Przepis na Bright Ideas 1 Activity Book

Granola to jedna z moich ulubionych opcji śniadaniowych. Tym razem czekoladowa, która dobrze smakuje nawet tym najmniejszym smakoszom. ;)Składniki:2 łyżki kakao2 rządki gorzkiej czekolady4 łyżki oleju kokosowego4 łyżki syropu klonowego (lub innego syro...

Pyszny jesienny obiad, kolorowy i sycący. Dziś w wersji wegetariańskiej (lub wegańskiej-wystarczy pominąć ser feta) i bezglutenowej. :)Składniki:300g brukselki160g zielonej soczewicy (szklanka)1 duża cebula3 ząbki czosnkusłoik pomidorów (przepis) / pus...

'Spaghetti bolognese'makaron pełnoziarnisty z domowym, pomidorowym sosem mięsnym z soczewicąPRZEPIS AUTORSKI:Składniki:(2 porcje)1 cebula czerwona1,5 łyżki oleju kokosowego 'Bio Planete' (sklepdietetyczny.pl)400 g mięsa mielonego wieprzoweg...

Przy większości stołów kuchennych przychodzi taki moment, że dziecię, które do tej pory zachwycało się i ochoczo pochłaniało miskę kaszy jaglanej, odmawia jej zjedzenia i nie pomaga wtedy nawet przypomnienie jak Masha z ulubionej bajki się kaszą zajada...

150 g ryżu (1,5 woreczka)1 duża pierś kurczaka2 jajkapo 0,5 łyżeczki: bazylia, oregano, czosnek w proszkusól, pieprz Ryż gotujemy. Mięso kroimy w drobną kostkę (lub mielimy). Ugotowany i wystudzony ryż mieszamy z mi...

1 kg kapusty kiszonej1 kostka grzybowa2 cebule2 listki laurowe3 ziarenka ziela ang.maggi, pieprz, mąka, olej Kapustę odciskamy a jeśli mocno kwaśna, to przepłukujemy wodą, następnie kroimy. W garnku rozgrzewamy olej i wrzucamy ...

1 duży filet z kurczaka0,5 puszki kukurydzy0,5 puszki fasoli czerwonej0,5 puszki groszku konserwowegomały słoik pieczarek marynowanych1 szkl. makaronu świderkipęczek szczypiorku1 łyżka keczupu3 łyżki majonezusól, pieprz Makaron ugoto...

Zaledwie wczoraj wróciłem z Francji, dlatego dzisiaj, aby jeszczem przez chwilę utrzymać się w klimacie, proponuję kabanosy w cieście francuskim z musztardowo miodowym dipem. Jeśli nie porwiecie się, by przygotowywać własne ciasto francuskie, d...

Tym razem kasza jaglana w zupełnie innym wydaniu na ostrrro! Można dowolnie modyfikować ostrość dania, odgrzewać, zamrażać, jeść na zimno. W każdej postaci smakuje fantastycznie. Składniki: 1 szklanka ugotowanej kasz...

SKŁADNIKI:2 litry bulionu warzywnego2 filety z kurczaka1 bakłażan3 marchewki1/2 szklanki kaszyjęczmiennej500 ml przecieru pomidorowegoDo smaku sól i pieprzSPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Kurczaka kroję w kostkę, doprawiam i smażę na patelni. Mięso sma...

SKŁADNIKI:5 parówek1 ciasto francuskie1 mozzarella2-3 łyżki musztardy1 łyżeczka sezamuSPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Ciasto francuskie rozwijam. Następnie smaruję musztardą.Parówki obieram z folijki a następnie przekrawam na pół. Mozzarellę kroję w p...

SKŁADNIKI:1 jajko125 ml oleju125 ml mleka350 g mąki pszennej1 łyżka proszku do pieczenia200 g cukru trzcinowego4 łyżki kakao200 g gorzkiej czekolady min 60 % kakao4 łyżeczki ekstraktu lawendowegoPRZYGOTOWANIE:Jajka, olej mleko i ekstrakt lawendowy mies...

SKŁADNIKI:RybaŚwieży filet z tuńczyka ok 700 gMarynata2 łyżki oliwy z oliwek1 łyżeczka suszonego koperku1 /2 łyżeczki pieprzu i soliDodatkowo4 plastry cytrynyMix sałatPRZYGOTOWANIE:Filety z tuńczyka myję następnie kroję na 4 części po ok 200 g ka...

SKŁADNIKI:200 g makaronu rurki1 czerwona cebula1 puszka tuńczyka z wody1 pęczek szczypiorku1 słoiczek pesto czerwonegoSól i pieprz ziołowyPRZYGOTOWANIE:Makaron gotuję jak w instrukcji na opakowaniu z dodatkiem łyżeczki wegety. Następnie przekłada...

Ten przysmak pochodzi z rodzinnego domu mojego męża, czyli mamy przysmak teściowej, dziękuję mamo :). Na początku byłam nastawiona sceptycznie, smażone śledzie, później marynowane? Takie wymoczone? Dziwny przepis. Powiem Wam coś, dziwna to jestem ja. ...

Sałatka z szynką, selerem oraz rodzynkami. Pyszne rodzynki które dopełniają smak sałatki.SKŁADNIKI:1 słoik selera naciowego1/2 puszki kukurydzy20 dag szynki np. Konserwowej lub polędwicy5 rzodkiewekgarść rodzynek1 cebula czerwona10 dag sera żółte...