Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
5155 wyników
Przepis na 1750 kcal
Placki z tuńczyka
Wysokobiałkowe, dietetyczne placki, które stanowią świetne dietetyczne śniadanie. Swój zielony kolor zawdzięczają sproszkowanemu jarmużowi, który znacznie podnosi wartość odżywczą śniadania, bez zmiany smaku. Szczerze mówiąc nie wiem, czy gdzieś można ...
Zdrowie przez kuchnie
Zdrowe dodatki
,
Poranny budzik
,
RYBY
,
PLACKI PANKEJKI NALEŚNIKI
Marchewkowe owsiane ciasto
Jeśli macie ochotę na coś słodkiego, sięgnijcie po kawałek tego ciasta. Jest nie tylko zdrowe, ale i pożywne i bogate w witaminę A, potas, błonnik, a przy tym zawiera niewiele cukru i tłuszczu. Marchewkowe ciasta są znane już większości, ale czy znacie...
Zdrowie przez kuchnie
WARZYWA W ROLI GŁÓWNEJ
,
Marzenie łasucha
,
CIASTA
Czekoladowy koktajl jaglany
Kolejna propozycja dla zapracowanych- pyszny, treściwy koktajl na śniadanie. Dzień wcześniej musicie tylko ugotować kaszę. Potas, wapń i magnez: dostarczycie sobie tych mikroelementów pijąc taki koktajl. Najlepsze jest to, że jest naprawdę smaczny, a W...
Zdrowie przez kuchnie
Zdrowe dodatki
,
Poranny budzik
,
SOKI KOKTAJLE
Smoothie melonowo-truskawkowe
Prosty szybki sposób na doskonały smoothie. Chcesz uzupełnić węgle lub po prostu napić się czegoś orzeźwiającego bez sztucznych dodatków wypróbuj tego przepisu. Składniki dostaniesz w każdym markecie więc tylko miksować i pić.Smoothie melo...
Kowalski Gotuje
Smoothies
Krem amaretto z truskawkami
Pięknie wygląda i świetnie smakuje! Migdałowy krem doskonale komponuje się z truskawkami, malinami lub borówkami. Lekko, orzeźwiająco i aromatycznie, czego chcieć więcej?Krem amaretto z truskawkamiilość porcji: 6ilość kalorii w 1 porcji: 170 kcal inspi...
W kuchni Aganiok
EKSPRES w kuchni
,
Pory roku - LATO
,
LEKKO
,
Desery
,
Agrest
,
Pory roku- WIOSNA
,
Truskawki
,
Maliny
Warzywne kotleciki z gruszką i soczewicą
Dzisiaj danie dwa w jednym: wegetariańskie i dietetyczne - otóż z moich obliczeń wyszło, że jeden kotlecik ma ok.34 kcal. Możemy dlatego spokojnie zjeść go w formie burgera, wkładając między bułki, dokładając jeszcze więcej warzyw. Obiad niezwykl...
Apetyt na Smaka
Papryka zapiekana z serkiem wiejskim, mozzarellą i pomidorem
Podobny przepis już kiedyś był na blogu. Dzisiaj go troszeczkę podrasowałam. Miałam kulkę mozzarelli z którą trzeba było coś zrobić, i kawałek pomidora ze śniadaniowych kanapek.Efekt? Wyśmienity :)Przepis znajdziecie na nowym BLOGU Wartość ...
Odżywiaj się zdrowo
Obiad
,
Zapiekane
,
Kolacja
Surówka z kapusty, cukinii i zielonego ogórka
Kiedy to (czyli dziś) uświadomiłam sobie, że na moim blogu zbyt mało pojawia się wpisów z przepisami na surówki, natychmiast postanowiłam to zmienić. Bo grzechem byłoby nie polecić tej surówki. Zwłaszcza, że młoda kapusta jest młoda tylko na wiosnę. Je...
Kuchnia Biegacza
Lekko
,
Cukinia
,
Surówki
,
Kapusta
,
Koperek
,
Ogórek
Owsianka z arbuzem i migdałami.
Owsianka - pojawiała się dziesiątki razy i zapewne to nie ostatni jej występ na blogu :) Bezwarunkowo jest królową śniadań. I wcale nie musi być kojarzona z mdłym daniem z dzieciństwa lub z panienkami na diecie 500 kcal/dzień. Przy odpowiednim doborze ...
Lovely mornings
Owoce
,
Owsianki
Wegańska czekolada. Raw, vegan chocolate COCOA z jagodami goji.
Czekolada z jagodami goji wytwarzana z nieprażonych ziaren kakaowca.Bogata w magnez, potas i żelazo.Skład*:nieprażone ziarno kakaowca, cukier z kwiatu palmy kokosowej, tłuszcz kakaowy, jagody goji 5%, kruszone ziarna kakaowca, Bourbon wanilia, za...
Pora na pora i pomidora
Przekąska
,
Deser
,
Wegański produkt
,
Recenzja
Fantastyczny pudding chia mango
Pogoda za oknem sprzyja kocykowaniu i jedzeniu czekolady. Ale nie dajemy się tak łatwo. Robimy na szybko pyszny deser i dopiero wtedy zatapiamy się pod ciepłym kocem z książką albo ulubionym serialem tia... mogę sobie pomarzyć ;)Składniki na 4...
425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!
Wegetariańskie
,
Bez glutenu
,
Słodkości
,
Desery
Czekoladowa owsianka z węgierkami
Lećcie po węgierki póki jeszcze są! Bez węgierek w sumie też będzie ok ;)Składniki na jedną porcję:5 łyżek płatków owsianychszklanka dowolnego mleka (krowie lub roślinne)łyżeczka kakaopół bananakilka węgierekpół gruszkiłyżka posiekanych orzechów włos...
425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!
Bez laktozy
,
Wegetariańskie
,
Wegańskie
,
Śniadania
,
Owsianki
Jogurtowiec z ananasem (bardzo szybkie ciasto)
Jogurtowiec to naprawdę wdzięczne ciasto. Wystarczy wymieszać i upiec, po to by po godzinie mieć małe co nieco do kawki. A wersja z aromatycznym ananasem to w ogóle luksus :)Składniki na tortownicę o średnicy 20 cm:3 szklanki mąki pełnoziarnistej lub g...
425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!
Wegetariańskie
,
Słodkości
,
Ciasta
Prosty serniczek jagodowy bez pieczenia
Po wspaniałym serniczku wiśniowym, którego polecam zwłaszcza teraz w sezonie na wiśnie (tutaj przepis) przyszedł czas na serniczek jagodowy. Świetny deser dla małych i dużych :) Składniki na 3 porcje:ok. 200g twarogu półtłustego2dojrzałe bananyszkla...
425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!
Wegetariańskie
,
Bez glutenu
,
Słodkości
,
Desery
Mega burger
Dzisiaj mam coś dla wielbicieli porządnej porcji mięsa. Mega burger wołowy - mac się przy nim umywa!Składniki na 4 solidne kotlety:700g mielonego mięsa wołowego lub wołowo - wieprzowego10 sztuk suszonych pomidorów z oliwymała cebula2 łyżki musztardysól...
425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!
Bez laktozy
,
Bez glutenu
,
Obiady
,
Zdrowy fast - food
Pasta fasolowa z orzechami włoskimi
Pyszna pasta o orzechowym smaku. Świetnie smakuje na chrupiących grzankach, posypana dużą ilością szczypiorku.Składniki:szklanka suchej białej fasoli2 duże garści orzechów włoskich3 łyżki oleju rzepakowego5 - 6 łyżek wody2 łyżki soku z cytrynysól, pie...
425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!
Bez laktozy
,
Wegetariańskie
,
Bez glutenu
,
Wegańskie
,
Pasty
,
Strączkowe
←
Poprzednia
54
55
56
57
58
Następna
→