Przepis na 1AND/**/4621/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4621=4621)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND 1=1-- -

Obiecałam, że będzie zdrowo - to będzie :) Dziś przepis dla miłośników warzywno-owocowych połączeń. Sałatka jest pyszna, lekka i zdrowa. Można podać ją do pieczywa, ale równie dobrze smakuje bez żadnych dodatków :)Składniki:ser mozarella - 1 duża kulka...

Super pyszne i łatwe ciasteczka z dodatkiem dynii. Bezglutenowe na bazie kaszy jaglanej i mąki kokosowej. Pyszne, słodkie i idealne na śniadanie dla dzieci.SKŁADNIKI100g kaszy jaglanej2 łyżki mąki kokosowej2 jajkapuree z dyni 1 szklankałyżka mioduPRZEP...

Kalafior albo się lubi, albo nie. My lubimy, ale też chcemy zachęcić do niego tych antykalafiorowców. Bo w takim wydaniu, nie przypomina siebie - warzywa o bardzo charakterystycznym i wątpliwej urodzie zapachu. Polecamy takiego kalafiora.Składniki:1 ma...

Hej, hej !Tak jak mówiłam niestety spóźniona, ale przychdze z lunchboxem :) Jest prosty i przede wszytskim idelany na zimno.Nie ma co tu duzo mowic probujcie :)Składniki:-Ryż-rukola-1/2 cukinii-1/2 zielonego ogórka-1 łyżka oliwy-fasola biała-wędzona pa...

Szybki deserek.Ja nasiona chia zalałam mlekiem wieczorem, a rano zrobiłam mus z truskawek i przełożyłam do szklanek.Jeśli ktoś nie lubi słodkich deserów, nie dodaje wtedy ani cukru ani miodu.4 łyżki chia -nasion szałwii hiszpańskiej200 ml mleka1 ...

Prosto, zdrowo i szybko. Wszystko się przygotowuję podczas gdy gotuje się makaron. Idealny posiłek do pudełka i nie tylko. ;)Składniki:125g łososia wędzonego100g makaronu pełnoziarnistego (przed ugotowaniem)1 papryka czerwonaSposób przygotowania:Do wrz...

Składniki:1 dojrzała gruszka1 dojrzałe kiwi1 mrożony bananmały pęczek pietruszki Dzień wcześniej obierz banana, pokrój na małe kawałki i włóż do zamrażarki.Kiwi i gruszkę obi...

Witajcie. Zapraszam dziś po banalny przepis na mięso z kurczaka lub indyka.Składniki:500 g sznycli z kurczaka lub indykakilka łyżek pesto1 pomidorkilka plastrów sera żółtego lub mozzarellisól, pieprzSposób wykonania:1. Mięso lekko rozbić tłuczkiem, opr...

Może ktoś się skusi na szybkie śniadanie w postaci koktajlu? :)Składniki:4 owoce kiwi1 banan1 niepełna szklanka mleka / jogurtu naturalnegoSposób wykonania:1. Owoce obieramy, kroimy na mniejsze kawałki.2. Przekładamy do wysokiego naczynia, zalewamy mle...

W środowy wieczór jak to często bywa (wieczorem przed pojawieniem się nowej oferty, gdy już zazwyczaj wszystkie nowości są już dostępne) odwiedziłam dyskont BIED-ronka.I ogromnie się zdziwiłam, bo nie dość, że lustro po które wybrałyśmy się z kumpelą (...

Gołąbki z kaszy jaglanej i buraka.Składniki:- 1 szklanka kaszy jaglanej- 2 mniejsze buraki- kapusta włoska- 1 cebula - bulion- sól- pieprz- oliwa Kasze jaglaną płuczemy kilka razy, następnie przygotowujemy według przepisu na opakowaniu. W tym cza...

To jedna z tych sałatek, które zawsze znikają ze stołu bardzo szybko. Polecam ją szczególnie na nadchodzące Święta Wielkanocne, na pewno będzię mocnym punktem w menu :)SKŁADNIKI (3-4 porcje)1 duża czerwona papryka1 średnia puszka kukurydzy300g szynki d...

Masz problem z włosami? Jak tak nie wystarczy samo stosowanie szamponu . Czytaj więcej »

Składniki: golonka wieprzowa 80 dag, biodrówka 80 dag, włoszczyzna 1/2 pęczka, kucharek 2 łyżeczki, ziele angielskie 3 sztuki, liście laurowe 2 sztuki, pieprz czarny mielony 1 łyżeczka, wod...

Składniki: pierś z kurczaka podwójna 1 porcja, woda 2 litry, ziele angielskie 4 sztuki, liście laurowe 2 sztuki, koper - suszony, ryż 150 gram, sok pomidorowy 1 litr, kucharek 1 łyżka, ...

Składniki: filety z pstrąga 4 większe, sól ziołowa - ile potrzeba, pieprz cytrynowy 4 łyżeczki, mąka tortowa 3/4 szklanki, mąka krupczatka 1/2 szklanki, olej rzepakowy - ile potrzeba filety pstrąga opłukać,...