Przepisy z kategorii Deser

Szybki i pyszny przepis na zdrowe śniadanie lub deser? Gryczane placuszki z 3 składników zawsze się sprawdzają :)SKŁADNIKI (2 porcje - 6 placuszków-1 porcja bez dodatków - 345 kcal)1 duży banan2 jajka10 łyżek płatków gryczanych pełnoz...

Pyszna, zdrowsza wersja amerykańskich pancakes - placuszki orkiszowe z ulubionymi dodatkami - super na śniadanie lub deser 3SKŁADNIKI (na ok. 5-6 pankejków1 placuszek - bez dodatków - 105 kcal)1 szklanka płatków orkiszowych (100 g)1 jajko150 ...

Lubicie popularne desery w zdrowszej wersji? Nadal są dość kaloryczne za to ze zdrowych składników :) Dzisiaj zapraszam na monte z kaszy jaglanej.SKŁADNIKI (na 2-3 porcje - całość ok. 740 kcal)50 g kaszy jaglanej150 g mleka kokosowego bez c...

Lubicie popularne desery w zdrowszej wersji? Nadal są dość kaloryczne za to ze zdrowych składników :) Dzisiaj zapraszam na monte z kaszy jaglanej.SKŁADNIKI (na 2-3 porcje - całość ok. 740 kcal)50 g kaszy jaglanej150 g mleka kokosowego bez c...

Mocno kokosowy pudding z musem mango, dla miłośników słodkich deserów :)SKŁADNIKI1 puszka mleczka kokosowego 20-22%4 łyżki jogurtu naturalnego4 łyżki nasion chia1 łyżka cukru kokosowego1 duże dojrzałe mangoowoce (u mnie borówki) i mięta do dekora...

Pyszny iście letni deserek (lub śniadanie :)) dla miłośników truskawek!SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja 250 kcal)200 g jogurtu naturalnego5 łyżeczek nasion chia300 g truskawek1 łyżka miodu1 łyżka orzechów włoskichPRZYGOTOWANIEJogurt mieszamy z chia i ...

Za oknami bardzo ciepła wiosna (wreszcie!)- przed nami lato i na dodatek dzisiaj Dzień Dziecka. Mam dla Was z tej okazji pyszny i mega prosty przepis na owocowy sorbet!Sorbety mają tę przewagę nad lodami, że są dużo mniej kaloryczne, a dodatek sł...

Pyszne, kruchutkie i mocno maślane ciasteczka z czekoladą - pochodzące z kuchni niemieckiejSpritzgebäck - przygotowywane tam najczęściej w okresie bożonarodzeniowym - ale nic nie stoi na przeszkodzie, by zrobić je wtedy, kiedy mamy na nie o...

Pyszne, kruchutkie i mocno maślane ciasteczka z czekoladą - pochodzące z kuchni niemieckiejSpritzgebäck - przygotowywane tam najczęściej w okresie bożonarodzeniowym - ale nic nie stoi na przeszkodzie, by zrobić je wtedy, kiedy mamy na nie o...

Pyszne Rafaello w fit wersji- jeśli lubicie wersję klasyczną, a liczycie kalorie - ten przepis jest dla Was :)Dzisiaj Walentynki - więc może to być słodki akcent romantycznej kolacji ;)SKŁADNIKI (na 15-16 kuleczek)100 g kaszy jaglanej1 szkl...

Dzisiaj mniej dietetycznie - ale są wakacje, więcej się ruszamy i trochę słodkości w połączeniu z owocami nie zaszkodzi :)Deser wymyśliła i przygotowała moja córka - lat 15 :)Będzie kto miał przejąć blog w przyszłości ;) SKŁADNI...

Dzisiaj mniej dietetycznie - ale są wakacje, więcej się ruszamy i trochę słodkości w połączeniu z owocami nie zaszkodzi :)Deser wymyśliła i przygotowała moja córka - lat 15 :)Będzie kto miał przejąć blog w przyszłości ;) SKŁADNI...

Eton mess to pyszny angielski deser na bazie śmietanki, z pokruszoną bezą i truskawkami. Ale żeby nie było, że kremówka, że za dużo kalorii - dzisiaj dwie wersje - druga wersja light - z jogurtem greckim :)SKŁADNIKI (na 4 porcje)300 g trusk...

Eton mess to pyszny angielski deser na bazie śmietanki, z pokruszoną bezą i truskawkami. Ale żeby nie było, że kremówka, że za dużo kalorii - dzisiaj dwie wersje - druga wersja light - z jogurtem greckim :)SKŁADNIKI (na 4 porcje)300 g trusk...

Polskie truskawki już na straganach, smaczne w coraz lepszych cenach :)Z okazji Dnia Dziecka wymyśliliśmy deser z serkiem mascarpone z nutą cytrynyi ciasteczkami owsianymi z orzechami.Wyszło pysznie, orzeźwiająco, truskawkowo ...SKŁADNIKI (...