Przepisy z kategorii Lekkie

Tak wiemy, jest środek zimy, ale przecież na lody zawsze jest pora :-) Te przyrządzicie bardzo prosto i szybko (choć oczywiście nadal trzeba je mrozić), a wyglądają naprawdę efektownie - zresztą oceńcie sami...Składniki:500 ml jogurtu naturalnego typu ...

Ten przepis może być zarówno pysznym śniadaniem, jak też zdrową przekąską czy deserem. Bardzo szybko i łatwo go przygotować - wystarczą trzy składniki + blender i mamy gotowe danie.Składniki:1 szklanka mleka kokosowego (można też użyć jogurtu naturalne...

Dziś mamy Wam do zaoferowania szybki, prosty, lekki, a do tego zdrowy deser na bazie jogurtu naturalnego. Jeśli macie wcześniej przygotowaną granolę, jego wykonanie zajmie Wam jakieś 5 minut. Składniki:2 dojrzałe słodkie pomarańcze (u nas sycylijskie)...

Dziś mamy dla Was szybką i prostą w przygotowaniu, a do tego niezwykle smaczną sałatkę. Chrupiąca i soczysta mieszanka sałat, kurczak, słony i kremowy ser feta oraz chrupiące ziarenka granatu: minimum składników - maksimum smaku. Koniecznie wypróbuj...

Składniki:200g czarnego ryżu1 nieduża cebulagarść jarmużu3-4 rzodkiewki1 nieduża cukinia1/2 czerwonej paprykiokoło 2-3 łyżek kiełków z rzodkiewkiokoło 1 łyżka soku z cytryny 1 dojrzały granat1 papryczka chillisól, oliwa Wykonanie:Ryż ...

Składniki (na 2 porcje):100g makaronu sojowego1 średniej wielkości cukinia2 nieduże marchewkigarść roszponki1/4 główki kapusty włoskiej1/3 szklanki orzeszków ziemnych (lub nerkowców)300g wieprzowiny np. schabumarynata do mięsa: 2 łyżki musztardy sareps...

Składniki:papier ryżowy (około 20 płatów)1 filet z kurczaka (około 500g)1 awokado1 mango1/2 cytrynyrukola sól, pieprz2 dojrzałe marakuje2 łyżeczki miodu2 krople sosu piri-piriWykonanie:Kurczaka kroimy w paski, doprawiamy solą i pieprzem, smażymy.Mango ...