Kiedy najlepiej biegać

twojezwyciestwo

Przepisy

176

Kategorie

Kiedy najlepiej biegać

Być może trening to pierwsze, co robisz po wstaniu z łóżka; być może treningiem kończysz dzień każda pora dnia ma swoje zalety. Warto je poznać aby zaplanować i dobrze zorganizować swój czas. Wybierz poranek, jeśli: brakuje Ci motywacji, bo ist...

twojezwyciestwo15 kwi 16

Akcja MOTYWACJA

11 przepisów

twojezwyciestwo

Blog o bieganiu

17666

Polecane przepisy

Klasyczny duet- Aksamitnie kremowy sernik na makowcu japońskim

Nie od dziś wiadomo, że nieszczęścia lubią chodzić parami. Pisałam Wam już wcześniej o kontuzji Arabelli. Kuracja,którą na niej przeprowadziłam spowodowała mocny stan zapalny. Oczywiście lekarz uprzedzał mnie o tym fakcie ale gdy zobaczyłam moją rudą t...

five o'clock

Boże Narodzenie, Serniki, Mascarpone, Jabłka, Mak

Od kiedy czuję się piękna

Nigdy nie było mi po drodze z pewnością siebie. Moja wielowymiarowa inność nigdy nie sprzyjała pewności. Od dziecka na bakier z mainstreamem. Nie umiałam wchodzić na trzepak, bałam się biegać po drzewach. Klasyczny przykład królewny z drewna. Panienka ...

SuperStyler blog modowy, kulinarny, lifestylowy, uroda i zdrowie, fitness, stylizacje.

Psychologia, Motywacja do zmiany, Pewność siebie, Wiara w siebie, Motywacja do działania, Poczucie własnej wartości, Wiara we własne możliwości, Od kiedy czuję się piękna

Jak rozhulać motywację

Jak się odpowiednio to jest skutecznie zmotywować do ćwiczeń i diety? Metod tyle co autorów i autorów tylu co metod tzn każdy powinien znaleźć coś dla siebie. Ja nie umiem motywować nawet siebie a mój mąż mówi, że odkąd zaczęłam z nim biegać moty...

Lekki brzusio.

Off topic, Ruch

4. PKO Wrocław Półmaraton – relacja

4. PKO Wrocław Półmaraton to trzeci mój krok do zdobycia tegorocznej Korony Półmaratonów Polskich, siódmy oficjalny bieg nocny, drugi oficjalny bieg poza Warszawą i być może początek nowego, biegowego rozdziału. A może by tak darować sob...

Biegacz na diecie

Relacje z biegów, Biegi charytatywne, Półmaraton, Korona Półmaratonów Polskich, Biegacz w podróży, Biegi we Wrocławiu, Biegi wrocławskie

Przepis na #Latownaturze - Planujesz dołączyć do grona biegających? Koniecznie przeczytaj jak się do tego przygotować! Wywiad z fizjoterapeutą Szymonem Warzochą

#Latownaturze - Planujesz dołączyć do grona biegających? Koniecznie przeczytaj jak się do tego przygotować! Wywiad z fizjoterapeutą Szymonem Warzochą

Wakacje to czas który wiele osób skłania do rozpoczęcia aktywności fizycznej. W większości przypadków wybieramy bieganie ponieważ biegać można wszędzie, o dowolnej porze dnia i ten rodzaj sportu nie wymaga regularnych nakładów finansowych jak to ma mie...

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

5 wskazówek jak zacząć biegać

Chcesz zacząć biegać? Wahasz się? Nie masz motywacji? Sprzętu? Nie wiesz jak ruszyć się z domu? Oto 5 szybkich wskazówek jak zacząć biegać, cieszyć się i myśleć o kolejnych treningach! FIGHT!1. Musisz chcieć wyjść z domu i ruszyć w świat. Nieważne z ja...

Bananowe Pole - Roślinożerni biegacze

Fit, Bieganie, Biegacz, Biegam bo lubię, Biegać, Fitness, Jak zacząć, Jogging, Polska biega, Run, Trening, 5, Rady, Wskazówki

Jak biegać żeby schudnąć?

Na dworze widać coraz więcej biegaczy, ja w najbliższym czasie też mam zamiar przenieść się z bieżni na świeże powietrze :) Dzisiejszy post będzie o tym jak biegać żeby schudnąć i jakich błędów nie popełniać.zdjęcie: realrunryan.comBieganie to z pewnoś...

Jak zdrowo żyć i nie zwariować ;)

BCAA, Bieganie, Bieganie dla początkujących, Co jeść przed bieganiem, Interwały

amarantus z syropem klonowymw słoiku po maśle orzechowymZdjęcie byle jakie, w sumie jak ja ostatnio. Na byle jaka mogę zmienić imię. I tylko perspektywa piątku trzyma mnie przy życiu, nie w kontekście rozpoczęcia weekendu, bo przecież ten się jes...