Surówka pełna witamin!

Zimówka ,czyli zimowa surówka z białej kapusty Zimą , zawsze większą uwagę , przykładam do wciskania w dzieciaki warzyw , najlepiej w postaci surówek .. No nawet , nie Read More ... Artykuł Zimówka ,czyli zimowa , surówka...

Pyszna soczysta surówka do obiadu! Do tego zdrowa i pełna witamin :) Zapytacie po co olej w surówce? Marchewka ma dużo witaminy A (karoten), a ta jest razem z witaminami D, E i K rozpuszczalna w tłuszczach. Jest wtedy łatwo przyswajana przez organizm. ...

Klasyk, czyli surówka z kiszonej kapusty, najczęściej podawana jest u mnie jako dodatek do pierogów z mięsem. Soczysta, pełna witamin, przepyszna i taka prosta! Lubię ją zajadaćtakże solo, na śniadanie, dodaje mi energii na cały dzień. Nadchodzi ...

tarta marchewka z jabłkiemCzasem siła tkwi w prostocie:) Klasyczna surówka marchew z jabłkiem- dość szybka do przygotowania, pełna witamin i smaku. Chyba każdy ją jadł:) Smak zależy od rodzaju użytych jabłek oraz ilości dodanego soku z cytryny. Pasuje ...

Pyszna, lekka i pełna witamin surówka to idealny dodatek do obiadu. Składniki: brokuł 2 marchewki 2 ząbki czosnku 180 ml jogurtu naturalnego sól, pieprz Przygotowanie Brokuła dzielimy na różyczki, zalewamy wodą, solimy i gotujemy do miękkości. Odstawia...

Bardzo szybka i smaczna surówka z mnóstwem witamin, które o tej porze roku są nam niezbędne do utrzymania naszego zdrowia. Zdaje sobie sprawę, że nie każdy lubi jego smak, ale ja przekonałam się właśnie do selera w połączeniu ze słodką brzoskwinią i or...

Surówka z czerwonej kapusty i fasoli to jedna z moich ulubionych mieszanek warzywnych, a także wspaniały i super zdrowy dodatek obiadowy. Pasuje do właściwie każdego dania, ja lubię ją najbardziej w towarzystwie potraw z kaszy gryczanej i pierogów rusk...

sałatka z rukolą, pomidorami, papryką i prażonym słonecznikiemSurówki można zrobić na 1000 sposobów. Warto do tego wykorzystywać różne rodzaje sałat, np. rzymską, roszponkę, lodową, radicchio czy właśnie rukolę. Rukola jest lekko gorzkawa i wyrazista w...