Przepis na bób w sosie fistaszkowym

Cześć, Dziś post kulinarny z lekką nutką podróżniczą w tle. Mołdawia, bo o niej mowa, to z jednej strony, kraj słynący ze świetnych win i Milestii Mici, która jest wymieniana na czele największych winnic naszego kontynentu, a z drugiej europejs...

Cześć, Zapraszam na lekkie, owocowe śniadanie. Idealne przed uprawianiem sportu i przed Krakow Business Run. Przepis na pancakes kukurydziano-kokosowe z owocami znalazłam na blogu Relish it. Polecam też sam Kraków Business Run. Brałam udział trzeci raz...

Cześć, Tym razem przetestowałam zdrowszy zamiennik dla chipsów w postaci pikantnej pieczonej ciecierzycy. Okazała się ona idealna i jako mała przegryzka i jako dodatek do zup-kremów (szczególnie z dyni i pora). Przepis znalazłam na Kolarskiej kuchni. Z...

Chrupiąca czosnkowa cieciorka prosto z pieca w towarzystwie soczystego kurczaka, gotowanego jajka oraz warzyw jako zdrowa i sycąca sałatka    Składniki: (na jedną porcję) 50g fileta z kurczaka 1 jajko klasy L 100g ciecierzycy &#...

O nasionkach CHIA można mówić w samych superlatywach. Są bogactwem kwasów omega-3 i -6, witamin, minerałów, antyoksydantów, białka (pełnowartościowego!). Dlatego tez postaram się zaszczepić w Was chęć poznania tych nasionek i polubienia ich oraz stosow...

Dlaczego nie mogę schudnąć? to pytanie zadaje sobie wiele osób. Każda z nich ufa pewnym mitom dietetycznym, które niestety zakorzeniły się na dobre. Często osoby takie są przekonane, że robią wszystko tak jak powinny, aby pozbyć się zbędnych ki...

Większości z nas lawenda kojarzy się z kosmetykami, olejkami, świeczkami. Może Was to zaskoczy, ale często znajduje się w mieszance ziół prowansalskich, które dodajemy do sałatek czy mięs. Kiedyś lawenda głównie była wykorzystywana do dań wytrawnych. D...

Taka sobie sałatka w pięć minut :) Sposób przygotowania Brokuł ugotować w wodzie z dodatkiem soli i szczypty cukru (al dente), podzielić na różyczki. Pieczarki odsączyć z zalewy, większe przekroić na pół małe pozostawić w całości. Fasolkę odsączyć, pr...

Prosta, szybka , tania ,rozgrzewająca i smaczna zupa ziemniaczana, jedna z tych, kiedy nie mam pomysłu i ochoty na gotowanie. Sposób przygotowania Warzywa obrać, dokładnie wymyć. Ziemniaki, cebulę, seler pokroić w kostkę, marchewkę i pietruszkę w tala...

Dostałam propozycję przetestowania produktów firmy Raw and Happy. Jest to polska firma robiąca produkty dla witarian, czyli osób, odżywiających się wyłącznie (lub prawie wyłącznie) surowym (podgrzewanym maksymalnie do 42-46OC) jedzeniem (głównie roślin...

W końcu nadszedł wyczekiwany przez wszystkich moment Wigilia. Już nie mogę doczekać się kolacji z rodziną, pysznego barszczu z uszkami i pierogów. Zresztą, nie będę się powtarzać, tylko zaproszę Was do przeczytania TEGO wpisu z moimi ulubionymi...

Jak wykorzystać dzień wolny od pracy? Często zajęci byciem w euforii zapominamy o zaplanowaniu sobie tego dnia i kończy się na nudzie lub, co gorsza, sprzątaniu i wykonywaniu innych domowych obowiązków. Sama zwykle mam problem z wymyśleniem kreatywnych...

Kiedy chcemy schudnąć lub po prostu żyć zdrowiej, szukamy informacji co powinniśmy jeść, ale warto się też zastanowić czego nie jeść, żeby schudnąć i być zdrowym. Dlatego stworzyłam dla Was listę rzeczy, których powinniście unikać w zdrowej diecie. Cze...

Nie wiem jak to się stało, ale styczeń już powoli dobiega końca i nadszedł czas na Lutowy Kalendarz Treningowy. Mam nadzieję, że jesteście zadowoleni ze swoich postępów, a kalendarze pomogły Wam w realizacji Waszych założeń na miniony miesiąc. Stycznio...

Uwielbiam kawę. Tradycyjną, parzoną po turecku z odrobiną mleka, bez cukru. Właśnie dlatego, że jej nie słodzę, lubię ją pić w towarzystwie dobrego deseru. Jednak, zwykłe ciastka, czekoladki i inne kupne słodycze odpadają, bo unikam cukru. Dlatego częs...

Aż trudno uwierzyć, że Jagoda ma już prawie 6 tygodni. Już nie pamiętam jak to było w ciąży i ciężko mi się pogodzić z faktem, że moje dziecko jest już takie duże. Z drugiej strony, codziennie widzę jakie postępy robi i pękam z dumy :). Jak widzicie, j...