Przepisy z kategorii Lekko i zdrowo

Dzień dobry. Dziś znów mamy niebanalny pomysł na przepis ze śledziem w roli głównej. Połączenie smaków jest naprawdę oryginalne bo chodzi o śledzie z brzoskwinią i żurawiną od marki SEKO. Bardzo kolorowy i niezwykle ciekawy zestaw połączyliśmy ze inten...

Co prawda mamy listopad i w kuchni od dawna królują iście jesienne składniki: cynamon, czekolada, orzechy i dynia... Do łask wracają także ciepłe, aromatyczne, zawiesiste zupy. Ale zanim już na dobre wejdziemy w tę głęboko jesienną aurę oraz pier...

Dzień dobry, witajcie! Dziś na szybciutko, znów podrzucamy Wam tylko link do naszego przepisu, który możecie znaleźć na stronie Hello Zdrowie. To pomysł na jeżynową, lekką, smaczną i wegańską panna cottę, serdecznie zapraszamy, a przepis w linku TUTAJ....

Dzień dobry w ten piękny, sierpniowy poniedziałek! :-) Sierpień zawsze będzie kojarzył nam się z zapachem brzoskwiń i nektarynek, ciasto ucierane czy drożdżowe z tymi owocami nigdy nie smakuje tak cudnie jak w sierpniowy poranek, gdy na trawie błyszczą...

Druga połowa sierpnia właśnie przed nami - wakacje powoli chylą się ku końcowi, więc tym bardziej powinniśmy korzystać z każdej wolnej chwili na świeżym powietrzu. Poza spacerami, kąpielami w jeziorach czy innymi aktywnościami warto dodatkowo umilić so...

Na letnie, upalne dni najlepiej sprawdzą się lekkie, jogurtowe desery z dodatkiem sezonowych owoców. Co prawda na rynkach powoli zaczynają pojawiać się już jesienne owoce: śliwki, czy jabłka, ale naszym zdaniem na pieczenie cynamonowych tart z tymi owo...

Lubicie szparagi? My je wprost uwielbiamy! Niestety sezon na nie jest tak krótki :-( dlatego korzystamy ile można - na naszym bazarku jeszcze są w sprzedaży, więc się nimi rozkoszujemy. Nasza ulubiona wersja to ta śniadaniowa, z jajkiem poche - jeśli j...

Szybki, lekki obiad z prostych składników, dzisiaj w wersji wegetariańskiej - idealnie sprawdzi się na letni posiłek, polecamy :-) Składniki:200 g kaszy gryczanejokoło 100 g ulubionej mieszanki młodych listków (rukoli, szpinaku, botwinki itp.) 1 dojrza...

Maj to miesiąc, w którym pogoda i dobre humory dopisują chyba nam wszystkim, a spotkania towarzyskie w zdecydowanej większości przenoszą się na świeże powietrze. Z rodziną i przyjaciółmi coraz częściej spędzamy czas „pod chmurką”. Serwujemy pyszności p...

Lubicie kanapki :-)? My bardzo! Bo kanapki nie muszą być nudne, wystarczy odrobina wyobraźni, nie trzeba przesadzać, wystarczy kilka dobrych składników i mamy pyszne śniadanie czy obiad. Przed Wami nasza propozycja:Składniki:kilka kromek ulubionego pie...

Chipsy - to hasło od razu przywodzi na myśl najbardziej "śmieciowe jedzenie". Bo wszyscy wiemy, że tradycyjne chipsy do zdrowych nie należą (choć niestety, tak bardzo nam smakują). Dlatego warto spróbować czasem zdrowych wersji ulubionych, ale niezdrow...

Dziś przed Wami przepis w naszym ulubionym stylu: szybki, prosty i zdrowy. Nic więcej nie powiemy, po prostu spróbujcie ;-)Składniki (na około 3 porcje):1 szklanka kaszy jaglanej2 szklanki mleka (można użyć krowiego lub roślinnego)około 400 g mrożonych...

Nocna owsianka to nasze najlepsze odkrycie śniadaniowe 2017 roku! :-) Zrobiliśmy ją zainspirowani nocna owsianką Jamiego Olivera, oczywiście modyfikując ją po swojemu i wyszło nam coś absolutnie nieziemskiego! Musicie spróbować :-)Składniki (wszystkie ...

Choć tego lata pogoda jest dość kapryśna, lody w lipcu są zawsze na miejscu :-) Szczególnie te zrobione własnoręcznie. Nie wszyscy jednak mamy maszyny do lodów, a te "gałkowe" lody dość trudno zrobić bez niej. Dlatego rewelacyjnym rozwiązaniem są lody...

Udało nam się dostać ostatni pęczek szparagów, więc postanowiliśmy wrzucić tutaj jeszcze dwa przepisy z ich użyciem. Dziś lekki i zdrowy obiad - w sam raz na letnie dni. To bulgur pełen świeżych warzywnych dodatków, w tym szparagów (które ewentualnie ...

Mamy dla Was ostatni w tym sezonie przepis na szparagi. Lekki i szybki obiad - w sam raz na letnie, czerwcowe popołudnie. Koniecznie wypróbujcie!Składniki:1 cukinia100 g makaronu spaghettiokoło 200 g piersi z kurczakapęczek zielonych szparagów1 papryc...