Wszystkie przepisy z bloga

Pysznie, lekko, letnio - cukinia caprese jak ją nazywamy - świetne danie na upały :)SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja 236 kcal)1 średnia (lub 2 małe cukinie)2 pomidoryduża kulka mozzarelli1 łyżeczka oliwy z oliwek sólświeżo mielony pieprzkilka li...

Pysznie, lekko, letnio - cukinia caprese jak ją nazywamy - świetne danie na upały :)SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja 236 kcal)1 średnia (lub 2 małe cukinie)2 pomidoryduża kulka mozzarelli1 łyżeczka oliwy z oliwek sólświeżo mielony pieprzkilka li...

Dzisiaj mniej dietetycznie - ale są wakacje, więcej się ruszamy i trochę słodkości w połączeniu z owocami nie zaszkodzi :)Deser wymyśliła i przygotowała moja córka - lat 15 :)Będzie kto miał przejąć blog w przyszłości ;) SKŁADNI...

Dzisiaj mniej dietetycznie - ale są wakacje, więcej się ruszamy i trochę słodkości w połączeniu z owocami nie zaszkodzi :)Deser wymyśliła i przygotowała moja córka - lat 15 :)Będzie kto miał przejąć blog w przyszłości ;) SKŁADNI...

REWELACYJNE , pełne aromatów danie z indykiem :)Polecam Wam - koniecznie wypróbujcie - pasta z pieczonej papryki i suszonych pomidorów po prostu PETARDA!!!SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja - 552 kcal)200 g filetu z indyka2 czerwone pa...

REWELACYJNE , pełne aromatów danie z indykiem :)Polecam Wam - koniecznie wypróbujcie - pasta z pieczonej papryki i suszonych pomidorów po prostu PETARDA!!!SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja - 552 kcal)200 g filetu z indyka2 czerwone pa...

Bomba witaminowa - źródło cennych składników mineralnych - bogaty w dobroczynne antyoksydanty - dla zdrowia, figury i cery :)Idealny na drugie śniadanie lub podwieczorek! SKŁADNIKI ( na 1 dużą porcję)1 szklanka soku jabłkowego(lub 1 jabłko + 1/2 szklan...

Bomba witaminowa - źródło cennych składników mineralnych - bogaty w dobroczynne antyoksydanty - dla zdrowia, figury i cery :)Idealny na drugie śniadanie lub podwieczorek! SKŁADNIKI ( na 1 dużą porcję)1 szklanka soku jabłkowego(lub 1 jabłko + 1/2 szklan...

Klasyk klasyków - świetna o tej porze roku do lekkiego obiadku z młodymi ziemniaczkami. Lubicie?SKŁADNIKI (4 porcje)1 mała główka młodej kapusty (1,3 kg)1 cebula1 łyżka oleju1 łyżka masła1 łyżka mąkipęczek koperkusólświeżo mielony pieprz PRZYGOTO...

Klasyk klasyków - świetna o tej porze roku do lekkiego obiadku z młodymi ziemniaczkami. Lubicie?SKŁADNIKI (4 porcje)1 mała główka młodej kapusty (1,3 kg)1 cebula1 łyżka oleju1 łyżka masła1 łyżka mąkipęczek koperkusólświeżo mielony pieprz PRZYGOTO...

Pyszna, sycąca śniadaniowa propozycja - jogurt z musli/płatkami i borówkami.Zastrzyk długotrwałej energii z rana :)SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 355 kcal)200g jogurtu naturalnego (0% tł.)3 łyżki płatków owsianych (błyskawicznych) lub musli3 łyżk...

Pyszna, sycąca śniadaniowa propozycja - jogurt z musli/płatkami i borówkami.Zastrzyk długotrwałej energii z rana :)SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 355 kcal)200g jogurtu naturalnego (0% tł.)3 łyżki płatków owsianych (błyskawicznych) lub musli3 łyżk...

Pyszna, orzeźwiająca, lekka sałatka z fety, arbuza, rukoli i awokado :)Bardzo letnia - spróbujcie - sprawdzi się jako samodzielne danie lub dodatek do mięs - na przykład z grilla :) SKŁADNIKI ( dla 1-2 osób - całość - 290 kcal)150 g obraneg...

Pyszna, orzeźwiająca, lekka sałatka z fety, arbuza, rukoli i awokado :)Bardzo letnia - spróbujcie - sprawdzi się jako samodzielne danie lub dodatek do mięs - na przykład z grilla :) SKŁADNIKI ( dla 1-2 osób - całość - 290 kcal)150 g obraneg...

Czy wiecie,że 100g czarnej porzeczki pokrywa 260% naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę C?Owoc prze wielu niedoceniany - być może ze względu na trochę cierpki smak - ja za bardzo lubię. Smak i zapach porzeczek kojarzą mi się z dzieciństwem u uk...

Dzisiaj słów parę o moim ukochanym warzywie - ponieważ pierwsze okazy młodziutkich cukinii mogę już zrywać w ogródku u Teściowej -poczytajcie ile dobra kryje to niepozorne warzywo :) Cukinia (zwana też kabaczkiem) jest bardzo łagodn...