czekać kolejne 1,5 miesiąca na dłuższy wolny weekend. Na szczęście wszystkie kuchenne czynności,...

Mam dla Was surówkę :) Pyszną, ze świeżych warzyw, idealną do obiadu. A ile witamin! Równie dobrze możecie zamiast śmietany użyć oleju, ale to już nie będzie to samo... :)Składniki:1 mała główka białej kapusty1 mała główka czerwonej kapusty1 jabłko1 du...

Pieczone kasztany w formie musu to moje ostatnie odkrycie! Są słodkie, idealne jako polewa do ciast i deserów. Ja postanowiłam wykorzystać je do przygotowania szarlotki. Kasztany nadały kwaśnym jabłkom słodyczy i karmelowego posmaku. Ciasto jest słodki...

Przed nami spotkania wigilijne, szkolne i przedszkolne jasełka, "wigilie"w pracy i pytanie - co przygotować na taką imprezę, żeby było smacznie, szybko i wygodnie. W końcu w większości nie są to zasiadane przyjęcia. U mnie na takie okazje sprawdz...

Kokosowy pudding chia z twarożkiem podany z bananem w cieście orzechowym i świeżą miętą 38B/30T/45W PRZEPIS /porcja/ 10g nasion chia10g płatków jaglanych banan 100g twarożku jajko 10g odżywki białkowej (u mnie kokosowa, można pominąć i...

Proteinowa czekolada z migdałami i malinami15B/30T/15WW poprzednim poście pisałam Wam o oleju kokosowym firmy Olini, który mam okazję testować. Oczywiście nie byłabym sobą gdybym nie dodała go do domowej czekolady :) Jak widzicie, śniadanie jest białko...

Mus czekoladowy z masłem orzechowym i malinami16B/30T/16W Dziś chciałam się z Wami podzielić przepisem na śniadanie, które od pewnego czasu często u mnie gości w różnych wariacjach. Główne składniki to olej kokosowy, kakao, jajko, trochę owoców i jakie...

Karobowy mugcake z cukinią podany z kruszonką ze słonecznika i miętą25B/25T/5W Ostatnio przepadłam całkowicie za słonecznikiem w mleku kokosowym, oleju kokosowym i odżywką białkową. Fantastycznie także sprawdza się tu dodanie miodu, ale to już nie na ś...

Moja mama zawsze przygotowuje ten tort w wersji z kremem kawowym. Ja też planowałam go zrobić właśnie w takiej wersji, ale w jednej z sieciowych kawiarni "przemówił" do mnie podobny tort tyle, że z kremem mascarpone i pomarańczami. I zakochałam się w t...

Placki jaglano-ryżowe z jabłkiem, śliwkami, nugatową odżywką białkową i orzechami włoskimi podane z sosem z karobowo-karmelowym30B/16T/65W Pierwszy raz z mąka jaglaną uważam za udany :D Pyszne, chrupiące i słodkie placki!Szczęście to możliwość wy...

Amarantusowe ciastko jabłkowe z twarożkiem i kruszonką migdałowo - orzechową33B/18T/60W PRZEPIS /porcja/20g ziaren amarantusa10g mąki (u mnie kasztanowa)10g płatków owsianychjabłkobiałko jaja10g waniliowej odżywki białkowej (można pominąć)100g tw...

Jaglane placki z ricottą, bananem i śmietankowo - kokosową odżywką białkową podane z karmelowym Waldenem i płatkami migdałów30B/20T/50WOgraniczyłam gluten i chyba widzę pozytywne efekty. Dlatego chyba będę na niego uważać, nie myślę o całkowitym wykluc...

Karobowy krem z kaszy gryczanej z jabłkiem, jajkiem, twarożkiem podany z prażonym słonecznikiem, migdałami i gorzką czekoladą32B/18T/55W11 dni do wiosny, a słońca jak nie było tak nie ma... Chyba nie pamiętam już jak wygląda :oŁapcie obieca...

Na dobry start w Nowy Rok zielony koktajl z czerwonym grapefruitem w roli głównej.Wszystkim czytelnikom życzę, by Nowy 2016 Rok obfitował tylko w szczęśliwe chwile i przyniósł Wam wiele radości, miłości i zdrowia!Przez długie lata niedoceniany grapefru...

To najlepszy jeszcze czas, by przygotować pyszności z udziałem czosnku niedźwiedziego. Jeśli zastanawiasz się, czy warto - przeczytaj o jego super wartościach zdrowotnychtutaj. Przekonaj się, że nie tylko szpinak świetnie barwi naleśniki na...

Domowa nutella to prostota i doskonały orzechowy smak. Wystarczy kilka składników, dobry blender i zdrowsza, domowa wersja gotowa.Jeśli dokładnie przeczytasz etykietę sklepowej nutelli, szybko porzucisz myśl o jej zakupie. Jej skład to głównie cukier i...