Przepis na 1'anD/**/7586=(SeleCT/**/uPPer(xMlTyPe(ChR(60)||cHR(58)||%27~%27||(SeLecT/**/(cASe/**/whEn/**/(7586=7586)/**/THen/**/1/**/elSe/**/0/**/end)/**/FROm/**/dUAl)||%27~%27||chR(62)))/**/fROM/**/DUal)-- -

Lubię jak rabarbar wystaje mi z koszyka. Czasami sprzedawca na targu proponuje mi przecięcie go na pół, ale zabrałoby mi to połowę przyjemności z jego zakupu. Są takie rzeczy, które muszą wystawać. Rabarbar, bagietki, kwiaty, pory....I jak już do...

Pyszne, z kilku składników, gotowe w pięć minut :) Składniki można dostosować do swoich potrzeb, zwiększyć lub zmniejszyć ilość odżywki białkowej, bananów itp :) Czekoladki stanowią znakomitą alternatywę dla sklepowych słodyczy, warto sięgnąć po nie w ...

Wiosna za oknem więc czas zacząć sezon na lody! W oczekiwaniu na świeże owoce możemy wykorzystywać zapasy mrożonych truskawek, malin, bananów czy nawet jagód. Moja dzisiejsza propozycja to lody z mrożonych truskawek z dojrzałym kiwi, słodzone syr...

Na deser proponuję orzeźwiający koktajl z owoców tropikalnych. Wykorzystałam w nim dojrzałego melona, który pozostał po sobotnim śniadaniu oraz banana i kiwi. Melon jest bogaty w betakaroten, kwas foliowy, a także witaminy A, B1, B2, B6, B12, C ,...

Kolejna propozycja na pyszne śniadanie niskowęglowodanowe. Przepis z wykorzystaniem pysznego mleka kokosowego firmy Alpro. To nie żadna reklama - ich produkty są warte uwagi i naprawdę ciekawe. Przy okazji dużo bardziej opłaca się kupić 1 litr takiego ...

Najzdrowszy chleb, to chleb na zakwasie, oczywiście nie wszystkim smakuje i służy, ale może warto spróbować? Nie jest to typowy chleb razowy, bo składają się na niego mąką pszenna, mąka pszenna razowa i mąka żytnia razowa. Mój wrażliwy żołądek si...

Trochę orientu na obiad, lekko dopracowane i inne piersi z kurczaka, soczyste i chrupiące ziemniaczki, zaskoczą niejednego smakosza.Obiad prosty,ale jakże aromatyczny!Składniki-piersi z kurczaka-ziemniaki-miód spadziowy -musztarda sarepskaROLESKI...

Od jakiegoś czasu miałam ogromną ochotę na zdrowe drożdżówki z owocami. Chciałam, aby nie były bardzo tradycyjne, więc wymyśliłam, jako dodatek do nich, budyń z cukrem kokosowym. Dzięki niemu masa ta nabrała ciekawego, karmelowego aromatu i oczywiście ...

W taki piękny, słoneczny, lecz niestety zimny dzień na pewno sprawdzi się curry dyniowe :-)Składniki:1 mała dynia400 g świeżego szpinaku1 cebulka1 ząbek czosnkumały kawałek korzenia imbiru2 łyżki Curryszczypta mielonego kminku2 łyżki masła klarowanego2...

Kiwi, mandarynki i pomarańcz to owoce o dużej dawce witaminy C. Najlepiej przyswajalne dla organizmu są w formie koktajlu. Soczyste, lekko kwaśne pomarańcze sprawiają, że do koktajlu nie trzeba dodawać wody. Natomiast zielone, słodkie kiwi nadaje nasze...

Składniki:2 l bulionu drobiowego700 g piersi kurczakamarchewpor2 liście laurowe750 g ryżu3 jajkasok z 1 cytrynyopcjonalnie do dekoracji: natka pietruszki, plasterki cytryny, świeże liście bazyliiPrzygotowanie:Ugotować bulion, dodać piersi kurczaka, mar...

Składniki (około 6 porcji):500 g osączonych filetów ze śledzia1 kwaśne jabłko2 kiszone ogórki3 ziemniaki2 buraki2 jajkagarść posiekanych orzechów włoskichgarść rodzyneksok z 1/2 cytrynypieprzsól2 ząbki czosnkuna sos:3 łyżki śmietany2 łyżki majonezupiep...

Jakiś czas temu otrzymałam paczuszkę produktów z Firmy HELIOMoim pierwszym przepisem z ich udziałem jest pełnoziarnisty omlet z suszonymi śliwkami, które:pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu jelit,niska zawartość sodu pomaga utrzymać prawidłowe ciśnie...

Słodkie, dojrzałe renklody- to z nich powstał kompot z cynamonem. Najprostszy ponieważ robi się go bardzo szybko i z niewielu składników. A w zimie taki aromatycznym kompot idealnie smakuje do obiadu. Jeśli nie macie renklod dobrze sprawdzą się mirabel...

Krewetki białe smakują wyśmienicie przyrządzone na patelni z nutką cytryny i natki pietruszki, smażone w panierce czy dodane do sałatek. Polecamy Wam przepyszną sałatkę ryżową z grillowanymi warzywami oraz tymi malutkimi skorupiakami. Zapewniamy, że na...

Dawno nie było tu żadnej sałatki. Tuńczyk za względu na sporą ilość wartościowego białka polecany jest osobom starającym się o przyrost tkanki mięśniowej. Sałatkę przygotowuje się bardzo szybko i sprawdzi się ona w każdej sytuacji. Polecam zwłaszcza ty...