Zdrowy deser jogurtowy z granolą, orzeszkami, pomarańczami i mango

picante-jalapeno.blogspot.com

Dziś mamy Wam do zaoferowania szybki, prosty, lekki, a do tego zdrowy deser na bazie jogurtu naturalnego. Jeśli macie wcześniej przygotowaną granolę, jego wykonanie zajmie Wam jakieś 5 minut.

Składniki:

2 dojrzałe słodkie pomarańcze (u nas sycylijskie)
około 1/2 szklanki domowej granoli (przepis np. TUTAJ)
1 szklanka jogurtu naturalnego
około 1/3 szklanki orzeszków ziemnych
połówka mango

Wykonanie:

Na dno dwóch szklanek wylewamy po 1/2 szklanki jogurtu naturalnego. Następnie wsypujemy granolę. Na wierzchu kładziemy obrane i pozbawione błonek cząstki pomarańczy, kawałki mango oraz posypujemy orzeszkami ziemnymi.

picante-jalapeno.blogspot.com05 maj 17

Lekkie i zdrowe, Desery, Na deser, Owsianki itp, Lekko i zdrowo, Jogurt, Fit, Lekkie, Granola, Pomysł na deser

42 przepisów

Polecane przepisy

Mango – jak jeść, jak obrać, jak smakuje

Lubicie mango? Ja uwielbiam, a dodatkowo owoce mango mają tyle zalet, że aż trudno je wszystkie wyliczyć. Do najważniejszych należy ich działanie na poziom cukru we krwi – znacząco go obniżają i stabilizują. Poza tym obniżają poziom cholesterolu, usuwa...

Anka Gotuje

Przygotowanie warzyw i owoców

Torcik jogurtowy z malinami

Tym razem przepis na torcik jogurtowy z malinami zatopionymi w galaretce. Delikatny deser z puszystym biszkoptem, leciutkim kremem i Post Torcik jogurtowy z malinami pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Kremówka, Ciasta i ciastka z kremem, Ciasta z owocami, Biszkopt, Galaretka, Jogurt, Maliny, Torty

Zdrowy deser z jogurtem, mrożonymi jagodami i granolą

Od kiedy odkryłam jakiś czas temu granolę robioną na patelni czyli domowe Musli Crunchy bardzo często jej używam. Jest błyskawiczna do przygotowania, chrupiąca, słodka i zdrowa. Uwielbiam ją z mlekiem sojowym lub z jogurtem naturalnym. Świetna ...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Wegetariańskie, Proste i łatwe, Zdrowe dania, Owoce, Dla dzieci, Kolacje, Desery, śniadania, Bez cukru, Walentynki, Zdrowe desery, Płatki owsiane, Desery owocowe, Jogurt naturalny, Sos, Jogurt, Owoce mrożone, Granola, Jagody, Owoce leśne

Czekoladowo-kokosowy mus z chia i pomarańczami

Szybki, prosty i zdrowy deser powinien zaspokoić chęć na słodkości u każdego łakomczuszka ;) Wystarczy wymieszać kilka składników, odstawić deser na 1-2 godziny do lodówki i gotowe. Na zdrowie! 3 porcje: puszka śmietanki kokosowej 40 g chia 3 łyżki sur...

Mienta blog

Bezglutenowe, Desery, Dietetyczne, Deser chia, Deser czekoladowy chia, Dser kokosowy

Owoce sezonowe z granolą i kokosową śmietanką

Deser w kilka minut! I do tego jakiż zdrowy i ile można w nim ekspetymentów i zmian uskutecznić, wedle upodobań! Użyłam owoców które miałam pod ręką, ale sprawdzą się dowolne sezonowe. Do tego garść granoli, dżemu i kokosowa śmietanka. Pysznie, lekko i...

thefoodtime

PRZEPISY, BEZ LAKTOZY, BEZ GLUTENU, BEZ MIESA, Mleko kokosowe, WEGAN, Kokos, Granola, BEZ PIECZENIA, Borowki, Banany

Jogurt z płatkami owsianymi i konfiturą

Jogurt z płatkami owsianymi i konfiturą, oczywiście najlepsza jest taka domowa u mnie malinowa zamiennie z wiśniową, ale będzie dobra każda inna :) Takie śniadanie przygotujecie bardzo szybko w domu i w pracy, a przy tym będzie smaczne i zdrowe...

Najsmaczniejsze.pl

Desery, Śniadanie

Deser z mango z malinami, orzechami włoskimi i kruszonką

Słodkie i soczyste mango, to chyba mój ulubiony owoc. Świetny jest w sałatkach i deserach. Uwielbiam robić z niego mus i to właśnie z musem z mango jest dzisiejszy deser. Do tego świeże i soczyste maliny, jogurt naturalny, orzech włoski i obowiązkowo ...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Wegetariańskie, Proste i łatwe, Zdrowe dania, Owoce, Dla dzieci, Desery, śniadania, Zdrowe desery, Desery owocowe, Jogurt naturalny, Mięta, Deser, Orzechy włoskie, Orzechy, Mango

7 pomysłów na zdrowe i szybkie desery

Wiem, że często poszukujecie pomysłów na zdrowe i szybkie desery, po których skosztowaniu nie będą Was męczyć wyrzuty sumienia. Najlepiej jeszcze, by ich przygotowanie nie zajmowało zbyt wiele czasu. Sporządziłam zatem dla Was zbiór siedmiu przepisów, ...