Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
5155 wyników
Przepis na 1750 kcal
Mus dyniowo-jabłkowy ze szczyptą cynamonu
Składniki(na 1 porcję)- 100 g dyni,- jabłko (ok. 188 g),- pół łyżeczki miodu (ok. 6 g),- 2 łyżki jogurtu naturalnego (ok. 40 g),- łyżka płatków migdałów (ok. 10 g),- szczypta cynamonu.Sposób przygotowania1. Obraną dynię i jabłko kroimy w kostkę.2. Dyni...
zdrowe odżywianie w pięciu smakach
Desery
Miniserniczek truskawkowy
Składniki(na 1 porcję)- 10 truskawek ok. 150 g),- łyżeczka cukru (ok. 5 g),- 1 1/2 łyżeczki żelatyny (ok. 8 g),- 1/4 szklanki wody,- opakowanie jogurtu naturalnego (ok. 180 g).Sposób przygotowania1. Truskawki z dodatkiem cukru miksujemy na mus.2. Żelat...
zdrowe odżywianie w pięciu smakach
Desery
Owsiane pancakes z bekonem i miodem
Przepis niby banalny, ale smak to petarda!!Boczek dzięki słodyczy miodu zmienia całkowicie smak. Jest słodki i chrupiący.Smak jak zza dalekiej wody, spróbujcie! Czasem nietypowe połączenia bywają naprawdę zachwycające!Moja wersja tych placu...
Czarna wisienka
Śniadania
,
Śniadanie
,
Mąka owsiana
,
Placuszki i naleśniki
,
Płatki owsiane
,
Owsiane
,
Miód
,
Boczek
Pizza z salami na spodzie z pełnoziarnistej tortilli
Ta pizza smakuje tak jak ta prawdziwa, włoska, tradycyjna!Nie oszukuje.Nie miałam pomysłu na obiad. Miałam tortillę. Salami też.Raz dwa zamieszałam sos, rozgrzałam piekarnik, poukładałam wszystko, upiekłam.. i po 10 minutach byłam w szoku. Smak jak tra...
Czarna wisienka
Dietetyczne
,
Obiad
,
Ser
,
Zdrowy fast food
,
Pełnoziarniste
,
Pizza
,
Kuchnia Włoska
Najprostsze babeczki marchewkowe
Pyszny i chyba najprostszy przepis na babeczki marchewkowe. Słodkie, mocno cynamonowe i niezwykle miękkie. Zdrowy deser, który może być jedną z 5 porcji warzyw i owoców.Jedna babeczka ma 156 kcal (kaloryczność z cukrem trzcinowym)B:7,71T: 10,86W: 24.57...
Czarna wisienka
Pyszne wypieki i desery
,
Bez laktozy
,
Mąka orkiszowa
,
Babeczki
,
Marchewka
,
Mąka pszenna
,
Mąka żytnia
Mini-Pavlova bez cukru, glutenu i laktozy. TYLKO 20 KCAL
Zdrowa, dietetyczna Pavlova? Da się? DA SIĘ!Bez cukru, bez glutenu, bez laktozy.JEDYNIE 20 KCAL.Słodka, pyszna i niezwykle prosta, a na dodatek w wersji mini. Taka jaką lubię.Idealnie chrupka, idealnie słodka. Nawet za słodka, ale z kremem ...
Czarna wisienka
Pyszne wypieki i desery
,
Bez laktozy
,
Bezglutenowe
,
Deser
,
Owoce
,
Mąka ziemniaczana
Oat cookies with Cranberry, Tago - recenzja produktu
Kto lubi ciastka zbożowe?Kto lubi aromat i smak żurawiny?Na więcej brakuje mi rąk :DCzy zbożowe ciastka są zdrowe?Co na to Tago?Zaraszam na recenzję :)Oat cookies with Cranberry, TagoCiasteczka owsiane z żurawinąOpakowanie:Ciastka umieszczone są w póło...
Zaklecie na szczescie
Recenzje produktów
,
Słodycze
,
100 kcal i mniej
Wigilia o niskim IG z Przepysznikiem i Naturą Rzeczy: Śnieżne kuleczki fasolowe
Był duży deser, musi być też jakiś mały, tak na jeden, góra dwa ząbki. Kiedy siedzimy długo przy stole, a rozmowa toczy się tak dobrze, że nawet nie wiemy czy skończymy przed Pasterką, warto sięgnąć po zdrową przegryzkę. Śnieżne kuleczki fasolowe posłu...
Przepysznik
Desery
,
Wigilia
,
Niskie ig
,
Bakalie
,
Praliny i czekoladki
Wigilia o niskim IG z Przepysznikiem i Naturą Rzeczy: Kutia z amarantusa lub kaszy bulgur
Makowy specjał, który u mnie pojawiał się bardzo rzadko, zwykle serwowaliśmy makiełki. Niemniej odkąd sama angażuję się w przygotowania wigilijne, zdarzało mi się przygotować kutię. W wersji z amarantusem smakuje obłędnie. Gorąco polecam spróbować!Kuti...
Przepysznik
Proste
,
Desery
,
Wigilia
,
Niskie ig
,
Bakalie
,
Orzechy
,
Z miodem
,
Z makiem
,
Kasza
Fit recipe: Wegański ryż orientalny
Dawno nie było tu przepisów, dlatego nadrabiamy zaległości!Przedstawiam Wam to wegańskie cudo, które było kompletnym spontanem spowodowanym hurtowym zakupem mleka kokosowego w lidlu, które uwielbiam. Może nie powala wyglądem, ale smakowo jest naprawdę ...
Blame Anna
Prosty przepis
,
Fit recipe
,
Przepis
,
Durszlak
,
Wegan
Dietetyczne muffiny owsiane ze śliwkami i cynamonem
Nie lubię słowa „dietetyczne” w przepisach, ale SEO ma swoje prawa ;) Muffiny mają niski IG i są względnie niskokaloryczne (poniżej 150 kcal/sztuka). Można je zrobić zupełnie bez cukru i jeszcze trochę odchudzić, rezygnując z orzechów (olej musi zostać...
Dobre rzeczy
Wege
,
Na słodko
,
Ciasta
,
Montignac
,
Wegańskie
,
Muffiny
Jarmuż z grzybami, orzeszkami piniowymi i parmezanem, czyli o tym, że czasem warto ulegać modom (żywieniowym)
Czy jest jeszcze ktoś, kto interesuje się kuchnią i nie słyszał o jarmużu? Warzywo to "zrobiło się modne" (wciąż nie mogę się nadziwić, jak to stwierdzenie śmiesznie brzmi w odniesieniu do rośliny, której jest z tego powodu bardzo wszystko jedno) jakiś...
zdrowa zmiana
Dania główne
Odchudzona pasta śniadaniowa z makreli, czyli o jedzeniu śniadań
Zdrowe odżywianie rozpoczyna się od śniadania. Śniadanie pobudza metabolizm, który wchodzi na wyższe obroty na cały dzień, szybciej spalając kalorie, które zjadamy. Dostarcza składników odżywczych dla mózgu, który lepiej radzi sobie ze stojącymi przed ...
zdrowa zmiana
śniadania
Minestrone, czyli jak sobie radzić z wiosennym przesileniem
Wiosna nas w tym roku nie rozpieszcza. Poniedziałek Wielkanocny przywitał nas śniegiem leżącym przed domem - sam ten widok zniechęcił nas do wstania z łóżka. Szybko sprawdziłam prognozę pogody i ta była dużo bardziej optymistyczna, niż stan trawnika...
zdrowa zmiana
Zupy
Spaghetti con frutti di mare, czyli o tym, dlaczego miska makaronu jest dobra na chandrę
Węglowodany już od kilku lat nie cieszą się dobrą sławą. Szukając na ich temat informacji w wyszukiwarce internetowej, zobaczymy podpowiedzi stron o tym, "dlaczego tuczą" i "dlaczego są złe". Istnieje wiele diet redukcyjnych (np. South Beach, Atkinsa, ...
zdrowa zmiana
Dania główne
Tarta ze szparagami i kozim serem na jaglanym spodzie
Ci, którzy kojarzą mojego poprzedniego bloga, wiedzą, że najbardziej na świecie kocham trzy rzeczy (jak już jesteśmy przy jedzeniu, oczywiście): serniki, zupy-kremy oraz tarty. Obiecuję, że bardzo postaram się nie zanudzać Was wciąż takimi samymi przep...
zdrowa zmiana
Dania główne
,
Okazje specjalne
←
Poprzednia
166
167
168
169
170
Następna
→