Przepisy z kategorii Szpinak

Koktajl na bazie zielonej herbaty to doskonały sposób na oczyszczenie organizmu.Dodatek nasion chia sprawia, że napój zamienia się w prawdziwą bombę witaminową i źródło błonnika.Składniki:łyżka nasion chia250 ml zielonej herbatymały banankiwigarść liśc...

Tofucznica to wegańska wersja jajecznicy. Jest pożywna, sycąca i można ją przygotowywać ze swoimi ulubionymi dodatkami. U mnie dziś z awokado, pomidorami i szpinakiem. Jeśli posiadacie czarną sól, koniecznie dodajcie ją do tego dania. :)Składniki (porc...

Popularne są wymyślne koktalje z dużą liczbą składników, ale klasyczne i proste rozwiązania również nie zawodzą. ;)Składniki:2 dojrzałe banany2 garście świeżego szpinakuszklanka wodyPrzygotowanie:Banany obrać ze skóry, szpinak umyć i wszystkie składnik...

Udało nam się dorwać polskie truskawki i od razu zrobiłyśmy pyszną, orzeźwiającą sałatkę. :)Składniki:100g szpinaku1 gruszka6 średnich truskawek50g orzechów włoskichocet balsamicznyPrzygotowanie:Szpinak umyć, osuszyć, usunąć łodyżki, poszarpać na mniej...

Pyszny wegetariański obiad, przygotowanie jest ekspresowe a efekt rewelacyjny. To jedno z tych dań, które zachwyca nie tylko smakiem ale i swoją prostotą. :)Składniki:makaron penne (u mnie kukurydziany) 300gszpinak 250gsuszone pomidory 6 sz...

Kuchnia włoska to moja ulubiona, więc skoro nie makaron, to risotto! Pyszne, z soczystym łososiem i świeżym szpinakiem.Składniki:500 ml bulionu warzywnego2 szklanki białego wina wytrawnego320g ryżu długoziarnistego300g łososia1 cebula300g szpinaku2 łyż...

Propozycja farszu do jajek na świąteczny stół. Bez majonezu, za to z pysznym szpinakiem. Farszu wychodzi o wiele więcej niż do uzupełnienia 8 połówek jaj, świetnie smakuje na kanapkach czy jako pasta do dań obiadowych. :)Składniki:4 jajka200g szpinaku2...

...i z dodatkiem nasion chia. Danie wysokobiałkowe, pyszne, zdrowe, kompozycja idealna. Dla tych, którzy sądzą, że smak puree będzie zbyt intensywny, polecam dodać jednego ziemniaka. :)Składniki (porcja na 2 osoby):filet z łososia 300g2 łyżki klarowane...

To moje pierwsze doświadczenie kulinarne z batatami- ale one są słodkie! W połączeniu z suszonymi pomidorami i fetą ta słodycz lekko się neutralizuje i całość tworzy pyszne danie. :)Składniki (porcja na 3 osoby, albo 2 bardzo łakome ;) ):3 batatykawałe...