Wszystkie przepisy z bloga

Lekkie, wilgotne i bardzo proste w wykonaniu jogurtowe ciasto z truskawkami - które możecie też zastąpić innymi sezonowymi owocami.Dzisiaj z dedykacją dla wszystkim Mam w dniu Ich święta :)Więc za bardzo nie liczymy kalorii ;) SKŁADNIKI (tortownica 24 ...

Były już frytki z selera i batata (klik!) - tym razem również dietetyczne frytki z marchewki i pietruszki. Mogą być świetnym warzywnym dodatkiem do dań - lub - jak w tym przepisie - pyszną przekąską - podane z czosnkowym dipem.SKŁADNIKI (dla 4 os...

W ramach poweekendowego sprzątania w lodówce zrobiłam R.E.W.E.L.A.C.Y.J.N.Ąsałatkę - jeśli jeszcze nie próbowaliście truskawek w wytrawnej wersji - szybciutko nadrabiajcie braki - połączenie tych owoców z fetą, szpinakiem, grillowanymi szparagami i orz...

Znacie coleslaw - u nas zwana colesław? Pewnie, że znacie. A próbowaliście zrobić ją samodzielnie? Bardzo prosta, świetnie pasuje do pieczonego kurczaka - zwłaszcza takiego a'la KFC - lecz dużo zdrowszego - pieczonego w płatkach kukurydzianych - przepi...

Szybkie, smaczne i sycące danie dla miłośników połączenia szpinaku z łososiem :)SKŁADNIKI (dla 4 osób- 1 porcja - 358 kcal)8 jajek4 łyżki mleka200 g świeżego szpinaku3 ząbki czosnku 150 g wędzonego łososia (na zimno)180 g sera fetapęc...

Deser na specjalną okazję - u nas z okazji urodzin córki - fanki bezy :)Pyszny tort bezowy z dodatkiem kremu z mascarpone i świeżymi owocami - u mnie truskawki, kiwi i borówki - oczywiście możecie dodać dowolne, ulubione owoce :)Ten świetny przepis na ...

Zielone, białe, a nawet fioletowe - w maju na straganach, placach , w warzywniakach pojawiają się jedne z moich ulubionych warzyw - niestety tylko na około 2 miesiące :(Oprócz tego, że są pyszne - posiadają mnóstwo dobroczynnych właściwości...

Szparagowy sezon w pełni - dzisiaj proponuję szybką, niskokaloryczną przekąskę - zielone szparagi z parmezanem:) Pamiętajcie - 100g szparagów to tylko 18 kcal!SKŁADNIKI (4 porcje - 280 kcal - 1 porcja 70 kcal !!!)pęczek zielonych szparagów - 500g...

Orzeźwiająca, wiosenna i pyszna oczywiście lemoniada rabarbarowa - świetnie gasi pragnienie w coraz to cieplejsze dni :)SKŁADNIKI1 kg rabarbaru1,5 l wody 5 łyżek brązowego cukrusok z 1 dużej cytryny (lub 2 małych)listki miętylód PRZYG...

Wiosna w pełni - to okres, kiedy uwielbiam stragany w warzywniakach - tyle dobroci - nie wiadomo na co się zdecydować. Jest już botwinka- musi być zupa!Botwina to młode listki buraka ćwikłowego, bogate w witaminy (szczególnie A i C), wapń i dużą ...

Jedno z moich ulubionych - superszybkich śniadań wiosennych i letnich (jeszcze truskawki nie te - ale tak kocham te owoce,że objadam się już takimi, jakie są dostępne - z utęsknieniem czekając na nasze!!!).Śniadanko z serii fit, ale sycące - dzię...

Zielony koktajl to doskonała alternatywa dla drugiego śniadania czy podwieczorku. Sprzymierzeniec tych, którzy dbają o prawidłową wagę, lub walczą ze zbędnymi kilogramami.W dodatku porządna porcja warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać do każdego p...

Po długoweekendowym grillowym objedzeniu proponuję moją ulubioną lekką grecką sałatkę. Pewnie każdy ją zna, ale ja uświadomiłam sobie, że jeszcze nie zagościła na blogu. Pamiętajcie koniecznie - kupcie do niej prawdziwą, dobrej jakości fetę - fet...

Świetny przepis na urozmaicenie zwykłej jajecznicy - garść jarmużu bogatego w witaminy (A,C,E,K), antyoksydanty i składniki mineralne takie jak żelazo, magnez i wapń. Pysznie i zdrowo :)SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 185 kcal)garść jarmużu2-3 jaj...

Doskonałe, kwaskowo-słodkie, proste ciasto z rabarbarem.... Lubicie? Na pewno lubicie. A dzięki temu przepisowi polubicie jeszcze bardziej - nie tylko jeść, ale i piec.Ciasto robimy bez użycia miksera - tylko miska i łyżka - bez zagniatania, a na dodat...

Przepyszny przepis na risotto ze szparagami - kremowe, maślane, mmmm.........dla mnie, miłośniczki zielonych szparagów - REWELACJA :)Jeśli lubicie takie smaki KONIECZNIE wypróbujcie :)I kibicujcie przepisowi w konkursie!Inspiracja na risotto zrod...