Przepis na 1AND/**/1588=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1588=1588)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 827,59 kcalBiałko: 57,65 gTłuszcz: 27,24 gWęglowodany: 89,75 gSkładniki:Makaron pełnoziarnisty - 1 szklanka (95 g)Filet z indyka - 1,75 porcji (160 g)Oliwa z oliwek - 2,5 łyżki (20 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 ...

Kochani dzisiaj zapraszam do pieczenia muffin o różanym smaku. Muffiny wyszły wilgotne w środku, miękkie i bardzo smaczne. Dzisiaj piekłam je wykorzystując przepis z książki Doroty Świątkowskiej "Moje wypieki i desery". Książkę wygrałam, a tak na prawd...

Większość z Nas, w tygodniu, nie ma czasu na gotowanie, nasze posiłki mają być smaczne, sycące i najlepiej aby robiły się prawie same. Skąd ja to znam! W takich sytuacjach sprawdzają się szybkie dania jednogarnkowe, makarony czy szybkie dania takie jak...

Super obiad i super pomysł! I w dodatku zdrowo i dietetycznie! Sezon na cukinie uważam za otwarty! Jeśli lubisz tak jak ja, warzywa to ten przepis jest idealny dla Ciebie. Jest też świetny dla dzieci, które po prostu pochłaniają te łódeczki cukiniowe. ...

Pyszne, zdrowe i szybkie batoniki owsiane. Tylko domowe, tylko z dobrych składników. Dodatek miodu, łuski gryczanej i siemienia lnianego - bamba błonnikowa. Pieczemy!SKŁADNIKI100 g płatków owsianych100 g płatkó jęczmiennych100 g płatków żytnich100 g pł...

Bułeczki drożdżowe z mąki orkiszowej i pełnoziarnistej- pyszne i słodkie. Niestety nie wyrosną tak obficie jak z mąki pszennej ale są zdecydownie zdrowsze. A u was co słodkiego na weekend?SKŁADNIKIszklanka mąki pszennej pełnoziarnistejpół szklanki mąki...

takie niespodzianki to ja lubię :)przed chwilą przyszedł kurier i przyniósł nagrodę w konkursie sklepu Kaufland "Świąteczne wypieki"kosz z produktami i bon upominkowy na 100zł ... SUPER :D

Pozostając w temacie oleju kokosowego i jego smaku, proponujemy Wam dzisiaj dorsza w sosie pomidorowych, z mlekiem kokosowym i ciecierzycą. Niezwykle pożywne i syte danie. Szybkie i łatwe w przygotowaniu. Smacznego!Dorsz w sosie pomidorowym, z mlekiem ...

Zauważyłam, że ostatnio coraz więcej osób zajada się "smalcem" na bazie fasoli. Ja również bardzo lubię jego smak, jednak jest to dla mnie typowa pasta kanapkowa, zdecydowanie za mało tłusta, aby nazywać ją smalcem.Poniżej pomysł na coś bardziej kalory...

Rozgrzewająca zupa z dyni - na pewno sprawdzi się przy jesiennej pogodzie, ale ja już teraz nie mogłam jej sobie odmówić :)Dostałam wielką dynię prosto od rolnika, więc w najbliższych dniach na pewno poszaleję z dyniowymi przepisami. Składniki:♥ 2 kg d...

Pamiętam czasy, gdy z apetytem zjadałam po dziesięć bananów na dzień i nie wyobrażałam sobie dnia bez nich. Być może mi się przejadły, bo ostatnio prawie wcale po nie nie sięgam.Jednak ostatnio kupiłam sporą kiść i przypomniał mi się przepis kuchni ind...

Nie pamiętam czy kiedykolwiek w życiu jadłam prawdziwe bolognese. Podejrzewam, że nie, ponieważ będąc dzieckiem (czyli w moich wszystkożerczych latach) odrzucało mnie od wszelkich sosów, zwłaszcza tych robionych na mięsie. Poniższy przepis jest jedynie...

Jakiś czas temu pisałam Wam, że na straganach odruchowo odrywają nać marchewki i wyrzucają. Dziś podzielę się podobnym spostrzeżeniem na temat kalarepy - nie dość, że większość sprzedawców ma to warzywo już oberwane z liści, to ci którzy ma...

Jeśli jesteście fanami zielonej herbaty tak jak ja, to moje latte będzie Wam smakować. Jest zdrowe i wspomaga odchudzanie :-)Składniki:3/4 szklanki gorącej wody1 łyżeczka miodu (lub innego rodzaju słodziwa)1 łyżeczka herbaty matchamleko migdałowe (bądź...

Jeśli lubicie domowe produkty i macie parę minut to zapraszam serdecznie do przygotowania tego masła w domu jest bardzo proste potrzebny tylko blender ręczny lub młynek do kawy (ja mam taki podczepiany do malaksera).Składniki:50 g orzeszków (fistaszków...

Jak tam zima u Was, bardzo mroźno?? W Rzeszowie mrozik trzyma konkretnie. Mnie się podoba, może dlatego, że nie muszę wychodzić he. Dobrze, że w te najwyższe temperatury można było posiedzieć w domu, bo kilka dni wolnego było :-). Teraz o sałatce...