Wszystkie przepisy z bloga

Czy da się pyszniej? Pewno może być jeszcze owsianka i jaglanka ale takie jajka dają radę...fot. D.SzymborskaZerknęłam w blogową historię, oj działo się, ba dzieje się cały czas. W zeszłym roku podsumowywałam rok, miesiąc po miesiącu opisywałam co było...

Aż nie chce mi się wierzyć, że ta osoba z mapą to ja...w lesie....zimą....szaleństwo!!!Zwariowałam? Trochę. Trzydzieści stopni różnicy i gonienie się z mapą po lesie. 73 minuty na minus szesnaście! I taki uśmiech na twarzy!To by mój pierwszy rajd na or...

Paella już nałożona na talerz....oj jak pysznie fot. D.SzymborskaHierarchia, utarte zachowania, trzymanie się zasad. Tak kiedyś, na polskim filmie funkcjonowała restauracja, tak dalej jest w Barcelonie, w Porcie.Jest takie miejsce, gdzie szef sal...

Zrzut z EndomondoUwielbiam biegać po mieście*, często ciężko to nazwać treningiem bo albo się gubię albo trafiam na same czerwone światła. * mieście innym niż swoje, bo gonienie się po centrum Warszawy nie jest dla mnie żadną frajdę, chyba, że….j...

Po biegu, już w bluzie, bo się zimno zrobiło....temperatura spadła tak do 10 stopni...na plusie...Tym razem obyło się bez niespodzianek, bieg był po asfalcie, zgodnie z trasą opublikowaną na stronie zawodów. Niespodziankę to miałam cztery lata temu, gd...

Jak widzę pływające to nie zamawiam... coś w stylu, znajomych się nie zjada....fot. D.SzymborskaJak biegałam to widziałam uliczkę restauracji, wyglądała na zupełnie wymarłą, coś jak z filmu „Od zmierzchu do świtu” a wieczorem płoną tutaj ogrzewające go...

Nie do przebicia jeżeli chodzi o "dziwność" gadżetów - sos do mięsa przebija wszystko! fot. D.SzymborskaWydawało mi się, że odżywka do kwiatków w pakiecie startowym (TriathlonSusz) to coś dziwnego a puszka papryczek i oliwa na mecie też nie są typowe (...

Serio to ja, jak patrzę na zdjęcie to już mi się robi zimno, bo jutro powtórka....fot. T.Pójść na kryty, zimą to każdy potrafi. Jednak pływać w grudniu, nawet w Barcelonie w otwartym to jednak jest wyzwanie. Jeszcze kilka lat temu to bym nogi nie zanur...

Mistzyni selfie...albo palma albo ja!Tu się można wyspać i pobiegać o świcie. Słońce pojawia się parę chwil po ósmej. Ma to swoje złe i dobre strony, dobra to, ta, że można się wyspać, gorsza (ale nie zła), że po porannym bieganiu mniej dnia zostaje.Bi...

Ciężko powiedzieć co było najsmaczniejsze, przepadam za anchovies a langustynki były bardzo smaczne....kalrmary chrupiące...fot. D.SzymborskaPo raz któryś utwierdzam się, że mieszkam w złym klimacie. Na szczęście staram się często ten zły klimat zmieni...

Pyszna ziołowo oliwkowa tapendada o czosonkowym aromacie fot. D.SzymborskaMyślę, że przepisy na dania główne teraz nie mają sensu, w większości lodówek wciąż czekają, przygotowane wcześniej dania, które trzeba jak najszybciej zjeść żeby się nie zepsuły...

Każde kilkaset kalorii się liczy, a te spalane w biegu z niskim pulsem liczą się jeszcze bardziej! fot. D.SzymbroskaGdzie nie zerknę, to wszyscy przejedzeni, serniczki, pierniczki…dużo tego.Świetnie rozumiem, że ktoś – czyli bliska rodzina, albo ...

Tutaj zawsze stratuję, na trasie cieżko mi wyjąć komórkę z woreczka (zip), którą wcześniej upycham do kieszonki na zamek....efekt -zdjęcie z tym samym tłem tylko mój ubiór się zmienia bo uśmiech zostaje! fot. T.Gassy to taka mekka rowerzystów z W...

Plan na Pierwszy Dzień Świąt jak na obrazku! fot. D.SzymborskaCóż nie jestem fanką zimna, ba nie cierpię marznąć. Tak jak przy bieganiu przyjęłam dolną granicę temperaturową – 18 – poniżej nie wychodzę na trening, tak z rowerem…jak tylko zaczyna się je...

Ciepła, miłości, spokoju i udanych treningów fot. D.SzymborskaTo może po kolei, czego życzę triathlonistom w dniu zawodów:· Miejsca do zaparkowania samochodu – nie ma nic gorszego niż jeżdżenie w kółko i poszukiwanie parki...

Selfie wydolnościoweWiosną 2013 zrobiłam pierwsze badania wydolnościowe (relacja TUTAJ). Było drogo i męcząco. Na koniec dostałam coś szumnie nazwanego raportem, co było ustandaryzowaną prezentacją PP z wklejonymi moimi danymi. A miałam obiecane wskazó...