Przepisy z kategorii Przepisy

Owsianka sama w sobie to bardzo wartościowa propozycja śniadaniowa, a ta poniżej to prawdziwa bomba witamin! Wszystko za sprawą dodatku owoców leśnych, które są najbogatsze jeśli chodzi o antyoksydanty! Owoce leśne można włączyć do menu przez cały rok....

Przyznaję, że uwielbiam kuchnię włoską. Przyznaję, że kocham dania z makaronem w roli głównej. Potwierdzam, że dbając o linię nie należy jeść ich często, ale co jakiś czas można

To chyba jedna z najłatwiejszych, a zarazem najsmaczniejszych sałatek. Wystarczy kilka minut przygotowań i możemy rozkoszować się jej smakiem. Przyłóżcie się do dressingu, robi robotę!

Przed Wami przepis na najłatwiejszą, a zarazem najsmaczniejszą (moim zdaniem) pastę warzywną do pieczywa! Jest tak pyszna, że zawsze znika zanim zdąży wystygnąć! Składniki: 1 cukinia, 5-6 suszonych pomidorów w oleju, pieprz, zioła prowansalskie *jeśli ...

Nie ma nic zdrowszego niż warzywa, dziś w odsłonie innej niż sałatka

Składniki: kefir, 150g (prosto z lodówki), mieszanka mrożonych owoców leśnych, około 70g, 1 banan, 1/2 łyżeczki miodu, opcjonalnie odrobina wody mineralnej. Wszystko blendujemy i gotowe!

Super proste, super szybkie, bardzo kolorowe i bardzo smaczne danie

Składniki: płatki owsiane górskie, 4 łyżki, siemię lniane, 1 łyżka, cynamon, szczypta, mleko spożywcze 1,5%, 1/2 szklanki, woda, 1/2 szklanki, 1/2 gruszki, garść borówek, garść orzechów włoskich. W małym garnuszku zalewam płatki i siemię lniane wodą or...

Błyskawiczne i smaczne danie dla mięsożerców

Co zrobić, gdy zostało Ci nieco węglowodanów z obiadu, np. kaszy czy makaronu? Oczywiście wykorzystać je do stworzenia pysznej kolacji! U mnie akurat była nadwyżka tzw. mixu kasz do którego dodałam kilka składników i przygotowałam pyszną, zdrową kolacj...

Kto nie lubi pysznego, czekoladowego brownie? Ja uwielbiam wszystko, co czekoladowe, więc to ciacho jest u mnie numerem jeden!

Propozycja bezmięsnego, rozgrzewającego dania obiadowego! Idealny przepis na jesień i nadchodzącą zimę

Coś szybkiego, coś smacznego, coś innego! Czyli mój sposób na makaron w lżejszej wersji, podkreślony nutką startego imbiru, koniecznie spróbujcie!

Pyszne kulki kokosowe, czyli raffaello w zdrowszej odsłonie, bo wykonane z kaszy jaglanej!

Pyszny, jesienny, szybki deser

Propozycja dla tych, którzy wiedzą, że ryby powinno się jeść ale nie przepadają za ich smakiem. Przed Wami pieczony dorsz z koperkiem