Przepis na 1'anD/**/7586=(SeleCT/**/uPPer(xMlTyPe(ChR(60)||cHR(58)||%27~%27||(SeLecT/**/(cASe/**/whEn/**/(7586=7586)/**/THen/**/1/**/elSe/**/0/**/end)/**/FROm/**/dUAl)||%27~%27||chR(62)))/**/fROM/**/DUal)-- -

Włochy to kraj gdzie króluje na stołach albo makaron albo pizza. Tak jest znany na całym świecie. Makarony jedzą w wielu odsłonach, za każdym razem z innym sosem, a i rodzaj makaronu się zmienia. Człowiek ma wrażenie, że je inne danie, mimo że t...

Składniki (na około 10 sztuk): 300g mielonego mięsa z indyka, 2 cukinie, pęczek natki pietruszki, 1 jajko, 2 łyżki mąki ziemniaczanej, sól, pieprz, majeranek, zioła prowansalskie, 1 łyżka oliwy z oliwek. Sposób przygotowania Cukinię wraz ze skórką ście...

Drugiego października znów zwiedzamy biegiem Śląsk! PKO Silesia Marathon przedstawia nową trasę.  Tradycyjnie poprowadzi ona oczywiście  przez trzy śląskie miasta (Katowice, Mysłowice i Siemianowice Śląskie)  ale Zawodników czekają drobne modyfi...

Chcesz osiągnąć sukces? – wyjdź poza swoją strefę komfortu. Wychodzę więc rano z domu i przemierzam kolejne kilometry choć równie dobrze mogłabym przespać tę godzinkę. Jakaś magiczna siła przenosi mnie z wygodnego łóżka na ulubioną parkową ścieżkę. Sta...

Organizatorzy charytatywnego biegu Jeffs Banana Run kolejny raz pokazują że bieganie to nie tylko bezwzględna rywalizacja, pogoń za życiówką i restrykcje związane z realizacją planu treningowego. Ruch wyzwala emocje, daje siłę i radość.  Fajnie ...

Być może trening to pierwsze, co robisz po wstaniu z łóżka; być może treningiem kończysz dzień każda pora dnia ma swoje zalety. Warto je poznać aby zaplanować i dobrze zorganizować swój czas. Wybierz poranek, jeśli: brakuje Ci motywacji, bo ist...

Wypracowałam swój przepis na IDEALNE ciastka owsiane. Długo to trwało, dużo ciastek poszło w biodra ale było warto! Ciastka są chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku, w sam raz słodkie, ze słoną nutą i dużą ilością moich ukochanych dodatków-...

Była już cukinia zamiast makaronu, pora na kalafiora zamiast kuskusu! Dodajcie koniecznie podsmażoną cebulę, ulubione warzywa i przyprawy, odrobinę masła dla kremowej konsystencji a wyjdzie naprawdę dobrze! Smażony kuskus z kalafio...

Placuszki śniadaniowe z jogurtem greckim

Klasyczne risotto z szafranem, charakterystyczne dla regionów Lombardii we Włoszech. Ten piękny żółty kolor to oczywiście zasługa szafranu, tylko uważajcie na ilość użytego szafranu, zbyt dużo sprawi, że danie będzie gorzkie. The post Szafranowe risot...

Mam dla Was niespodziankę...

Wiosna jest tą porą roku, na którą czekamy ze szczególnym utęsknieniem. Lekko ospali i przygnębieni po zimie, po krótkich i szarych dniach, z niecierpliwością wypatrujemy pierwszych naprawdę słonecznych, ciepłych momentów. Marzymy o tym, aby wszystko w...

Szybkie i pożywne śniadanie lub drugie śniadanie. Jest super bez dodatków, a z dodatkami to prawdziwa rozpusta. Polecam również ten przepis: Owsianko-jaglanka z owocami lata znajdziecie tu więcej pomysłów na dodatki. 250 ml mleka 25 g płatków j...

Banoffee pie, jedno z moich ulubionych ciast. Jest szybkie w przygotowaniu, bez pieczenia i nie trzeba dużo zmywać ( a zmywać nie lubię bardzo :P ). Warstwę karmelową idealnie zbalansowała gorzka czekolada. Ubita kremówka jest puszysta i delikatna. Ost...

Migdałowe ciasto z duszonymi gruszkami z alkoholem i imbirem, podane z śmietaną bitą z amaretto i miodem.  Jest to ciasto inspirowane francuskim frangipane,  z... The post Ciasto migdałowe z gruszkami duszonymi z amaretto imbirem appeared first ...

Gdzieś na dnie szafki od pół roku czekała na wykorzystanie resztka mąki gryczanej. Nie przepadam za nią, ale w końcu trzeba było zużyć do końca. Myślałam o dodaniu do ciasta, ale tak mi nie leży najbardziej. Klasycznie więc zrobiłam naleśniki, bo właśn...